RAGNAROK PODCAST

By Matej Pella

Podcast propagující činnost tělocvičny v Ostravě-Porubě, kde se specializujeme na práci s kettlebellem a snažíme se šířit povědomí o kettlebell liftingu jako sportovní disciplíně. Podcast je mimo svět... more

· Health & Fitness

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about RAGNAROK PODCAST:

How many episodes does RAGNAROK PODCAST have?

The podcast currently has 7 episodes available.

RAGNAROK PODCAST episodes:

July 17, 2025 Síla se buduje manipulací něčím těžkým, odpočinkem, vychytáváním slabých stránek a ideálně podle nějakého ověřeného plánu. Je lepší silový trénink dělat, než ho nedělat! - Marek Tyl, Defenders Gym
Web Defenders Gym:
defendersgym.cz

Další odkazy:
Smolovova dřepovací rutina
Korte trénink
Juggernaut
Conjugate method
5/3/1 Jim Wendler
Wim Hof method

IG:
Instagram tělocvičnydefenders_gymInstagram pro Defenders Games
defendersstrongmangamesInstagram Marka Tyla
defender_athleteJiří Tkadlčík, strongman na kterého přišla řeč
jiritkadlcik
...more
2h 28min
May 10, 2025 Sportovní výkon jako moderní rituál a zkouška, těžké úkoly v roli nástroje pro budování přenositelných kompetencí, význam zkušeností, nastavování cílů - rozhovor s Robinem Viktorou, Dark Side Movement
Kniha, na kterou přišla řeč:
Mužství: jak zvládat všechny mužské role; Steve Biddulph

Dark Side Movement webová stránka:
darksidemovement.cz

IG:
darksidemov
robin_viktora
...more
2h 47min
August 14, 2024 Esteticky zaměřený sport je často cesta opačným směrem od výkonnosti, kalorický deficit má být co nejmírnější, objemová fáze je překonaná filozofie - rozhovor s Eliškou Peterek (Dombkovou)
Užitečné odkazy

Instagram Elišky:
elidombkova_elitepro
...more
1h 39min
March 28, 2024 Komunita kolem kettlebell sportu v ČR, on-line liga, palčivá otázka, jestli je víc snatch, jerk nebo long cycle, kdo je Artem, a vize do budoucna - rozhovor s Jirkou Drcmánkem z KB Sport Gym Praha
Užitečné odkazy

Stránky Jirky Drcmánka:
f4fcoach.cz
f4facademy.cz/kb-sport
kbsportgympraha.cz/online-liga

IG:
f4fcoach - Jirka Drcmánek
kbsportgympraha - Jirkův kb sport oddíl v Praze
kettlebell.functional.coach - Artem Gnatoosin
gnatoosin - Artem Gnatoosin
Firmy, od kterých mám v Ragnaroku koule:
stronggear.eu
gorillasports.cz (slevový kód KBSPORT10)
Stormred - prodáváno například také na Alza.cz

Firma, která nám poskytuje ceny do soutěží a suplementy pro lidi v mém gymu:
gymio.com (slevový kód RAGNAROK10)

...more
1h 42min
February 08, 2024 Metabolický syndrom jako nová výzva moderní společnosti - rozprava o tom, jak tě může zachránit swingování s koulí a omezení ultrazpracovaných potravin
Rozhovor s lékařem z praxe, který ti vysvětlí, že když se občas nezapotíš a budeš žrát jen mraženou pizzu a pít Kofolu, nezmůže s tebou na operačním stole nic moc ani tým zkušených chirurgů.

S ohledem na téma doporučuji k přečtení:
W. A. Price, Výživa a fyzická degenerace
Daniel Lieberman, Příběh lidského těla - evoluce zdraví a nemoci
...more
1h 32min
October 13, 2023 Základní disciplíny kettlebell liftingu, primárně pracující svaly a energetické krytí svalové práce
Pozor: komplexní problematika svalových vláken a energetického krytí je zde cíleně velmi zjednodušená z důvodu pochopení základních principů.

Long cycle, jerk a snatch. Víš, na co se zaměřit, když se chceš zlepšit v některé z těchto disciplín kettlebell sportu? Pusť si druhý díl mého podcastu a zjisti to.
...more
24min
July 30, 2023 Úvod do kettlebell liftingu - historie, rozdílné systémy práce s kettlebellem, rady začátečníkům, výhody a nevýhody tohoto sportu
Víš, co je kettlebell lifting/kettlebell sport/girevoy sport/vzpírání s kettlebellem? Ne? Pojď si o tom něco poslechnout!

Ragnarok Ostrava spolupracuje s KB sport gym Praha: f4facademy.cz/kb-sport

Koho sledovat?
Brittany van Schravendijk
KimberlyFox
SvetlanaDaniliuk
Anastasiya Lazareva
Greta Kropilova
Ksenia Dedyukhina (aktuálně ne příliš aktivní na internetu v oblasti kb)
Denis Vasilev
Alexander Khovstov
Ivan Markov
Ivan Denisov
Sergey a Ruslan Rudnev
Artem Gnatoosin
Gregor Sobočan (aktuálně ne příliš aktivní na internetu v oblasti kb)

Jaroslav Černý (nejaktivnější závodník a reprezentant ČR)

...more
52min

FAQs about RAGNAROK PODCAST:

How many episodes does RAGNAROK PODCAST have?

The podcast currently has 7 episodes available.