A megfelelő mennyiségű és minőségű folyadék fogyasztására számtalan fórumon hívják fel figyelmedet, a csapból is ennek fontossága folyik. Azonban mégis az a tapasztalat, hogy sokan elhanyagolják ezt, pedig az egészség egyik legfontosabb pillére az optimális folyadékfogyasztás. Az e heti nyitóadásban a a megfelelő mennyiségű és minőségű folyadékbevitelről volt szó, avagy: milyen egészséges löttyöket igyunk, ha unjuk már a vizet?