Quand un ceinture noire dit « regarde sa hanche, pas son bras » à son élève, il fait quelque chose de très précis : il éduque son attention. Et c'est différent d'éduquer son intention. Eleanor J. Gibson — oui, la femme de James, mais aussi médaillée National Medal of Science 1992 — a formalisé ce [...]

Faut-il drill une technique mille fois avant de pouvoir l'utiliser? La pédagogie traditionnelle répond oui. La psychologie écologique répond : non, vous gaspillez votre temps. La perception et l'action ne sont pas séquentielles — d'abord percevoir, puis agir. Elles forment un système unique, en couplage permanent. Le drill isolé rompt ce couplage : on exécute [...]

Tout grappleur a senti ces moments où l'adversaire n'est ni stable ni instable, mais en équilibre fragile, prêt à basculer. Ce phénomène a un nom : la métastabilité. J.A. Scott Kelso a montré que le mouvement humain navigue entre états stables et métastables. Un combat de haut niveau n'est pas une succession de techniques discrètes [...]

Comment on enseigne un mouvement complexe? La pédagogie traditionnelle prescrit la forme : « le pied à 45 degrés, le bassin orienté comme ceci ». Karl Newell, en 1986, propose autre chose. Le mouvement émerge de l'interaction de trois sources de contraintes : l'athlète, l'environnement, la tâche. Le coach n'est plus prescripteur de technique, il [...]

Quand un ceinture noire voit un balayage où un débutant ne voit qu'un corps neutre, qu'est-ce qu'il voit exactement? Une affordance, c'est ce que l'environnement offre selon les capacités de celui qui perçoit. Pas dans l'objet, pas dans le sujet — dans la relation entre les deux. Une chaise offre de s'asseoir à un humain, [...]

Marr disait que le cerveau doit calculer une représentation du monde à partir d'une image rétinienne ambiguë. Gibson répondait qu'on perçoit directement les invariants du flux. Qui a raison — et qu'est-ce que ça change sur le tatami? Cet épisode prolonge l'épisode précédent sur Gibson en plongeant dans le cœur conceptuel de sa rupture : [...]

Comment fait un pilote pour atterrir sans calculer chaque distance? Comment perçoit-on, sur le tatami, qu'un partenaire est sur le point de basculer? La réponse à ces questions remonte à un psychologue américain mort en 1979. James J. Gibson a passé sa vie à dire que la psychologie de la perception se trompait de modèle. [...]

Faut-il driller mille fois la même technique ou rouler dès le début? On explore l'effet d'interférence contextuelle et ce qu'il faut savoir pour apprendre durablement.

Pourquoi tous les mouvements de combat — projection, balayage, soumission — sont des leviers? On décortique la mécanique du levier et on l'applique aux tatamis.

Premier épisode de Radio JJS. Pourquoi répéter parfaitement bloque l'apprentissage. Le champ scientifique de l'apprentissage moteur — contrôle, apprentissage, développement — et la distinction qui change tout : performance versus apprentissage. Une mauvaise séance ne signifie pas qu'on a désappris ; une bonne ne garantit pas qu'on a vraiment progressé. Une introduction au champ qui [...]