I veckans avsnitt pratar jag om varför behovet av kontroll ofta är kopplat till rädsla, och hur vi kan börja släppa taget och istället bygga en djupare tillit till livet.

Jag delar reflektioner från tiden som jag befinner mig i just nu, där jag medvetet har valt att sakta ner, lyssna mer på kroppen och följa det som känns sant i stunden istället för att försöka forcera nästa steg.

Jag pratar om nervsystemet och hur man kan känna skillnaden mellan att vara i ett tryggt tillstånd av tillit eller att vara fast i freeze. Ibland är det inte mer stillhet vi behöver – utan rörelse som hjälper kroppen att hitta tillbaka till balans.

Jag pratar också om konceptet “Let Them” och hur det kan hjälpa oss att släppa taget om kontrollen kring att vilja styra andra människor, situationer och utfall. När vi tillåter andra att vara där de är skapar vi samtidigt mer frihet och energi för oss själva.

I avsnittet pratar jag även om hur våra tankar och ord påverkar kroppen och nervsystemet och hur små, enkla praktiker kan hjälpa oss att börja skapa nya vanor och mönster.

Avsnittet avslutas med en guidad meditation för att landa i kroppen och bjuda in mer trygghet, tillit och närvaro.

Följ mig på Instagram @amandamiklin.

Gå med i Radiant Studio, en onlinestudio för healing och nervsystemsreglering för dig som längtar efter inre lugn, trygghet och att komma tillbaka till din kraft.

Prenumerera på mitt Substack där du får härligt bonusmaterial från varje avsnitt (kommer snart).

Lämna gärna ett betyg om du uppskattar podden – och prenumerera för att inte missa nya avsnitt

Kärlek,

Amanda

Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/roger-gabalda/the-great-wonderLicense code: ZNQTKVDXERJLISWU

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om shedding, tillit och att våga stanna i mellanrummet. I det här avsnittet delar jag reflektioner från en tid av djup introspektion, shedding och transformation. Vi befinner oss i rummet mellan det gamla och det nya – ett mellanrum där mycket kan kännas oklart och vi kan känna rädsla. Men det här är en tid full av potential.

Jag pratar lite om the year of the Fire Horse och hur energin just nu bjuder in oss till att sakta ner, lyssna in kroppen och våga stanna i det som känns, snarare än att rusa framåt. Om hur läkning ofta sker genom kroppen, genom känslor som vill få röra sig, och hur nervsystemet visar oss vägen när vi tillåter oss att vara närvarande.

Jag berör teman som shedding, death & rebirth, tillit till livets intelligens och hur universum skapar plats för det nya genom att låta det gamla falla bort. Jag pratar om idéer som vill födas genom oss och vad som händer när vi vågar ta emot dem.

Det här är ett avsnitt för dig som känner att något är på väg att förändras. För dig som kanske befinner dig i ett mellanläge där du inte längre är den du var – men ännu inte vet vem du håller på att bli.

Låt det här avsnittet bli en påminnelse om att du är hållen. Att livet samarbetar med dig. Och att även det som känns tungt just nu kan vara en del av din högsta väg framåt.

Följ mig på Instagram @amandamiklin.

Gå med i Radiant Studio, en onlinestudio för healing och nervsystemsreglering för dig som längtar efter inre lugn, trygghet och att komma tillbaka till din kraft.

Prenumerera på mitt Substack där du får härligt bonusmaterial från varje avsnitt (kommer snart).

Lämna gärna ett betyg om du uppskattar podden – och prenumerera för att inte missa nya avsnitt

Kärlek,

Amanda

Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/roger-gabalda/the-great-wonderLicense code: ZNQTKVDXERJLISWU

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet tolkar jag energin för 2026 tillsammans med Camilla Håkansson – intuitiv vägledare och skaparen bakom Souldecoding, en intuitiv terapiform för själen som stärker relationen till dig själv.

Camilla arbetar med energin bakom siffror genom numerologi, men med ett helt eget, intuitivt sätt att läsa av den djupare meningen bakom siffrornas betydelse. I avsnittet delar hon sin tolkning av 2026, som inom numerologin är ett år 1 – och adderar nya lager av vad ett år 1 innebär.

Ett inspirerande samtal där vi tillsammans utforskar flera teman kopplade till årets energier och det som kallas the Year of the Fire Horse – ett år som bär energierna av intiativ, mod och skapande. Men som även kräver grundning, balans och reglering för att inte elden ska slå över i stress, impulsivitet och obalans.

Du hittar Camilla Håkansson på: Instagram: @souldecodingbycamilla och via hennes hemsida här.

Följ mig på Instagram @amandamiklin.

Gå med i Radiant Studio, en onlinestudio för healing och nervsystemsreglering för dig som längtar efter inre lugn, trygghet och att komma tillbaka till din kraft.

Prenumerera på mitt Substack där du får härligt bonusmaterial från varje avsnitt (kommer snart).

Lämna gärna ett betyg om du uppskattar podden – och prenumerera för att inte missa nya avsnitt

Kärlek,

Amanda

Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/roger-gabalda/the-great-wonderLicense code: ZNQTKVDXERJLISWU

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Slow living: Ett begrepp jag älskar – men som lätt kan misstolkas.

För många med ett reaktivt nervsystem kan stillhet vara allt annat än lugnande. Att försöka tvinga kroppen till vila och stillasittande när nervsystemet är i obalans kan istället leda till ökad stress eller att vi hamnar i freeze.

Ofta försöker vi lösa detta med ännu mer vila, och hamnar då ännu djupare i samma spiral.

Det kroppen ofta behöver är inte att stanna – utan mjuk rörelse. Rörelse som hjälper energin att förflyttas från huvudet ner i kroppen. För det är i kroppen vi skapar trygghet, balans och reglering i nervsystemet.

För mig handlar slow living om inre stillhet och närvaro i kroppen – inte om att leva långsammare på utsidan.

Avsnittet börjar med en somatisk praktik som hjälper dig att landa i kroppen och skapa mer trygghet i nervsystemet. Därefter delar jag mina tankar kring slow living, särskilt för dig som lätt fastnar i prokrastinering men samtidigt har svårt att komma ner i fysisk vila.

Följ mig på Instagram @amandamiklin.

Gå med i Radiant Studio, en onlinestudio för healing och nervsystemsreglering för dig som längtar efter inre lugn, trygghet och att komma tillbaka till din kraft.

Prenumerera på mitt Substack där du får härligt bonusmaterial från varje avsnitt (kommer snart).

Lämna gärna ett betyg om du uppskattar podden – och prenumerera för att inte missa nya avsnitt

Kärlek,

Amanda

Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/roger-gabalda/the-great-wonderLicense code: ZNQTKVDXERJLISWU

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Januari börjar ofta med en känsla av att vilja starta om, bli någon ny, sätta mål, skapa förändring. Men att rivstarta något i den djupaste vintern går emot allt.

I det här avsnittet pratar jag om varför det nya året inte börjar i januari – utan först när energin skiftar i februari och mars och om vikten av att stanna i stillheten.

Jag delar hur vårt nervsystem påverkar vår förmåga att ta emot, expandera och hålla expansionen (mer glädje, mer kärlek, mer framgång) och varför vissa av oss har en rädsla kring att förlora det som är bra, att tappa flowet.

Det här avsnittet är för dig som känner att du vill expandera – men på ett hållbart sätt. Genom kroppen, där trygghet leder vägen mot expansion och där du inte behöver lämna dig själv för att växa.

Följ mig på Instagram @amandamiklin.

Gå med i Radiant Studio, en onlinestudio för healing och nervsystemsreglering för dig som längtar efter inre lugn, trygghet och att komma tillbaka till din kraft.

Prenumerera på mitt Substack där du får härligt bonusmaterial från varje avsnitt (kommer snart).

Lämna gärna ett betyg om du uppskattar podden – och prenumerera för att inte missa nya avsnitt

Kärlek,

Amanda

Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/roger-gabalda/the-great-wonderLicense code: ZNQTKVDXERJLISWU

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt pratar jag till alla empater där ute, du som alltid ser efter andra, känner in och tar hand om.. Grundar sig verkligen hela den empatiska ådran i kärlek och empati? Låt mig presentera begreppet fawning, ett stressmönster där nervsystemet har omhändertagande som strategi för överlevnad. Jag delar hur den här insikten har förändrat min värld, stärkt kärleken till mig själv och väckt ny kreativitet och skaparlust.

Avsnittet släpps dagen innan årets sista nymåne och jag delar hur den här nymånen påverkar oss kollektivt och guidar dig till hur du kan ta reda på hur den påverkar dig personligen. Jag pratar även om vintersolståndet den 21/12. En portal som bjuder in oss i det fertila mörkret - the void.

GÅVA: Livesession och workshop — låt oss knyta ihop året som varit och tillsammans sätta intentioner för året som kommer. Vi kommer att låta healingenergin guida oss inåt i en session. Jag kommer sedan att prata lite om energierna och guida er in i en ceremoni där vi tillsammans sätter intentioner för 2026 vilket blir extra kraftfull i healingenergin.

När: Måndag den 29 december kl 18:30 via zoom. Inte medlem i studion och vill vara med — lämna ett omdöme och betyg, printscreen och skicka till mig på Instagram eller [email protected]

Följ mig på Instagram @amandamiklin.

Gå med i Radiant Studio, en onlinestudio för healing och nervsystemsreglering för dig som längtar efter inre lugn, trygghet och att komma tillbaka till din kraft.

Prenumerera på mitt Substack där du får härligt bonusmaterial från varje avsnitt (kommer snart).

Lämna gärna ett betyg om du uppskattar podden – och prenumerera för att inte missa nya avsnitt

Kärlek,

Amanda

Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/roger-gabalda/the-great-wonderLicense code: ZNQTKVDXERJLISWU

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet dyker jag in i ett ämne som ligger mig varmt om hjärtat, energirening. När du möter andra människor, scrollar på sociala medier eller befinner dig i intensiva miljöer så fastnar energier i ditt system. Energirening hjälper dig att skilja på vad som är “ditt” och “inte ditt”, så att du kan landa i din egen energi.

Det här är något jag använder i min vardag på daglig basis och som hjälper mig att hålla mig grundad, att förstå vilken energi som tillhör mig och inte samt skapa större klarhet och öka min radiance. För när du befinner dig i din egen energi så attraherar du automatiskt till dig rätt människor, möjligheter och situationer. Du blir mer autentisk och magnetisk.

Jag ger dig enkla och konkreta tips och övningar som du kan implementera i ditt liv direkt efter det här avsnittet. Energirening hjälper även nervsystemet, du upplever större klarhet och får ökad livsenergi och kreativitet då din energi kan börja flöda mer fritt.

Denna veckan i min Studio så släpper jag en guidad healing aktivering/meditation som renar ditt energifält.

Följ mig på Instagram @amandamiklin.

Gå med i Radiant Studio, en onlinestudio för healing och nervsystemsreglering för dig som längtar efter inre lugn, trygghet och att komma tillbaka till din kraft.

Prenumerera på mitt Substack där du får härligt bonusmaterial från varje avsnitt (kommer snart).

Lämna gärna ett betyg om du uppskattar podden – och prenumerera för att inte missa nya avsnitt

Kärlek,

Amanda

Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/roger-gabalda/the-great-wonderLicense code: ZNQTKVDXERJLISWU

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

OBS. Det har hänt något med ljudkvaliteten på just detta avsnitt på Spotify. Rekommenderar därför att du lyssnar på podcaster appen istället för detta avsnitt <3

Den här veckan bjuder jag på ett avsnitt direkt från vår semester i Tulum. Jag ger en liten uppdatering från vår resa och guidar dig sedan till att förstå dina gyllene pelare - ett koncept som jag tog fram för ett år sedan när jag behövde ta ny riktning i livet. Det här arbetet hjälper dig att definierar vilka områden i ditt liv som ger dig en känsla av mening och som hjälper dig att navigera och ta riktning i livet när du känner dig splittrad.

Jag har också lagt upp en guide på min Substack Radiant Journey där jag går ännu djupare in i konceptet med förklaringar, reflektioner och frågor som du kan använda i din egen process. Du hittar den här.

Och om ljudkvalitén varierar lite den här veckan så är det för att jag sitter och spelar in i vår hydda i Tulum, med en sovande Oliver bredvid mig, så det blir intimt och nära även den här veckan.

Följ mig på Instagram @amandamiklin.

Gå med i Radiant Studio, en onlinestudio för healing och nervsystemsreglering för dig som längtar efter inre lugn, trygghet och att komma tillbaka till din kraft.

Prenumerera på mitt Substack där du får härligt bonusmaterial från varje avsnitt (kommer snart).

Lämna gärna ett betyg om du uppskattar podden – och prenumerera för att inte missa nya avsnitt

Kärlek,

Amanda

Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/roger-gabalda/the-great-wonderLicense code: ZNQTKVDXERJLISWU

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet får du en djupare presentation av mig. Jag delar lite kortfakta, viktiga nycklar på min resa och hur jag navigerar livet med hjälp av intuition, tecken och olika holistiska verktyg som stöttar mig i vardagen.

Jag tar dig med på en resa genom prestation, känslan av att inte duga, ett nervsystem på högsta beredskap och perfektionism – och hur stillheten, samt att gång på gång öva på att välja mig själv, har lett mig fram till Radiant Journey och där jag befinner mig idag.

Jag tror på att livet hela tiden guidar oss hem. Den resan är inte alltid behaglig eller mjuk, men genom att lyssna inåt, ha tillit och fortsätta ta steg mot våra mål, ger vi oss själva de bästa förutsättningarna att leva i flöde och klarhet.

Hoppas avsnittet landar mjukt hos dig, dela gärna med dig om det väckte igenkänning, tankar eller funderingar.

Följ mig på Instagram @amandamiklin.

Gå med i Radiant Studio, en onlinestudio för healing och nervsystemsreglering för dig som längtar efter inre lugn, trygghet och att komma tillbaka till din kraft.

Prenumerera på mitt Substack där du får härligt bonusmaterial från varje avsnitt (kommer snart).

Lämna gärna ett betyg om du uppskattar podden – och prenumerera för att inte missa nya avsnitt

Kärlek,

Amanda

Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/roger-gabalda/the-great-wonderLicense code: ZNQTKVDXERJLISWU

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkommen till det första avsnittet av Radiant Journey.

Låt oss tillsammans öppna portalen genom en healingaktivering av ditt Radiant Self.

I den här aktiveringen talar jag direkt från hjärtat och guidar dig mot inre stillhet, lugn och din egen radiance där klarhet och expansion väntar.

Du kan välja att lyssna i stillhet, eller i rörelse - och du kan när som helst återvända till den här healingaktiveringen.

Låt resan börja.

Kärlek,

Amanda

Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/tranquilium/feathersLicense code: CCH5ZHE6EEWEVYX9

Följ mig på Instagram @amandamiklin.

Gå med i Radiant Studio, en onlinestudio för healing och nervsystemsreglering för dig som längtar efter inre lugn, trygghet och att komma tillbaka till din kraft.

Prenumerera på mitt Substack där du får härligt bonusmaterial från varje avsnitt (kommer snart).

Lämna gärna ett betyg om du uppskattar podden – och prenumerera för att inte missa nya avsnitt

Kärlek,

Amanda

Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/roger-gabalda/the-great-wonderLicense code: ZNQTKVDXERJLISWU

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.