RADIO ONDACERO Catalunya (España, UE). Todos los audios y podcast

La dada s’ha exposat en una jornada de la Fundació Hospitalàries a Barcelona, que alerta sobre una realitat encara molt invisibilitzadaa. Aquest increment s'explica, en part, per una millor detecció i més conscienciació, sobretot entre dones de 65 a 75 anys. Tot i això, també hi ha una dada alarmant: les víctimes mortals majors de 60 anys s’han duplicat des del 2019 i ja representen gairebé el 19% del total.

En una entrevista a La Ciutat, Jordi Muñoz, president de l'Associació per a la Investigació del Maltractament a les Persones Grans, explica que darrere d'aquestes xifres hi ha sovint històries de violència cronificada. "Hi ha dones grans que fa més de 40 anys que pateixen violència masclista, i un 27% que en fa entre 20 i 30 anys", destaca. Muñoz apunta que aquesta situació prolongada en el temps fa especialment difícil trencar amb el maltractament en edats avançades.

Les conseqüències físiques, cognitives i psicològiques associades a l'envelliment compliquen encara més la sortida d’aquestes situacions. Aquesta realitat es fa especialment evident en les dones de més de 80 anys, moltes de les quals no arriben a denunciar i viuen el maltractament en silenci. En alguns casos, fins i tot, la mort del maltractador pot suposar una forma d’alliberament. "Quan desapareix el maltractador, la vida d’aquestes dones millora de manera ostensible. Es treuen una càrrega de sobre", assenyala Muñoz.

Tot i les dificultats, els experts insisteixen en la importància de reconèixer la situació i buscar ajuda professional. Aquesta és, segons Muñoz, la primera passa per iniciar qualsevol canvi. "El fet de no normalitzar el maltractament i ser conscient del que s'està vivint ja és clau. A partir d’aquí, els professionals poden oferir suport, assessorament i acompanyament”, subratlla. Sempre és important saber que algú et pot salvar la vida.

Nits de Ràdio amb David Cervelló a Onda Cero arriba amb una nova edició marcada per l’anàlisi, la curiositat i el debat en clau de tertúlia. Com és habitual els dimecres, obrim amb la tertúlia de “dimecrous”, amb la participació de David Morales i la Dra. Marta González Peláez, posant damunt la taula temes que no deixen indiferent ningú.

Arrenquem amb una qüestió tan sorprenent com reveladora: una experta en polígraf assegura que el cos delata la mentida fins a punts insospitats, amb reaccions fisiològiques que poden ser interpretades pels especialistes, fins i tot en zones del cos que habitualment no associem amb la comunicació. Un tema que ens porta a reflexionar sobre els límits entre la veritat, la mentida i el control del nostre propi cos.

Aprofitant aquesta línia, la tertúlia deriva cap a una altra tendència que ha generat debat els darrers dies: la moda d’exposar al sol parts íntimes del cos. Una pràctica que alguns defensen com a beneficiosa, però que molts experts en salut alerten que pot comportar riscos importants. Analitzem què hi ha de cert, què hi ha de mite i fins a quin punt aquestes modes virals poden afectar la nostra salut.

En el tram despertador de Nits de Ràdio, no hi faltaran les seccions habituals que ajuden a començar el dia amb perspectiva: efemèrides, dies internacionals, una notícia curiosa i els titulars de premsa del mateix dia de fa cent anys. A més, a l’entrevista del dia conversem amb Mercedes de la Rosa, autora del llibre “Comprende, confía, vive. El camino para salir del ruido mental”, amb qui aprofundim en com gestionar els pensaments, reduir el soroll mental i trobar una manera més conscient de viure.

Una nova matinada de Nits de Ràdio amb David Cervelló a Onda Cero, pensada per fer-te reflexionar, descobrir i començar el dia amb noves idees.

Edició especial de Nits de Ràdio amb David Cervelló en format d’una hora per aquesta Setmana Santa, emesa el dilluns 30 de març a les 22 h a Onda Cero Catalunya, amb continguts que combinen divulgació científica i servei públic.

Comencem el programa amb una conversa apassionant amb Dani Jiménez, que ens presenta el seu llibre “Univers Rebel. Un viatge per la història de la quàntica”. Un recorregut fascinant pels orígens i els grans conceptes de la física quàntica, explicats amb voluntat divulgativa i amb aquella mirada curiosa que ens ajuda a entendre millor com funciona l’univers que ens envolta.

A continuació, posem el focus en una qüestió de salut que preocupa especialment: el consum del conegut “gas del riure" (òxid nitrós". En parlem amb el Dr. Joan Saurí, psicòleg de l’Hospital Guttmann de Neurorehabilitació, que ens alerta dels riscos neurològics greus associats a aquesta pràctica, sovint banalitzada. Una entrevista imprescindible per entendre les conseqüències reals i la importància de la prevenció.

Una edició especial de Nits de Ràdio amb David Cervelló que combina coneixement, reflexió i actualitat, pensada per escoltar amb calma durant aquests dies de Setmana Santa. Disponible també en format podcast.

Nits de Ràdio – Dilluns a dimarts (24/03/2026)

La setmana arrenca a Nits de Ràdio amb David Cervelló amb una nit plena de continguts culturals, entrevistes i reflexió per acompanyar la matinada.

Comencem amb el món de les sèries, amb Òscar González, que ens porta dues propostes destacades: “El joven Sherlock” a Prime Video, una revisió del mític detectiu en clau juvenil, i “The Hack”, disponible a ITV i Filmin, una producció que ens endinsa en les tensions del periodisme i el poder.

A la secció de llibres, José Agustín Gómez ens acosta novetats literàries amb una entrevista a Carlos Zanón per parlar de “Objetos perdidos”. A més, recomana dues lectures imprescindibles: “Las horas secretas” de Mick Herron (Salamandra) i “La penúltima hora” de Salman Rushdie (Random House), dues propostes que connecten amb el thriller i la reflexió contemporània.

El reportatge musical de la nit ens porta fins a un dels temes més icònics de la història: “Heartbreak Hotel” d’Elvis Presley, una cançó que va marcar un abans i un després en la música popular i en la consolidació del rock com a fenomen global.

I com sempre, el programa es tanca amb el tram despertador, amb les seccions habituals: efemèrides, dies internacionals, santoral, curiositats i els titulars de premsa de fa cent anys. L’entrevista del dia és amb Miquel Pino, autor de “Nunca digas a mí no me va a pasar. 27 claves empresariales y personales para gestionar lo imprevisible”, amb qui reflexionem sobre la incertesa i la importància d’estar preparats davant situacions inesperades.

Una nova nit de Nits de Ràdio amb David Cervelló que combina entreteniment, cultura i actualitat per fer-te companyia fins a primera hora del matí.

El tram despertador del diumenge a dilluns, 23/03/2026 de Nits de Ràdio amb David Cervelló ens acompanya en les primeres hores del dia amb continguts que combinen divulgació, actualitat i reflexió.

El reportatge del dia ens trasllada a un clàssic del cinema d’animació: “Tod y Tobi”, una producció de Disney de 1981 que explica la història d’una amistat improbable entre un guineu i un gos de caça, condemnats a ser enemics per la seva pròpia naturalesa. Una pel·lícula que, sota la seva aparença infantil, planteja temes profunds com la lleialtat, el pas del temps i els condicionaments socials que poden trencar vincles personals .

A l’entrevista del dia, conversem amb Juan Gabriel Rodríguez, catedràtic de Fonaments de l’Anàlisi Econòmica de la UCM, per analitzar una realitat cada cop més present: com la automatització i la intel·ligència artificial estan impactant en el mercat laboral. L’estudi en què ha participat apunta que aquestes tecnologies poden estar darrere de l’augment de la desigualtat salarial a Espanya, obrint un debat necessari sobre el futur del treball, la redistribució de la riquesa i el paper de la tecnologia en la societat actual.

Un Nits de Ràdio amb David Cervelló que, fins i tot en el tram despertador, continua oferint contingut per pensar, recordar i començar el dia amb una mirada crítica i curiosa.

Les dades de rescats al medi natural mostren que una part molt important de les intervencions d’emergència es produeixen a la muntanya, i un percentatge destacat estan relacionades amb persones que s’han perdut. Moltes d’aquestes situacions es podrien evitar amb una millor planificació i amb l’ús correcte de les eines d’orientació.

Des del CEC es recorda que anar a la muntanya no és només caminar. Cal conèixer el terreny, interpretar la previsió meteorològica, escollir bé el material i adaptar la ruta al nivell físic del grup. L’entitat organitza anualment prop de 500 activitats de diferents modalitats —excursionisme, raquetes de neu, bicicleta o marxa nòrdica— que reuneixen milers de participants i fomenten una pràctica segura i ordenada.

La formació és clau, especialment per a persones que s’inicien en el món de la muntanya. En activitats tècniques o en entorns més exigents, comptar amb un guia professional aporta seguretat, coneixement i capacitat de reacció davant d’imprevistos.

Abans de sortir, la planificació de la ruta és imprescindible. Cal consultar la previsió meteorològica actualitzada, revisar el desnivell i la durada del recorregut i assegurar-se que és adequat al nivell del grup. Sobreestimar les pròpies capacitats és un dels errors més habituals.

És recomanable informar algú de l’itinerari previst i de l’hora aproximada de retorn. En cas d’incident, aquesta informació pot ser determinant.

Pel que fa a l’equipament, no pot faltar un bon calçat de muntanya amb sola adherent, roba adequada a l’època de l’any, protecció solar, aigua suficient i algun aliment energètic. Encara que la sortida sigui curta, la prudència és essencial.

Les aplicacions mòbils i els dispositius GPS són eines útils, però no infal·libles. Cal portar el mòbil amb bateria suficient o una bateria externa i evitar improvisar dreceres fora dels camins senyalitzats. Moltes pèrdues es produeixen per abandonar el sender marcat.

Sortir en grup redueix riscos. És important mantenir un ritme adaptat a la persona més lenta, fer parades per hidratar-se i no separar-se innecessàriament. En activitats amb més nivell de dificultat —alta muntanya, terreny nevat o vies equipades— la recomanació és clara: millor amb guia.

L’excursionisme familiar també ha crescut de manera notable. Introduir els infants a la muntanya des de petits fomenta l’activitat física saludable i el respecte pel medi natural. Les activitats organitzades permeten compartir experiències amb altres famílies i crear xarxa social al voltant d’uns interessos comuns.

La muntanya és molt més que esport: és un espai d’aprenentatge on es transmeten valors com el companyerisme, la responsabilitat i la consciència ambiental.

La seguretat a la muntanya a Catalunya també implica respecte pel territori. Cal complir les normatives dels espais naturals protegits, evitar la massificació de zones sensibles i no deixar cap residu.

Sempre que sigui possible, és recomanable compartir vehicle, utilitzar transport col·lectiu o accedir amb transport públic als punts d’inici de les rutes. Reduir l’impacte ambiental forma part d’una pràctica excursionista responsable.

El Centre Excursionista de Catalunya (CEC) reforça el seu paper com a referent de l’excursionisme, la formació en muntanya i la seguretat al medi natural. En una entrevista al programa Gente Viajera Catalunya amb Carles Lamelo, Adrià Campo, director de l’Escola de Muntanya, i Marcel Blanes, director tècnic de l’entitat, han detallat la tasca que desenvolupa el CEC per fomentar una pràctica responsable, sostenible i oberta a tots els públics.

El programa Nits de Ràdio amb David Cervelló de la nit del dijous al divendres 6 de març de 2026 arrenca amb l’esperit desenfadat del “Juernes”, començant amb la secció de tecnologia i videojocs. Repassem algunes de les recomanacions més destacades del moment, amb dues propostes que connecten tant amb els fans dels grans RPG com amb els nostàlgics de Nintendo. D’una banda, Xenoblade Chronicles X, un dels títols més ambiciosos del gènere per la seva dimensió i món obert, i de l’altra la reedició per a Switch dels clàssics Pokémon Rojo Fuego i Verde Hoja, una oportunitat per revisitar una de les generacions més estimades de la saga.

Durant la nit també conversem amb l’actriu Elena Santiago, que ens presenta “Nua”, l’obra que protagonitza actualment al teatre La Villarroel. Acompanyats per Ariadna Giné, ens endinsem en el procés creatiu de l’espectacle, la crítica social que implica i com ens interpel·la l'obra, els reptes interpretatius que planteja i el tipus d’històries que avui connecten amb el públic sobre els escenaris.

I ja al tram despertador, Nits de Ràdio amb David Cervelló recupera les seves seccions habituals per començar el dia: efemèrides, dies internacionals, una notícia curiosa i els titulars de la premsa de fa cent anys. En aquest tram final, els tribuneros Marc Gelabert i Sergi Porcel analitzen una de les curiositats socials més comentades darrerament: el fenomen del “hobby dogging”, la pràctica de sortir a passejar… gossos que en realitat no existeixen, una tendència sorprenent que obre debat sobre hàbits socials, moda i comportaments virals.

El programa de Nits de Ràdio amb David Cervelló de la nit del dimarts al dimecres 18/02/2026 comença amb les Telebrities de Robert Calvo, que repassen la figura de Jesús Puente, recordant programes mítics com Su media naranja o Lo que necesitas es amor, formats que van marcar una època de la televisió i que formen part de la memòria col·lectiva de diverses generacions d’espectadors.

A continuació, analitzem un estudi que examina els riscos de salut que poden acompanyar els jugadors de l’NBA més enllà de la pista. Tot i que, de mitjana, presenten una esperança de vida superior a la població general, factors com l’origen ètnic o l’estatura extrema poden incrementar el risc de malalties cardiovasculars i càncer, així com l’existència de causes de mort no clarament identificades que obren interrogants sobre el seguiment mèdic dels esportistes un cop retirats. En parlem amb Martí Casals, professor de la Facultat de Medicina de la UVic-UCC i de l’INEFC, i investigador principal de l’estudi publicat a BMJ Open Sport & Exercise Medicine el 2026.

El nostre coach de capçalera, Jordi Gonzalez Guillem, ens proposa la reflexió “Un espai obert”, una invitació a repensar els espais personals i emocionals que necessitem per créixer i prendre decisions amb serenor. Tot seguit, el reportatge del dia està dedicat a la figura de Nèstor Luján, periodista i escriptor fonamental de la cultura catalana contemporània.

Tanquem el programa amb l’entrevista a Chema Vilchez, autor de Al rescate del alma. Relatos para el despertar, amb qui conversem sobre espiritualitat, introspecció i la necessitat de reconnectar amb l’essència personal enmig del ritme accelerat del dia a dia, en una nova matinada de Nits de Ràdio amb David Cervelló.

Japó continua ocupant un lloc privilegiat en l’imaginari viatger, però el 2026 ho fa amb una transformació notable. El país aposta per descongestionar les grans ciutats i obrir al món regions fins ara poc visitades.

Lluny de l’enrenou de Tòquio o Kyoto, zones com Tohoku, al nord, ofereixen paisatges rurals, temples amagats i una vida quotidiana que conserva rituals ancestrals. A Shikoku, els antics camins de pelegrinatge permeten recórrer l’illa a peu, connectant cos i ment.

Dormir en un ryokan, tastar cuina kaiseki de temporada, banyar-se en aigües termals naturals o observar el pas del temps en un jardí zen redefineixen el concepte de luxe. Japó, el 2026, sedueix amb precisió, respecte i harmonia.

Al cor d’Europa, Eslovènia s’ha convertit en un referent silenciós. Petita en dimensions però enorme en diversitat, és un dels països que millor ha entès cap on va el turisme del futur.

Ljubljana, capital verda i amable, és només el punt de partida. A poca distància hi trobem el llac Bled, però també el menys conegut Bohinj, molt més tranquil. El Parc Nacional del Triglav ofereix rutes de muntanya per a tots els nivells, entre rius d’aigües turqueses i cims alpins.

La gastronomia basada en productes de proximitat i les petites explotacions vinícoles de regions com Brda completen una experiència autèntica i equilibrada.

El Marroc reapareix amb força el 2026, però amb una proposta renovada: un turisme que reforça les economies locals i posa en valor el seu patrimoni cultural.

Marràqueix continua sent un pol d’atracció, però guanyen protagonisme ciutats com Fes, Essaouira o Tànger, amb un ritme més humà. Al nord, Chefchaouen, amb els seus carrers blaus, ofereix calma i paisatge. A l’interior, les muntanyes de l’Atles permeten descobrir pobles berbers i rutes de senderisme poc transitades.

El desert del Sàhara, cada cop amb propostes més responsables, es consolida com una de les experiències més transformadores: silenci absolut, cels infinits i una sensació d’insignificança que reconcilia.

Quan pensem en Canadà, sovint imaginem grans ciutats o muntanyes imponents. Però el 2026 posa el focus en una altra regió: la costa atlàntica.

Nova Escòcia, Terranova i Nou Brunswick ofereixen una experiència radicalment diferent, on el paisatge domina: penya-segats, fars solitaris, oceans infinits i pobles on la vida segueix marcada per les marees.

És una destinació ideal per al turisme lent: caminades costaneres, observació de balenes, gastronomia marinera i converses amb habitants locals que expliquen històries de tempesta i resistència.

Vietnam consolida el seu lloc com una de les destinacions més completes del sud-est asiàtic. El 2026 destaca per una millor gestió del turisme i per l’obertura de rutes alternatives a les més conegudes.

Les grans ciutats continuen sent vibrants, però el veritable atractiu es troba a les zones rurals: les muntanyes de Ha Giang, el delta del Mekong o els pobles costaners del centre del país.

La cuina vietnamita, considerada una de les més equilibrades del món, és un viatge en si mateixa. Menjar al carrer, compartir taula i observar el dia a dia formen part essencial de l’experiència.

Islàndia manté el seu magnetisme intacte, però el 2026 convida a mirar més enllà dels itineraris clàssics. Els fiords de l’oest, les terres altes i les zones menys accessibles guanyen protagonisme.

És un país que obliga a adaptar-se: el clima, la llum i el silenci marquen el ritme. Glaceres, volcans i cascades conviuen amb una forta consciència ambiental.

El viatger descobreix ràpidament que a Islàndia no es ve a dominar el paisatge, sinó a conviure-hi.

El 2026 consolida una idea clara: viatjar és una elecció amb conseqüències. Els millors destins no són només els més bells, sinó els que ofereixen futur, respecte i equilibri.

El nou viatger busca connexió, no consum. Busca històries, no només escenaris. I entén que cada pas deixa empremta.

Potser, al final, el millor destí del 2026 no és un punt del mapa, sinó una actitud: mirar, escoltar i avançar amb cura. I això, com sempre, t’ho continuarem explicant a Gente Viajera Catalunya; dissabtes de 07:00 a 08:00h del matí amb Carles Lamelo.

La nit de dimecres a dijous, 8 de gener de 2026, Nits de Ràdio amb David Cervelló entra de ple en el territori del “Dimecrous”, l’espai de debat i anàlisi del programa que combina actualitat, reflexió, humor i mirada crítica. A la taula, Marta González Peláez i David Morales comparteixen debat amb el conductor del programa per posar context i opinió a algunes de les notícies més comentades de les últimes hores.

Entre els temes que centren la conversa destaca un cas tan insòlit com inquietant: el d’un vol que es va retardar dotze hores després que uns familiars intentessin embarcar amb una dona ja difunta, assegurant davant la tripulació que simplement es trobava malament. Un succés que obre preguntes sobre els límits de la realitat, la gestió de situacions extremes i com reaccionen les institucions davant fets que freguen l’absurd.

La segona part del programa de Nits de Ràdio amb David Cervelló posa el focus en la literatura i la mirada emocional. Escoltem a Carmina Benamunt, que ens parla del seu llibre Ponte en mi lugar, una obra centrada en l’adolescència, l’empatia i la necessitat d’entendre una etapa vital sovint marcada per incomprensions i silencis.

La nit es tanca amb una conversa amb Carla Gracia, que presenta la seva novel·la El Jardín dormido. Parlem del seu univers narratiu, del procés creatiu i dels temes que travessen una història marcada per la memòria, les emocions i els paisatges interiors.

Una nova edició de Nits de Ràdio amb David Cervelló, on el debat, l’actualitat i la cultura conviuen per entendre millor el món… fins i tot quan la realitat supera la ficció.