In questa puntata di Pillole di Salute su Radio 24, Rebecca Colombo intervista la Dott.ssa Marilena Franco, nutrizionista del Centro Dietro Studio, per fare chiarezza su un tema molto sentito, soprattutto in vista dell’estate: la cellulite. Che cos’è davvero? È legata al peso? Gli uomini ne soffrono? E soprattutto: esistono davvero cibi o diete che aiutano a combatterla? La dottoressa ci guida tra falsi miti e consigli pratici, spiegando l'importanza dell’equilibrio ormonale, del ruolo di potassio e sodio, degli alimenti antinfiammatori e dei giusti integratori. Un’intervista utile, concreta e ricca di spunti sorprendenti. 🌿 Temi trattati:
– Cos’è davvero la cellulite: il significato dell’acronimo "P.E.F.S."
– Estrogeni, infiammazione e tessuto adiposo
– Cellulite e peso: perché anche chi è magra può averla
– Falsi miti: sale, carboidrati, diete iperproteiche
– Cibi consigliati: frutta ricca di potassio, verdure drenanti, avocado
– Rimedi naturali: ananas, centella asiatica, bromelina
– Consigli alimentari per ridurre infiammazione e ritenzione 🎯 Una chiacchierata fresca, utile e ricca di consigli per affrontare l’estate con consapevolezza e benessere.

In questa nuova puntata di Pillole di Salute su Radio 24, Rebecca Colombo ospita la Dott.ssa Lamia Francesca, fisioterapista e osteopata specializzata nella riabilitazione del pavimento pelvico femminile. Scopriamo insieme cos'è il pavimento pelvico, quali sono le sue funzioni essenziali nella vita di ogni donna (ma anche negli uomini), quali disturbi possono manifestarsi e come riconoscerli in tempo. La dottoressa ci illustra inoltre i trattamenti più efficaci e personalizzati, anche attraverso tecnologie innovative, per prendersi cura di questa struttura spesso trascurata ma fondamentale per salute, postura e sessualità. 🔍 Temi trattati:
– Cos'è il pavimento pelvico e perché è così importante
– Differenze tra pavimento pelvico femminile e maschile
– Disturbi comuni: perdite urinarie, dolore, secchezza, pesantezza
– Fattori di rischio: gravidanza, menopausa, sport ad alto impatto
– Approcci terapeutici personalizzati e multidisciplinari
– Tecnologie impiegate: Walker 3D, Biofeedback, Ecografia funzionale
– Educazione comportamentale e gestione autonoma del disturbo 📍 Un’intervista chiara e preziosa per aumentare la consapevolezza e migliorare la qualità della vita.

In questa puntata di Radio 24 – Pillole di Salute, la giornalista Rebecca Colombo dialoga con il Dott. Franco Vercesi, direttore scientifico dell’area medica di CAMP e presidente eletto dell’Associazione di Medicina Estetica Italiana. Scopriamo insieme cos’è la medicina rigenerativa applicata all’estetica, come si sta evolvendo il settore, e quali trattamenti – come il PRP e il trasferimento di tessuto adiposo – stanno già rivoluzionando il concetto di invecchiamento e prevenzione. Un viaggio tra innovazione scientifica, cellule staminali e nuovi orizzonti terapeutici. 🔬 Temi trattati:
– Differenza tra medicina estetica e rigenerativa
– Filler stimolanti vs filler volumizzanti
– Ruolo delle cellule staminali nel ringiovanimento
– Uso del PRP (plasma ricco di piastrine)
– Applicazioni in ambito estetico e sportivo
– Futuro della formazione medica in questo ambito 📍 Non perdere questa pillola di salute, resta connesso su Radio 24!

In questa puntata di Pillole di Salute su Radio 24, Rebecca Colombo ospita il Dott. Franco Vercesi – rinomato chirurgo plastico, direttore scientifico e presidente eletto del master quadriennale CAMP – per affrontare un tema cruciale: la sicurezza in medicina estetica. 🚨 Di cosa si parla in questa intervista:
🔹 Quali sono i veri rischi della medicina estetica
🔹 Cecità da filler, ustioni da laser: complicanze reali
🔹 Perché la formazione è fondamentale (e spesso sottovalutata)
🔹 Cosa succede se ci si affida a mani non esperte
🔹 Differenze tra medicina estetica e chirurgia estetica
🔹 L’importanza di affidarsi a medici qualificati e strutture serie 📌 “In medicina estetica trattiamo pazienti sani. È nostro dovere non farli ammalare.” – Dott. Vercesi

In questa nuova puntata di Pillole di Salute su Radio 24, Rebecca Colombo ospita il dott. Alberto Vaccaro, biologo nutrizionista, per parlare del legame tra dieta mediterranea e benessere femminile. Un approfondimento ricco di consigli pratici e spiegazioni scientifiche. 🔍 In questo episodio scoprirai:
🔹 Cos'è davvero la dieta mediterranea e perché funziona
🔹 Perché è efficace per uomini e donne
🔹 I tre momenti critici per la nutrizione femminile: gravidanza, allattamento, menopausa
🔹 Errori comuni da evitare (come eliminare i carboidrati)
🔹 Come adattare l’alimentazione al metabolismo femminile
🔹 Il ruolo dei micronutrienti e delle integrazioni 📍 Il Dott. Vaccaro riceve a Genova (Via Maragliano 6/1) e ad Alessandria (Via Lamarmora, Centro Sandro 41).

In questa puntata di Pillole di Salute su Radio Dossier 24, Rebecca Colombo dialoga con il dott. Alberto Vaccaro, biologo nutrizionista esperto in nutrizione sportiva. Un focus utile per chi pratica sport a qualsiasi livello! 🍽️ Di cosa parliamo in questa intervista:
🔹 Differenze tra alimentazione generale e sportiva
🔹 Proteine, carboidrati e fabbisogni specifici per ogni tipo di sport
🔹 Cosa mangiare prima e dopo l’allenamento
🔹 Idratazione: l’acqua come "nutriente attivo"
🔹 Come cambia il consumo energetico tra sport di forza e di resistenza
🔹 Consigli pratici per atleti amatoriali e professionisti 📍 Il Dott. Vaccaro riceve a Genova (via Maragliano 6/1) e ad Alessandria (via Lamarmora, presso Centro Sandro 41).
Un’intervista ricca di spunti per chi vuole migliorare performance e benessere a tavola.

In questa nuova puntata di Pillole di Salute su Radio 24, Rebecca Colombo intervista il dott. Salvatore Mayda, fisioterapista esperto in riabilitazione sportiva. Un approfondimento essenziale per chi pratica sport, a livello amatoriale o agonistico. 🎯 Temi trattati nell’intervista:
🔹 Gli infortuni più frequenti tra gli sportivi
🔹 Come si struttura una riabilitazione efficace
🔹 Il ruolo del dolore durante l'allenamento terapeutico
🔹 Tecniche di prevenzione e importanza della forza muscolare
🔹 Come programmare un allenamento post-infortunio
🔹 L’importanza del lavoro offseason e sport-specifico 📍 Il Dott. Mayda riceve a Milano presso lo Studio FisiOmnia, in via Disciplini 7 (zona Piazza Cinque Giornate).
🌐 Sito web: www.fisio-omnia.it

In questa nuova puntata di Pillole di Salute su Radio Dossier 24, Rebecca Colombo intervista il dott. Nicolò Castelnuovo, primario di Ortopedia all’Istituto Clinico Città Studi di Milano. Scopriamo insieme tutto ciò che c'è da sapere sulle lesioni capsulo-legamentose del ginocchio: 🔹 Cosa succede quando ci si “storce” il ginocchio
🔹 Lesione del legamento crociato anteriore: come riconoscerla
🔹 Esami diagnostici: quando fare la risonanza magnetica
🔹 Trattamento chirurgico vs terapia conservativa
🔹 Tempistiche per l’intervento e il recupero
🔹 Fisioterapia e riabilitazione: perché è fondamentale
🔹 Prevenzione: esercizi e preparazione atletica 📍 Il Dott. Castelnuovo riceve presso l’Istituto Clinico Città Studi di Milano.
Per info e contatti: [email protected]

In questa toccante puntata di Pillole di Salute su Radio 24, Rebecca Colombo dialoga con il dott. Leonardo Gottardo – psicologo, psicoterapeuta, etnologo e sessuologo – su uno dei momenti più difficili della vita: il lutto. 🧠 Cosa accade nella nostra mente e nel cuore quando perdiamo una persona amata?
📌 In questo episodio parliamo di:
🔹 Fasi del lutto e meccanismi di difesa
🔹 Emozioni comuni: negazione, dolore, rabbia, paura
🔹 Quando il lutto diventa patologico
🔹 Blocchi emotivi: melanconia, senso di colpa, negazione
🔹 Come attraversare il dolore per poter tornare a vivere Un viaggio profondo nell’animo umano, con parole chiare e delicate per comprendere, accogliere e superare la perdita. 📍 Per approfondire: cercate il dott. Leonardo Gottardo sui principali canali professionali.

In questa puntata di Pillole di Salute su Radio 24, Rebecca Colombo ospita la dottoressa Giulietta Ghilardi, osteopata con competenze in ambito ginecologico e pediatrico, per affrontare un tema delicato e spesso poco conosciuto: il menarca e i dolori mestruali nelle adolescenti. 🎯 Cosa imparerai:
🔹 Cos’è il menarca e come cambia il corpo prima del primo ciclo
🔹 Perché l’utero può causare dolori anche in altre zone del corpo (ginocchia, caviglie)
🔹 Il ruolo dell’intestino e della postura nelle disfunzioni viscerali
🔹 Come l’osteopatia può aiutare a ridurre i dolori mestruali
🔹 Quando è utile fare una valutazione osteopatica preventiva 📍 La Dott.ssa Ghilardi riceve a Gallarate (VA).
Un aiuto concreto per le giovani ragazze e un consiglio prezioso per ogni mamma!