Una de las actitudes que distingue a una persona emocionalmente estable es que mantiene un enfoque realista de la vida; a pesar de vivir momentos de verdadera angustia, conserva la calma y confía en que todo saldrá bien.

Ponce nos habla hoy sobre las señales que indican quie eres una persona emocionalmente estable y equilibrada.

La secretaria de la junta local de la AECC, Conchi Hernández nos habla de la segunda temporada de la actividad “En marcha contra el cáncer”, que organiza la AECC de San Pedro del Pinatar. Una ruta saludable que congrega cada martes, a partir de las 09:15 horas, a un grupo de vecinos para realizar ejercicio físico en el entorno del Mar Menor, con salida desde el parque del Mar, junto a la explanada de Lo Pagán.

En plena fiesta del cine, Raúl Martínez y Luis Zapata te traen los estrenos de carteleza, también las novedades en plataformas digitales, noticias y críticas de cine y por supuesto, Antonio Castejo y su opinión sobre American Psycho

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Manolo Sotomayor, organizador de3l eventon nos cuenta que la explanada de Lo Pagán acoge este encuentro que aúna zona de tapas, ponencias de destacados chefs y profesionales, degustaciones, talleres para niños y conciertos en un fin de semana centrado en la gastronomía local.

La nutricionista Rebeca Verdú, regresa tras las vacaciones y, después del verano nos invita a continuar con la alimentación saludable, adaptada, permisiva y llena de nutrientes, variedad, sabor.

La alcaldesa de San Pedro del Pinatar, Ángela Gaona, y el director general de Deportes de la Comunidad Autónoma de la Región de Murcia, Fran Sánchez, han presentado la tercera edición de la Media Maratón Paraíso Salado, una prueba incluida en el circuito regional de la Running Challege.

La prueba arrancará a las 09:00 horas del domingo 15 de octubre, con salida y meta en el Parque Mar de los Reyes de España (explanada Lo Pagan), sobre un circuito de 21,097km. a una vuelta, homologado por la Real Federación Española de Atletismo. Paralelamente se disputará también la prueba de 9 kilómetros.

El plazo de inscripción para la cita está abierto en la web alcanzatumeta.es, hasta el martes 10 de octubre a las 20:00h. o alcanzar el límite de inscritos.

María Medina, Miembro de la Asociación Vida Sana, comparte los objetivos de la asociación y cómo la alimentación consciente y la práctica del yoga nos ayuda a sentirnos mejor física y emocionalmente.

Manoli de Miguel te ofrece cada semana ideas para un menú completo, rico y variado. En esta ocasión, macarrones con bonito, un pescado azul recomendado en las dietas para prevenir enfermedades cardiovasculares, gracias a su contenido en ácidos grasos omega-3 ayuda a reducir tanto el colesterol como los niveles de triglicéridos. Además, ayuda a que la sangre sea más fluida y evita la formación de trombos y coágulos. De segundo salmón con costra y para terminar un batido de cereza. Seguro que te gustará!

Esta semana vuelve Allegro, Música en Espacios Urbanos y su director, Agus Macnamara nos cuenta todos los detalles de esta propuesta cultural.

29 de septiembre disfrutaremos En clave femenina con Alba Carmona y Jesús Guerrero. El día 30 regresa el Vino Sinfónico con Orquestra de Sicània bajo la dirección de Enric Rodríguez-Llorens y la entrega del premio Andante a Aidemar y el 1 de octubre , Allegretto con Duo Millos, una propuesta familiar para los más peques.

Todos los conciertos tendrán lugar en el Museo Barón de Benifayó.

El maestro, psicólogo y escritor cartagenero Rubén Santiago presenta el próximo 29 de septiembre su quinta novela “El pobre nauta tiembla de miedo” en Miramar de Santiago de la Ribera, a las 19.00 h.