Radiosportens reporter Martin Marhlo fortsätter sin satsning inför Stockholm Marathon 2011. Nu är det kosten som står i fokus. Nutritionisten Anki Sundin analyserar Marhlos matvanor utifrån den kostdagbok han lämnat in. Tre enkla tips den första veckan:
* ha nyttigare pålägg på frukostmackan
* drick mjölk eller vatten istället för läsk till maten
* se till att äta någonting inom 30-40 minuter efter ett träningspass
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.