I detta avsnitt pratar vi om ångest och dess fysiska symptom, vi gjorde avslappningsövningar och pratade lite om Mindfullness. Vi pratade också om försvarsmekanismer som skydd mot ångest, om olika ångeststörningar, i synnerhet generaliserat ångestsyndrom (GAD) och nosade lite på ämnena beslutsångest och bakisångest.

I detta avsnitt pratar vi om ångest och dess fysiska symptom, vi gjorde avslappningsövningar och pratade lite om Mindfullness. Vi pratade också om försvarsmekanismer som skydd mot ångest, om olika…