Folge 7 – Gibt es ein ich? - Eine Meditationsreise

Wer bin ich? Das ist im Grunde die wichtigste Frage in unserem Leben. In einer gemeinsamen Entdeckungs-Meditation erforschen wir gemeinsam die Ebenen unserer Wahrnehmung, immer auf der Suche nach einem „ich“. Ob wir eins finden werden? Sei dabei!

„Gib alle Fragen außer einer auf: ‚Wer bin ich?‘ Schließlich ist die einzige Tatsache, der du sicher bist, dass du bist. Das ‚Ich bin‘ ist sicher. Das ‚Ich bin das‘ ist es nicht. Kämpfe darum herauszufinden, was du in Wirklichkeit bist.“

Nisargadatta Maharaj

Quelle:https://www.reddit.com/r/Buddhism/comments/1hlz87/i_am_that_the_dialogies_of_sri_nisargadatta/?tl=de

Kapitel:

00:00 Einleitungsmusik

00:22 Zitat von Sri Nisargadatta Maharaj

04:24 Beginn Meditation

36:10 Abschließende Gedanken

Meditationsmusik: https://pixabay.com/users/relaxingtime-17430502/ from Pixabay⁠

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Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der persönlichen spirituellen und inneren Weiterentwicklung. Ich möchte ausdrücklich betonen, dass ich kein Arzt, Heilpraktiker oder Therapeut bin. Alle Informationen und Übungen, die in diesem Podcast bereitgestellt werden, stellen keine medizinische Beratung dar und sollten nicht als Ersatz fürprofessionelle medizinische oder therapeutische Behandlung verstanden werden.

Jeder Hörer ist dafür verantwortlich, die angebotenen Inhalte auf eigene Verantwortung anzuwenden. Falls du unter physischen oder psychischen Beschwerden leidest, wird dringend empfohlen, einen Arzt, Therapeuten oder Heilpraktiker aufzusuchen. Die Inhalte dieses Podcasts solltenniemals dazu verwendet werden, eine ärztliche Behandlung zuverschieben, abzubrechen oder nicht zu beginnen.

Bitte berücksichtige, dass alle Übungen, Meditationen und Anregungen, die hier geteilt werden, individuell angepasst und mit Achtsamkeit durchgeführt werden sollten. Bei Unklarheiten oder Bedenken hinsichtlich deiner Gesundheit ist es ratsam, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

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Die meisten von euch kennen die alte Weisheit: Die Welt ist mein Spiegelbild. Aber stimmt das wirklich? Und wenn ja, wie kann es sein, dass es so korrupte und verrückte Diktatoren, Politiker und Oligarchen gibt, die skrupellos nur ihre eigenen Interessen verfolgen. Ganz zu schweigen von den multinationalen Konzernen, denen unsere Erde ganz egal zu sein scheint… Trage ich das wirklich auch IN MIR?? Was genau in meinem Inneren ist die Entsprechung dafür?Gibt es eine Möglichkeit, mich so zu ändern, dass sich auch das Bild im Spiegel ändern muss…?

Das erwähnte Zitat stammt aus dem Buch „Leben im Licht“ von Shakti Gawain und Laurel King, ISBN 978-3548741789, S. 109F, Wilhelm Heyne Verlag (inzwischen Allegria Taschenbuch). Ein sehr empfehlenswertes Buch!

Website von Shakti Gawain: https://shakti-gawain.com/

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Folge 5: No more bad days - Wie du das Unerträgliche verschwinden lässt

00:21 Willkommen

00:43 Reihenfolge beim Hören beachten

01:25 Schwierigkeiten beim Kommunizieren dieser Dinge

04:38 Wie ich zu diesem Thema kam

05:45 Ordnung schaffen und das Unerträgliche finden - und "wegzaubern"

18:09 Die Rückkehr in die Welt

20:44 Ein Blick nochmal zurück zu der Situation, die uns belastet hat

25:40 Take my hand - Song

Meditationsmusik: Leigh Robinson from Pixabay

Song am Schluss: Take my hand - Stefan Eiberger

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Folge 4 – Gibt es WIRKLICH nur JETZT? JA!

Heute sind wir draußen in der Natur und untersuchen, wie genau es eigentlich möglich ist, dass wir glauben, in der Zeit zu leben, wo es doch offensichtlich nur einen Moment – jetzt – gibt… Eine faszinierende Entdeckungsreise!

Am Schluss probieren wir noch ein Experiment von Douglas Harding (The Headless Way → siehe Link weiter unten) aus.

00:00 Intro

00:26 Begrüßung

00:57 Rausgehen!

02:24 Richard Lang – Experimente von Douglas Harding

03:50 IST-Test / Reinigung

09:14 Das Raumkonzept

15:06 Das Zeitkonzept: Erinnerungen und Zeitstrahl

26:52 Experiment von Douglas Harding „Pointing here“

38:40 Song „Farewell to Sorrow“ → Link s.u.

Meditationsmusik: Meditation Music (without Nature sound) by DanaMusic from Pixabay

Seite von Richard Lang über Douglas Harding und „The Headless Way“: https://www.headless.org

Song am Schluss: Farewell to sorrow - Stefan Eiberger

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Folge 3 - Es gibt gar keine große weite Welt...

00:25 Begrüßung / Vorstellung Douglas Harding

02:55 Kopflose Wesen

03:30 Die Illusion der großen weiten Welt
Wahrnehmungen / Ist-Test

08:28 Wie Erinnerungsbilder zur Vorstellung werden

12:50 Ein Ort in der Südsee / Nicht-Akzeptanz durch Vergleichen

17:06 Zusammenfassung

21:15 Song Schritt für Schritt
Schritt für Schritt auf Spotify

Ambient-Musik: Sci-fi Ambient Music by stereocode

Seite von Richard Lang über Douglas Harding und „The Headless Way“: https://www.headless.org

Musik im Intro: "Phönix", Stefan Eiberger

Foto / Icon der Folge: Stefan Eiberger, balancierter Stein am Ostseestrand

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Kennst du das? Du versuchst, ein spirituelles Leben zu führen. Vielleicht meditierst du, machst Yoga oder Atemübungen. Und dennoch findest du dich regelmäßig in Phasen wieder, wo du im Gedankennebel zu verschwinden scheinst. Du hast das Gefühl, dich selbst zu verlieren, du hast starke Widerstände oder bist einfach nur unglücklich. Du weißt natürlich, dass es eigentlich nur hier und jetzt gibt, und doch es fühlt sich einfach nicht so an…

Hättest du gern ein Werkzeug, mit dem du den „inneren Scheibenwischer“ anschalten kannst, um sofort wieder eine klare Sicht zu haben? Dann habe ich eine gute Nachricht für dich. In diesem Podcast lernst du ein einfaches Tool kennen, das genau das kann. Wir werden damit den Verstand ausmisten, und zwar gründlich. Dass das auch Spaß machenkann, wirst du merken, denn Klarheit bringt auch Zufriedenheit und die Akzeptanz des gegenwärtigen Augenblicks zurück. Wir werden die Begriffe „Wahrheit“ und „Wahrnehmung“ neu definieren und uns von allen alten Glaubenssätzen und anerzogenen Grundannahmen unseres Daseins befreien. Bist du dabei? Ich freue mich!
Sonnige Grüße
Stefan

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Musik im Intro ("Phönix") & Song "Jetzt bin ich frei": Stefan Eiberger

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Radikale Ein-Sicht - Gemeinsam die Illusion auflösen

Folge 2 - Unser Tool: Der IST-Test

Dieser Podcast stellt das Tool des „IST-Test“ vor, mit dem wir gemeinsam die Illusionen des Verstandes aufspüren und bewusst machen werden. Eine ausführlichere Beschreibung findest du im Text zu Folge 1 / Teaser.

Inhalt dieser Folge:
00:00 Begrüßung
00:45 Wichtige Hinweise
01:58 Einsichten, die das alte Weltbild zum Einstürzen brachten
02:48 Die komplexe Welt und wie sie uns aus dem Hier-und-Jetzt herausdrängt
04:31 Sri Nisargadatta Maharaj und Ramana Maharshi und das „Wer bin ich?“
06:04 Der Reset-Taster und die„große weite Welt“
07:00 Douglas Harding (mehr Infos über ihn hier: https://www.headless.org) und die Neudefinition von Wahrheit
07:48 Die verschiedenen Wahrnehmungsebenen
08:57 Die Gedankenebene betrachten
10:00 Illusion der Gleichzeitigkeit der Ebenen
10:46 Die große weite Welt ist eine Illusion
11:32 Die Gedankenebene greift auf die anderen Ebenen über
12:44 Geht die Welt hinter mir weiter?
14:29 Umschalten zwischen altem und „neuem“ Weltbild
15:10 Der IST-Test
18:24 Die Illusion des „Ich“
19:58 Der IST-Test als Helfer im Alltag
23:14 Der Widerstand verschwindet, Akzeptanz kehrt zurück
24:28 Abschließende Wiederholung des IST-Test
25:21 Verabschiedung und Song „Phoenix“ (Musik: Stefan Eiberger)

Gern beantworte ich eure wertschätzenden Kommentare, Fragen und Anregungen! Ich freue mich über Feedback, damit ich die nächsten Folgen auch euren Wünschen und Bedürfnissen anpassen kann.

Weitere Folgen erscheinen immer am 7. jedes Monats. Nach der Anlaufphase ist ein engerer Rhythmus geplant... Das ganze muss sich erstmal eingrooven :-)

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Musik im Intro & am Schluss: "Phönix", Stefan Eiberger

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