El corazón es el motor de nuestra vida, y la gasolina que elegimos para él determina qué tan lejos podemos llegar. En este episodio titulado «Alimentos Para El Cuidado Del Corazón», exploramos cómo nuestra dieta es la herramienta de prevención más poderosa que tenemos a la mano. En este 2026, donde el ritmo acelerado nos empuja a la comida ultraprocesada, nos detenemos a redescubrir los tesoros de la naturaleza que protegen nuestras arterias y regulan nuestra presión. Hablaremos sobre las grasas que sanan frente a las que dañan, el poder de los antioxidantes y la importancia de reducir el sodio sin perder el sabor. Un programa esencial para entender que cuidar el corazón no es una dieta de restricciones, sino un acto de amor propio que se celebra en cada bocado.

L'articolo Alimentos Para El Cuidado Del Corazón – Miércoles 04 de febrero de 2026 proviene da Radio Maria.

En la era del «like» y la comparación constante en redes sociales, nuestra autopercepción parece depender siempre de la mirada externa. En este episodio titulado «La Verdadera Autoestima», nos alejamos de las frases motivacionales vacías para descubrir los cimientos de una valoración personal auténtica. En este 2026, analizamos que la autoestima no se trata de sentirnos superiores a los demás, sino de reconocer nuestra dignidad inalienable y aceptar nuestras limitaciones con compasión. Exploraremos la diferencia entre el ego (que necesita aplausos) y el alma (que necesita paz), y cómo el autoconocimiento real nos permite amar a otros sin buscar que nos «completen». Un programa para aprender a mirarnos como Dios nos mira: con verdad, con perdón y con un amor que no depende de nuestros éxitos, sino de lo que esencialmente somos.

L'articolo La Verdadera Autoestima – Miércoles 04 de febrero de 2026 proviene da Radio Maria.

 Perseguida, exiliada y rodeada de una mística que desafió a su época, Sor Patrocinio sigue siendo una señal de contradicción y una fuente de luz. En este episodio conmemoramos los «135 años de Sor Patrocinio, una santa para estos tiempos», adentrándonos en la vida de esta monja concepcionista que marcó la historia de España en el siglo XIX. En este 2026, nos preguntamos: ¿qué tiene que decirnos hoy una mujer que llevó en su cuerpo las llagas de la Pasión y que sufrió el destierro por su fidelidad a la Iglesia? Exploraremos no solo sus fenómenos sobrenaturales y su profunda devoción a la Virgen del Olvido, Triunfo y Misericordias, sino también su increíble labor como fundadora y reformadora de conventos. Un programa para descubrir a una mujer de fe inquebrantable que, ante la calumnia y el poder político, respondió con silencio, caridad y una confianza absoluta en la Providencia.

L'articolo A 135 años de sor patrocinio, una santa para estos tiempos – Martes 03 de febrero de 2026 proviene da Radio Maria.

Invitada: Dra. María Andrea Terán Álvarez Medico Endocrinóloga

¿Es la pérdida de masa ósea una parte inevitable del envejecimiento o podemos intervenir a tiempo? En este episodio exploramos los «Mitos de la Osteoporosis» para arrojar luz sobre esta «enfermedad silenciosa» que afecta a millones de personas. Contamos con la presencia de la Dra. María Andrea Terán Álvarez, destacada Médico Endocrinóloga, quien nos ayudará a entender la compleja relación entre nuestras hormonas y la salud de nuestros huesos. En este 2026, donde la longevidad es la meta, la Dra. Terán Álvarez desmitifica ideas comunes: desde la creencia de que solo las mujeres deben preocuparse, hasta el error de pensar que el calcio por sí solo es la solución definitiva. Una conversación técnica pero accesible para comprender cómo prevenir fracturas, cuándo realizarse los estudios adecuados y cómo mantener un esqueleto fuerte durante toda la vida.

L'articolo Mitos de la Osteoporosis – Martes 03 de febrero de 2026 proviene da Radio Maria.

El invierno espiritual termina cuando permitimos que la luz de Dios entre en nuestro hogar. En este episodio titulado «Candelaria: el amor de Dios por nosotros», exploramos una de las tradiciones más ricas y luminosas de nuestra fe. En este 2026, nos detenemos a contemplar el gesto de María y José al presentar al Niño Jesús en el templo: un acto de obediencia que revela el plan de amor de un Dios que se hace pequeño para estar cerca de nosotros. Analizaremos por qué las velas y los cirios son el símbolo central de esta fiesta, recordándonos que no importa cuán oscura sea la situación que atraviesas, siempre hay una luz que no se apaga. Descubre cómo la Candelaria nos invita a «encender» nuestro propio corazón con la caridad y a confiar en que Dios siempre cumple sus promesas. Un programa para celebrar la luz de la esperanza y el abrazo cálido de un Dios que nos ama sin medida.

L'articolo Candelaria: el amor de Dios por nosotros – Lunes 02 de febrero de 2026 proviene da Radio Maria.

¿Amamos por elección o por necesidad? En este episodio abordamos uno de los temas más solicitados y complejos de la afectividad moderna: «Amor sano vs. Dependencia emocional». En este 2026, donde las redes sociales a menudo romántica el «no puedo vivir sin ti», nos detenemos a cuestionar esa idea. Analizaremos las señales de alerta de una relación dependiente: el miedo al abandono, la pérdida de identidad propia y la necesidad de aprobación constante. En contraste, exploraremos qué define a un amor sano: el respeto a la individualidad, la libertad de ser uno mismo y el crecimiento mutuo. Un programa esencial para entender que el amor verdadero no es un candado, sino un puerto seguro, y que para amar sanamente a alguien más, primero debemos haber sanado la relación con nosotros mismos.

L'articolo Amor sano vs dependencia emocional – Lunes 02 de febrero de 2026 proviene da Radio Maria.

1.- Albania. Católicos en Albania. Historia y actualidad

L'articolo Testigos de Albania – Sábado 31 de enero de 2026 proviene da Radio Maria.

En la voz de Felipe Espinosa.

 Si en la primera parte conocimos el origen de su misión, en este episodio nos adentramos en las visiones más impactantes y reveladoras del «santo de los jóvenes». En «Los sueños de San Juan Bosco – Parte II», analizamos esos relatos que parecen sacados de una epopeya espiritual: desde el famoso sueño de las «Dos Columnas» que sostiene el barco de la Iglesia, hasta sus visiones sobre el estado de las almas de sus muchachos. En este 2026, redescubrimos que los sueños de Don Bosco no eran simples fantasías, sino una pedagogía del cielo para advertir sobre los peligros del mundo y señalar el camino de la salvación. Acompáñanos a descifrar el simbolismo detrás de sus visiones y cómo esos mensajes de hace más de un siglo cobran una vigencia sorprendente en nuestra realidad actual. Un programa para fortalecer la fe y entender que, incluso en las tormentas más fuertes, el cielo siempre tiene un plan de rescate.

L'articolo Los sueños de San Juan Bosco Parte II – Viernes 30 de enero de 2026 proviene da Radio Maria.

El amor no es simplemente algo que nos sucede, es algo para lo que debemos prepararnos. En este episodio titulado «Modelar el corazón para amar», exploramos la idea del corazón humano como una obra de arte en constante creación. En este 2026, donde los vínculos suelen ser frágiles y rápidos, nos detenemos a pensar: ¿cómo podemos quitar las «piedras» del orgullo o las «asperezas» del egoísmo para dejar salir un amor auténtico? Analizaremos cómo nuestras experiencias, nuestra fe y nuestra voluntad actúan como las manos del escultor que van dando forma a nuestra capacidad de entrega. Descubriremos que amar requiere un corazón dócil, capaz de ser moldeado por el sacrificio y la alegría, y que solo un corazón bien formado puede sostener la belleza de un compromiso verdadero. Un programa para quienes desean pasar de un amor de «emociones pasajeras» a un amor de «decisiones profundas».

L'articolo Modelar el corazón para amar – Viernes 30 de enero de 2026 proviene da Radio Maria.

Muchos creen que la madurez es el tiempo de sentarse a observar el pasado, pero ¿y si fuera en realidad el mejor momento para comenzar de nuevo? En este episodio titulado «Renovar el espíritu: Nuevos comienzos en la madurez», exploramos cómo la vida nos ofrece una oportunidad única de reinventarnos cuando ya hemos aprendido las lecciones más duras del camino. En este 2026, analizamos la madurez no como un declive, sino como una «cosecha espiritual» donde la libertad interior es más fuerte que nunca. Conversaremos sobre cómo soltar las expectativas de otros, sanar los arrepentimientos y encender nuevas pasiones, ya sea en el servicio, la fe, el aprendizaje o los vínculos. Un programa diseñado para quienes sienten que aún tienen mucho que dar y que entienden que, mientras haya vida y espíritu, siempre hay espacio para un nuevo y brillante comienzo.

L'articolo Renovar el espíritu teniendo nuevos comienzos en la madurez – Viernes 30 de enero de 2026 proviene da Radio Maria.