Radiodoba

W erze social mediów, gdzie filtry i retusz stały się codziennością, coraz trudniej o prawdziwe, niewyidealizowane piękno. W naszym najnowszym podcaście rozmawiamy z Patrycją Filar o tym, jak nie zatracić siebie w świecie perfekcyjnych zdjęć i jak mądrze dbać o urodę – bez presji, ale z troską. Zastanawiamy się, czym różni się well-aging od anti-agingu, dlaczego naturalność nie wyklucza pielęgnacji i jak rozmawiać z młodymi osobami o samoakceptacji. Dzielimy się też doświadczeniami z pracy w Harmoti, gdzie coraz więcej kobiet wybiera zdrową skórę i autentyczność zamiast „efektu maski”.To rozmowa o pięknie, które nie potrzebuje filtra. O pewności siebie, która rodzi się z codziennych rytuałów i świadomych wyborów. Posłuchaj i przekonaj się, że można żyć pięknie – w zgodzie ze sobą. Rozmawia Aneta Pudło-Kuriata.

Montaż: Daniel Stawczyk

Świdnica – miasto, które potrafi inspirować. To właśnie tutaj tworzy i uczy Anna Maciejewska – malarka, nauczycielka, artystka zakochana w akwareli. Jej prace podróżują po świecie – od Australii po Stany Zjednoczone – a ona sama nieustannie poszukuje nowych form wyrazu i kontaktu ze sztuką.
W naszej rozmowie opowiada o swojej drodze od pedagogiki i architektury do malarstwa, o znaczeniu arteterapii i o tym, jak sztuka może leczyć. Rozmawiamy też o akwareli – technice wymagającej cierpliwości, ale dającej niezwykłą lekkość i emocję. To spotkanie z kobietą, która potrafi przekuć doświadczenie w kolor, a pasję w sposób na życie. Rozmawia Tomasz Kuriata.

Kontakt z Anną Maciejewską:
Nr telefonu: 665 324 660
https://www.facebook.com/pieceofann
https://www.instagram.com/maciejewska785/

Montaż: Daniel Stawczyk

W najnowszym odcinku spotykam się z Katarzyną Balawejder – kobietą, dla której sport to nie tylko pasja, ale sposób na życie. Wychowana w sportowej rodzinie, od najmłodszych lat miała w sobie ducha rywalizacji i potrzebę ruchu. Instruktorka pływania, menedżerka fitnessu, wykładowczyni Akademii Wojsk Lądowych, a prywatnie mama dwóch pełnych energii chłopców.

Dziś znana jest jednak przede wszystkim jako kierowczyni wyścigowa i pierwsza kobieta w historii Polski, która zwyciężyła w wyścigu Endurance w klasie Porsche GT3 CUP. Rozmawiamy o drodze od lekcji WF-u i treningów w Aquaparku Wrocław, przez budowanie klubów fitness od zera, aż po tor wyścigowy, na którym udowadnia, że pasja i determinacja nie mają płci.
O łączeniu życia rodzinnego z motorsportem, o emocjach za kierownicą i o tym, jak to jest inspirować kobiety do wejścia w świat, który przez lata był zdominowany przez mężczyzn.

🎧 Na rozmowę z Katarzyną Balawejder – Mistrzynią Polski Endurance 2025 i dowodem na to, że „niemożliwe” to tylko słowo - zaprasza Tomasz Kuriata.

Montaż: Daniel Stawczyk https://www.stawczyk.com/

Ważne linki:

IG: https://www.instagram.com/kaha.balawejder/
FB: https://www.facebook.com/K.Balawejder
YT: www.youtube.com/@KahaBalawejder
mail: [email protected]

W najnowszym odcinku spotykam się ponownie z Wojciechem Ptakiem – pasjonatem pływania, triathlonu i organizatorem wyjątkowych wydarzeń sportowych.

Rozmawiamy o Nocnym Sztafetowym Maratonie Pływackim, który z roku na rok przyciąga coraz więcej uczestników i kibiców. Wojtek zdradza kulisy organizacji tego niepowtarzalnego wydarzenia, opowiada o atmosferze, jaką można poczuć tylko nocą – w rytmie fal, emocji i sportowej rywalizacji.

Poruszamy też temat jego niesamowitego wyzwania – startu dzień po dniu w połówce Ironmana i w Diablaku. Jak wyglądały przygotowania, co czuł na trasie i jak udało mu się pokonać własne ograniczenia?

To rozmowa o pasji, wytrwałości i o tym, że sport to coś więcej niż wynik – to sposób na życie. Rozmawia Tomasz Kuriata. 

Montaż: Daniel Stawczyk https://www.stawczyk.com/

Dzierżoniów już wkrótce stanie się centrum podróżniczych inspiracji. 8 i 9 listopada 2025 roku w Dzierżoniowskim Ośrodku Kultury odbędzie się pierwsza edycja Festiwalu Podróżników „łOwca Przygód”. To wyjątkowe wydarzenie, podczas którego opowieści z najdalszych zakątków świata spotkają się z lokalną pasją, a marzenia — z odwagą, by wyruszyć za horyzont codzienności. W programie znajdą się m.in. prelekcje znanych podróżników, warsztaty i panele dyskusyjne, fotograficzny konkurs „Kocham Góry Sowie”, spacer po malowniczych terenach, a także strefa EXPO pełna inspiracji i sprzętu dla miłośników przygód. O idei festiwalu, jego powstawaniu i podróżniczej energii, jaka już wkrótce wypełni Dzierżoniów, opowie pomysłodawczyni wydarzenia — Marta Owca. Rozmawia Tomasz Kuriata.

Montaż: Daniel Stawczyk https://www.stawczyk.com/

____________________________________________________

Radiodoba.pl na platformach społecznościowych: 
https://x.com/radiodoba

https://www.instagram.com/radiodoba.pl

https://www.facebook.com/RADIODOBA/

Sowiogórski Festiwal Biegowy i Nocny Sowi Bieg to dwa zupełnie różne wydarzenia, które łączy pasja do sportu i lokalna energia.

Festiwal odbywa się w Górach Sowich, przyciągając biegaczy spragnionych górskich tras i niepowtarzalnych widoków. Natomiast Nocny Sowi Bieg rozgrywany jest na terenie Dzierżoniowa – w miejskiej scenerii, po zmroku, tworząc wyjątkowy klimat sportowego święta w sercu miasta. Z Łukaszem Bieniasem rozmawiamy o obu wydarzeniach. Jest także kilka słów o Piławskiej Skale, a także o Parkrunie, który na stałe wpisał się w lokalny kalendarz biegowy. 

Montaż: Daniel Stawczyk https://www.stawczyk.com/

W podcaście rozmawiam z kobietą, która potrafi wytworzyć most pomiędzy przeszłością a teraźniejszością, młodzieżą a dorosłymi, tradycją a nowoczesnym spojrzeniem na rozwój społeczny. Bożena Malczyk – nauczycielka, prezeska Stowarzyszenia Inicjatyw Społecznych RAZEM i liderka wielu projektów – od lat działa na rzecz swojej społeczności w Stolcu i gminie Ząbkowice Śląskie.
Rozmawiamy o tym, jak zaczęła się jej przygoda z działalnością społeczną, jak zachęca młodych ludzi do działania, dlaczego warto wracać do ludowych tradycji i jak wielokulturowość Dolnego Śląska może stać się inspiracją do budowania wspólnoty. To opowieść o odwadze, wrażliwości i sile małych miejsc, w których bije prawdziwe serce regionu. Rozmawia Angelika Warchoł.

Województwo Dolnośląskie inwestuje rekordowe środki w transport, ochronę zdrowia i bezpieczeństwo. W najnowszym podcaście gościem jest Marszałek Województwa Dolnośląskiego Paweł Gancarz. Rozmawiamy m.in. o zakupie nowego taboru dla Kolei Dolnośląskich oraz ogromnym dofinansowaniu dla Dolnośląskiego Centrum Onkologicznego.
Pytam Marszałka o postępy przy budowie obwodnicy Dzierżoniowa oraz rewitalizacji linii kolejowych do Srebrnej Góry i Stronia Śląskiego — inwestycjach, które w najbliższych latach mają całkowicie zmienić układ komunikacyjny regionu i stać się impulsem dla turystyki.
Poruszamy także temat modernizacji drogi wojewódzkiej nr 382 ze Świdnicy do Paczkowa oraz roli samorządów w działaniach związanych z bezpieczeństwem i obronnością. Rozmawia Tomasz Kuriata.

montaż: Daniel Stawczyk https://www.stawczyk.com/

Moim gościem jest Stanisław Flisak, przewodniczący Dzierżoniowskiej Rady ds. Osób z Niepełnosprawnościami. To rozmowa o codziennych wyzwaniach osób z niepełnosprawnościami, o tym, jak lokalna społeczność i samorząd mogą tworzyć miasto przyjazne dla wszystkich, oraz o inicjatywach, które zmieniają życie mieszkańców Dzierżoniowa na lepsze. Porozmawiamy o likwidowaniu barier, integracji i o budowaniu świadomości społecznej. Rozmawia Tomasz Kuriata.

montaż: Daniel Stawczyk https://www.stawczyk.com/

Dobrze dobrane okulary to nie tylko kwestia komfortu widzenia, ale też inwestycja w zdrowie oczu i codzienną wygodę. W dzisiejszym odcinku rozmawiamy z Joanną Deką – optyczką i refrakcjonistką z firmy Optyka Deka, mieszczącej się w samym sercu Dzierżoniowa, w Rynku. W rozmowie poruszamy temat nowoczesnych rozwiązań optycznych, które coraz częściej wybierają zarówno osoby aktywne zawodowo, jak i te, które po prostu chcą dobrze widzieć w każdej sytuacji. Joanna wyjaśnia, czym są szkła fotochromowe, które dostosowują się do warunków oświetleniowych, oraz szkła progresywne, umożliwiające ostre widzenie na każdą odległość – bez konieczności zmiany okularów. Mówimy również o okularach biznesowych, idealnych dla osób spędzających wiele godzin przed komputerem czy w biurze. Poruszamy też temat okularów przeciwsłonecznych z korekcją, które łączą ochronę przed słońcem z indywidualnym dopasowaniem do wzroku. Joanna tłumaczy, dlaczego warto je kupować u profesjonalnego optyka, a nie w dyskoncie czy na przypadkowym stoisku — i jak ogromne znaczenie ma fachowe dopasowanie soczewek oraz opraw do potrzeb użytkownika. To rozmowa, która pomoże lepiej zrozumieć, jak nowoczesna optyka może realnie poprawić jakość życia i zadbać o wzrok — jeden z naszych najcenniejszych zmysłów. Rozmawia Tomasz Kuriata.

https://www.optykadeka.pl/

montaż: Daniel Stawczyk https://www.stawczyk.com/