Utilize corretamente os equipamentos e materiais da academia, higienize-os e guarde-os nos respectivos lugares após o uso.

É obrigatória a utilização de roupas e calçados apropriados à prática de atividades físicas, bem como o uso de uma toalha de rosto. Ah, se trouxer sua garrafinha, o meio ambiente agradece!

Não é permitida a presença de crianças com idade inferior a 12 anos na academia.

Mantenha uma alimentação saudável e práticas que favoreçam seu bem-estar. É importante também manter os atestados médicos em dia para que os exercícios sejam feitos de forma segura.

Guarde seus pertences nos armários disponíveis no vestiário da academia. Isso ajuda na segurança e a não esquecer nada! O SSPMS não se responsabiliza por perdas ou danos de objetos pessoais.

Colabore fazendo o revezamento na utilização de aparelhos de musculação e na ergonomia (30 minutos para esteira e/ou bicicleta).

Faça alongamentos, antes e após a realização de atividades físicas. Consulte o painel de orientação ou chame nossos professores.

Evite o uso de celular durante o treino. Isso pode atrapalhar tanto seu desempenho, quanto dos colegas que aguardam para utilizar os aparelhos.

Em qualquer dúvida, solicite os Profissionais de Educação Física do SSPMS. Siga sempre as orientações deles.

AVISOS IMPORTANTES