"...การสำรวมก็ไม่ได้ให้ไปทำอะไรอย่างอื่นนะ ก็ระลึกลงแค่กายนี่แหละ อยู่กับความรู้สึกตัวไว้ มีอารมณ์อะไรที่เข้าไปรับรู้ เกิดความยินดี ยินร้ายเกิดขึ้น ก็รับรู้นะว่ามีความยินดียินร้ายเกิดขึ้น

รู้แบบนี้ได้ อุเบกขามันจะขึ้นเอง เกิดขึ้นเองโดยอัตโนมัตินะ ใจเราจะไม่ทุกข์ร้อน เรียกว่า จะมีความสุข ความทุกข์ ยินดี ยินร้าย ก็สักแต่ว่าเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นตามเหตุตามปัจจัยเท่านั้นเอง

เห็นอย่างนี้ได้นะ ปัญญาเกิดขึ้น..."

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย

พระชยากร ภทฺทธมฺโม

ณ สวนธรรมอารี จ.พระนครศรีอยุธยา

ค่ำ 23 มิถุนายน 2567

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree