メタ認知：

自分の認知活動を客観的に捉え、制御する能力

ディフュージョン：

心理学における「ディフュージョン」とは、思考や感情と現実を分離することを指します。

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この番組は、

解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが

暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。

水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！

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◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」

【作業用ラジオ】夏を前向きに過ごす10個のヒント。毎年、暑い夏はやってくる。 https://youtu.be/a6ZO9iNs6mE?si=w2wVG0du2Ijtdbce

【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！

https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw

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◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！

https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7

#片付け #断捨離 #健康

#整理 #整頓 #疲れ #疲労 #二十四節気

#大掃除 #運動不足 #だるい #面倒 #達成感

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