<お便りご紹介>
1、モンブランおばさん
いつも楽しくラジオを拝聴しています。
スラブがお上手なお二人に質問です!
私はスラブが苦手で、岩でも室内でも苦手です。
最近気がついたのですが、原因の一つは、足首が固く前後の可動域が狭いため、壁から身体が離れてしまうのではないか、と思っています。
(かかとまでペタッと地面に足をついた状態でしゃがめません。)
足首の前後の可動域を柔らかくする方法、何かご存知でしたら教えていただけると嬉しいです!
もしくは他にスラブのコツなどあれば教えていただきたいです!
よろしくお願いします。
2、リバーオンさん
倉上さん、許山さんいつも楽しくラジオを拝聴させて頂きます。
質問なのですが、お二人は、自分が目標にしていたルートを登った時に、自分自身にご褒美などをあげてますでしょうか?
また、あげている場合は、どの様な物をあげてますでしょか?
P.S ノミヤンマTシャツを買って仕事着にさせて頂いています。