Desde Cruz Roja Illescas impartirán un taller denominado "Tiempo para mí: autocuidado y bienestar para mujeres cuidadoras".
Propone un espacio seguro para reflexionar, compartir y validar nuestras experiencias como personas cuidadoras no profesionales.
Abordarán temas como la sobrecarga física, mental y emocional y ofrecerán herramientas prácticas para afrontar el día a día.
Será este martes.
Lo impartirá la psicóloga Vanessa Gangoso. Así nos lo avanza.