Radek Budnicki

Opowiadam o moim podejściu do tworzenia treści i o tym, jak w praktyce wygląda praca oparta na slow content

Bez uzależnienia od social mediów, gonienia algorytmów i budowania wszystkiego na krótkich formach.

To moja osobista historia twórcy, który od lat pracuje z podcastami, vlogami i dłuższymi formami treści.

Pokazuję, jak takie podejście wpływa na relacje z odbiorcami, klientów i sposób budowania pracy wokół własnych kanałów.

Nie jest to „system na szybki sukces”, tylko realne doświadczenie i obserwacje z kilku lat pracy w ten sposób.

Jeśli tworzysz treści lub chcesz tworzyć je bardziej świadomie, bez presji zasięgów - to nagranie może być dla Ciebie pomocne.

🎧 Dostępne również jako vlog na kanale YouTube
📩 Pisz na: [email protected]

Budzisz się rano i nic Cię nie pobudza do życia, więc sięgasz po telefon.

Po 2 godzinach scrollowania masz "usmażoną głowę". 

Naukowcy nazwali ten stan "rot brain", czyli gnijącym mózgiem.

Mam na to swój sposób. Nieoczywisty. 

Nie chodzi o poradnik, aplikacje, czy detoks cyfrowy.

W tym odcinku opowiadam, jak to u mnie wygląda. 

I dlaczego większość ludzi po 40-tce szuka rozwiązania tam, gdzie go nie ma.

Więcej czytaj na https://www.porannik.pl/

Kontakt: [email protected]

Skąd brać pomysły na treści, gdy wydaje się, że wszystko już zostało powiedziane?

Opowiadam, jak w jedno przedpołudnie na targach książki urodziły się 3 nowe kierunki na moje kolejne rozmowy. Bez wymyślania na siłę i patrzenia na trendy.

Twórcy nie wymyślają. Dostrzegają!

To odcinek dla osób, które chcą tworzyć regularnie, ale ciągle słyszą w głowie to jedno pytanie:

O czym?

Chcesz popracować ze mną nad własnym rytmem tworzenia? Napisz: [email protected]

porannik.pl

lepiejteraz.pl

Jeśli łapiesz się na tym, że wieczorem przewijasz rolki dłużej, niż planowałeś - ten odcinek jest dla Ciebie.

Proponuję Ci prosty eksperyment na 7 dni. Jedna zmiana w tym, jak spędzasz wolny czas. Bez aplikacji blokujących, bez detoksu cyfrowego w lesie, bez poradnikowych list.

Po kilku dniach możesz zauważyć kilka rzeczy - w tym, jak śpisz, jak reagujesz na drobiazgi i jak czujesz się po odłożeniu telefonu.

Nagrywałem na spacerze z Luckym, moim husky, więc w tle usłyszysz las, kroki i czasami wiatr. To nagranie spontaniczne bez scenariusza i notatek.

Po odsłuchaniu napisz do mnie, czy podejmujesz wyzwanie. Najbardziej ciekawi mnie, czy coś się zmieniło w Twoim śnie i w tym, jak się czujesz rano.

Jeżeli po tym odcinku pomyślisz, że chcesz zacząć tworzyć własne treści - podcast, vlog, newsletter - ale nie wiesz od czego zacząć, napisz do mnie. Pierwsza konsultacja jest bezpłatna.

[email protected]

Więcej ode mnie:

Newsletter "Porannik" - porannik.pl

Podcast "Lepiej Teraz" - lepiejteraz.pl

Co byś zrobił, gdybyś obudził się w puszczy sprzed 1000 lat i miał godzinę do zmroku? 

Od tego pytania zaczyna się moja rozmowa z Bartoszem Adamiakiem - twórcą kanału To The Forest i Preppers Podcast. 

Rozmawiamy m. in. o tym:

• jak przygotować się na trudne czasy bez popadania w paranoję, 
• czego naprawdę warto się bać w 2026 roku 
• I co decyduje o przetrwaniu bardziej niż cały sprzęt świata.

Kolejne rozmowy już w drodze - zostań tu, jeśli chcesz je usłyszeć pierwszy.

Przez większość życia nienawidziłem wstawania rano. Byłem sową, kładłem się o drugiej w nocy, a wczesne pobudki traktowałem jak karę. Dziś budzę się codziennie między piątą a szóstą i nie ustawiam budzika.

W tym odcinku opowiadam, jak doszedłem do własnej wersji protokołu Hubermana. Co zaczerpnąłem z jego rad, co odrzuciłem, czego nauczyłem się od Benjamina Franklina 300 lat po jego śmierci i dlaczego mój husky okazał się skuteczniejszy od wszystkich coachów produktywności.

Mówię też o tym, co zmienia się w człowieku, kiedy przestaje musieć wstawać.

Odcinek nagrywałem podczas porannego spaceru w lesie. Usłyszysz wiatr, kroki i psa. To mój dodatek ASMR.

Chcesz tworzyć treści i zarabiać bez mediów społecznościowych?

Subskrybuj https://www.porannik.pl/