Rafa Reclama!

Rafa Reclama!

By Rafael LibaneoSociety & Culture
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Rafa Reclama! episodes

  • #11 - Interrompemos a programação para reclamar....

    Calma! A programação do Setembro Amarelo não acabou!! Foi apenas uma pausa essa semana por problemas técnicos!

    Enquanto isso, gravei esse episódio cheio das papagaiada pra reclamar um pouquinho! Tava com saudades.

    Esse episódio também conta com a participação de amigos, queridos! <3

    Dá play ai! 

    19 min
  • #10 - A tristeza e o sentir

    Chegamos ao 10º episódio do podcast! E se você tá aqui até hoje, meu muitíssimo obrigado <3


    O episódio de hoje é muito importante. É importante pra mim e acredito que pra vááárias outras pessoas. Será que conversamos o suficiente sobre a tristeza? Sera que desnaturalizamos a tristeza, jogando-a num lugar de descredito? Até que ponto ta tudo bem estar triste? Tá tudo bem estar triste??

    E para falar sobre tudo isso, eu tive o imenso prazer de conversar com a psicóloga Eliza Nunes (@elizadoblues) num papo super aberto. O tema é delicado, chega a ser um tabu. Mas será que precisa?

    Da o play e vamo trocar essa ideia!

    E não esqueça de seguir o Rafa Reclama nas redes: @rafareclama. 

    53 min
  • #9 - Saúde mental e pele

    E para começar nossas conversas do Setembro Amarelo, hoje recebi a Elaine Santos, psicóloga do Núcleo Escuta Preta!

    Conversamos sobre o núcleo, sobre a saúde mental e racismo e como todos esses atravessamentos que temos vivido; pandemia, racismo estrutural, um desgoverno como o atual, o Estado não láico etc, afetam a nossa mente e como isso acontece na perspectiva étnico-racial.

    Essa conversa foi SUPER importante para mim e acredito que seja, também, para todos aqueles que querem entender mais sobre a saúde mental partindo de uma perspectiva étnico-racial.

    O nosso papo sobre saúde mental continua ao longo desse mês, recebendo também outras integrantes do núcleo.

    O Instagram do Escuta Preta é @_escutapreta e lá você pode encontrar o perfil das psicólogas integrantes!

    Ah! E não esquece de seguir o Rafa Reclama no instagram: @rafareclama :)

    Dá o play e vamo trocar essa ideia. 

    53 min
  • #8 - Vamos falar sobre saúde mental?

    Já já vamos entrar no Setembro Amarelo, mês onde as conversas sobre saúde mental se intensificam e muitas informações necessárias são compartilhadas! Pensando nisso, esse episódio é apenas uma introdução a uma série de conversas que eu terei nos próximos episódios, todas elas voltadas a saúde mental e como nós estamos lidando com tudo isso.


    Será que a gente anda cuidando da nossa saúde mental como deveríamos? Quais os impactos da pandemia na nossa cabeça? E fora da pandemia, estávamos muito melhor?

    Quero responder essas e várias outras perguntas com o passar do tempo!

    Da play :)

    Ah!! Não esquece de dar aquele follow: @rafareclama <3 

    13 min
  • #7 - Empatia em tempos de Coronavírus

    Ainda pensando nos tempos tenebrosos de coronavírus, recebi mais uma amiga que eu amo demais da conta. Gê é dessas pessoas que você pode ficar HORAS conversando e o assunto só vai rendendo.


    Assim como eu, ela também encarou o coronavírus de frente dentro da casa dela. A única diferença é que Geórgia tem um irmão especial que faz parte do grupo de risco. Como lidar em uma situação como essas? Como se preparar para algo completamente novo e tão perigoso?

    Nesse papo muito lúcido e importante, conversamos sobre empatia em tempos de coronavírus, ou a falta dela... Será que a gente realmente se importa com o outro da forma como devemos nos importar? Estamos pensando nos desconhecidos também ou só naqueles que conhecemos? Qual a importância da empatia nos dias que estamos vivendo?

    Da play e vem trocar essa ideia com a gente :)

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    @rafareclama
    @rlibaneo

    57 min
  • #6 - Movimento pró-vida meu c*
    Nesse episódio eu comento sobre o movimento pro vida e a gravidez, fruto de um aborto, interrompida de uma garota de 10 anos. Eu não consigo nem descrever o ódio que tô sentindo,
    13 min
  • #5 - Corpos, relacionamentos e biscoitagem

    Eu tô muito feliz!


    Nesse episódio do Rafa Reclama, eu tive a oportunidade de conversar com duas pessoas muito queridas e que, além de incríveis, se abriram numa conversa MUITO importante sobre tudo que nos permeia como gays. Nossos corpos, os nossos relacionamentos e as biscoitagens. Tá tudo bem biscoitar? Eu tô militando demais? Eu tô sabendo lidar com meu corpo? A quarentena me afetou nesse ponto? Pois muito que bem, essas são algumas das várias perguntas que nós nos fizemos ao longo desse episódio que está maior do que o normal, mas segue extremamente importante!

    Agradeço mais uma vez aos queridos Roque e Caio pela conversa! Foi incrível, foi importante e é sempre um momento para se refletir, aprender e compartilhar experiências!

    A gente pode continuar esse papo lá no instagram do Rafa Reclama @rafareclama. E não se esqueçam de nos seguir nas redes sociais:
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    Dá play e vem conversar com a gente!  

    1 hr 19 min
  • #4 - Um infectado na minha casa...

    É, o corona chegou na minha casa.


    Nesse último fim de semana tivemos a notícia de que meu pai testou positivo para o COVID-19.
    Essa nova dinâmica dentro da minha casa, que já vem acontecendo nos últimos dias, me fez pensar em algumas coisinhas que eu não havia pensando antes e me fez refletir (e surtar) novamente sobre a empatia, mas dessa vez com aqueles que são e estão próximos. Será que essa tal empatia realmente existe? Pois é, eu não sei.

    Os números de infectados e mortos por corona estão crescendo. O Brasil se aproxima dos 100 mil mortos. Se isso não te assusta, realmente eu acho que pouca coisa vai.

    Vamo trocar essa ideia aí.
    @rlibaneo no instagram
    @rafalibaneo no twitter 

    11 min
  • #3 - E essa comida aí?

    Hoje o episódio é um pouco mais sério. Como que tá seu relacionamento com a sua comida? Cê sabe o que você ta comendo? Você pensa nos impactos disso? Pois é, as vezes eu penso e as vezes não. Pensando nisso, eu resolvi introduzir esse tema aqui no podcast. Como eu sempre digo, bora trocar essa ideia!


    Eu falei algumas várias infos e por isso eu acho mais que certo colocar as fontes:
    - https://www.youtube.com/watch?v=KFU2gwPB75E - Pesquisadores de UFSC
    - https://nacoesunidas.org/fao-30-de-toda-a-comida-produzida-no-mundo-vai-parar-no-lixo/
    - Resíduos agrotóxicos - https://www.scielo.br/scielo.php?pid=S0100-40422009000400031&script=sci_arttext&tlng=pt
    - Agrotóxicos, insegurança alimentar e resíduos - https://www.alice.cnptia.embrapa.br/bitstream/doc/757610/1/almeidaagrotoxicos.pdf
    - Neoliberalismo, uso de agrotóxicos e a crise da soberania alimentar no Brasil  - https://www.scielosp.org/article/csc/2007.v12n1/7-14/pt/

    Se questionar é quase um privilégio em um país com mais de 5 milhões de pessoas que passam fome. Será possível mudar isso? É possível pensar em mudança em um ambiente anticiência?

    Aperta o play aí. 

    18 min
  • #2 - Não me vem com gratiluz!

    Eu não consigo meditar. Já tentei não sei quantas vezes e quando eu acho que ta rolando, na real o que ta rolando mesmo é a ansiedade. Não funciona pra mim. Mas sempre tem alguém gratiluz na sua vida que quer porque quer te levar para um retiro espiritual namastê.


    Nesse episódio eu conto o grandiosíssimo erro que foi aceitar uma ida a um templo budista meditar por 3 dias...........................pqp

    Ah, não esquece de me seguir nas redes sociais pra gente trocar uma ideia :)

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    13 min

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Olá! Meu nome é Rafael e sou uma pessoa extremamente curiosa. Por conta dessa curiosidade e pelo medo de sair falando besteira por ai, pensei em criar um espaço de compartilhamento de informações, estudos, curiosidades, reclamações e diálogos.