En Occidente solemos asociar más al Yoga como una disciplina dedicada al cuidado del cuerpo y de la salud física. Pero va mucho más allá y tiene impresionantes beneficios para la salud mental, el bienestar y nuestra paz interior. Repasaremos el Raja Yoga que es la parte del Yoga dedicada a nuestra mente a su dominio y desarrollo y los importantes beneficios que el nos puede proporcionar.