Ramène ta joie !

Elles m’appellent en s’excusant d’avance. Opération lundi, et le besoin d’une photo avant. C’est le seul moment où j’accepte d’être photographe urgentiste, et ces séances ne ressemblent à aucune autre.

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Musique de générique par Yurii Semchyshyn (Pixabay - Coma-media)  

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quinze ans que j’entre chez des inconnus avec un appareil photo. À chaque fois, la même phrase sur le pas de la porte... Ce que ça veut vraiment dire, ce que je regarde en arrivant chez toi, et pourquoi le séchoir au milieu du salon ne me dérange pas.

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Christina Gabelica-Fernandez traduit depuis vingt ans et pose ses mains sur les gens depuis cinq. L'écran d'un côté, le cabinet de l'autre, souvent dans la même journée.

Ce qui m'intriguait chez elle, c'est ce grand écart. Et puis une phrase qu'elle m'avait lâchée en préparant : l'IA est en train de lui prendre une partie de son métier, et elle ne m'en parlait pas comme d'une fatalité.

Alors on a remonté le fil. L'enfance croate en Belgique, le départ à 25 ans pour suivre un homme rencontré quatre mois plus tôt, la maternité qui lui fait découvrir ses propres émotions, et un drame personnel qui la mène à la réflexologie.

Chez elle, la joie n'est pas un objectif. C'est un réflexe.

🎧 Tous les épisodes et les transcriptions sur ramenetajoie.com

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« J'ai un mari, et j'ai un deuxième mari : c'est ma femme, c'est mon associée. »

Maïtena Biraben et Alexandra Crucq dirigent Mesdames ensemble depuis sept ans. Pour le premier duo de Ramène Ta Joie, elles ne racontent ni le lancement de leur média, ni leurs carrières. Elles parlent d'elles deux : comment on se choisit quand rien ne nous y oblige, ce qu'on se jette à la figure les mauvais jours, et cette joie qui n'est ni l'amitié ni l'amour et pour laquelle il n'existe pas vraiment de mot.

Une conversation à trois sur l'association, le binôme, l'entrepreneuriat à deux, et ce fameux 1+1=3.

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Retrouvez mes invitées

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Le spectacle Mesdames en vraies, en tournée
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Maïtena Biraben sur France Inter, tous les jours à 11h

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Huit mois de premières fois, racontées sans bilan chiffré : ce que ça coûte, ce que ça ouvre, et pourquoi oser reste le meilleur pari.

Aurélie raconte sans filtres ce que ça fait de lancer un projet qu'on n'a jamais appris à faire.

Et vous, le truc que vous n'osez pas, qu'est-ce qui se passerait si vous le faisiez ?

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Le site ramenetajoie.com

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✨ On a tous, à un moment, reçu le même message : baisse le son, prends moins de place, arrête de te comporter comme un gamin. Et quelque part entre l'enfance et maintenant, on a obéi.

Mais est-ce que ça veut dire qu'on a perdu la joie en route ?

Dans ce huitième épisode, j'explore ce que devient la joie quand on grandit. Pourquoi les adultes courent des marathons quand les enfants sautent dans des flaques. Ce que ça fait de retrouver des amis d'enfance et de réaliser qu'on n'a pas vraiment changé. Et si la conscience que le temps passe pouvait être, paradoxalement, ce qui nous rapproche de la joie plutôt que ce qui nous en éloigne.

Un épisode pour refermer la saison 1, et rouvrir une question qu'on se pose peut-être moins souvent qu'on le devrait.

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Comment rencontre-t-on vraiment quelqu’un aujourd’hui ?

Dans cet épisode de Ramène ta joie!, je reçois Étienne Thouvenot, créateur d’ateliers pédagogiques autour de la rencontre humaine. Ancien ingénieur et facilitateur d’innovation, cofondateur des Petites Cantines, Étienne explore depuis plusieurs années une question simple… et immense : pourquoi est-ce devenu si difficile de rencontrer les autres ?

On parle ici de la rencontre du quotidien : aborder quelqu’un, créer du lien, dépasser l’anxiété sociale ou simplement apprendre à parler avec des inconnus.

Étienne partage ses recherches, ses observations et les expériences qu’il propose dans ses ateliers : l’importance du regard, de l’écoute, de l’accueil, etc. et aussi ce qui empêche parfois les liens de se créer naturellement.

Un épisode sensible, concret et profondément humain sur le lien social, la solitude moderne, et notre besoin fondamental de connexion.

Si cet épisode te touche, partage-le autour de toi et envoie-le à quelqu’un avec qui tu aimerais justement… reprendre contact !

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Etienne sur LinkedIn

https://occurro.org

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Cet épisode est proposé en écho aux épisodes 2 et 4.

Nous avons une facilité déconcertante à voir ce qui manque : nos défauts, nos limites, ce qu’on croit ne pas être assez. Mais ce qu’on porte déjà de précieux, de singulier, nous le voyons souvent beaucoup moins.

Dans cet épisode solo de Ramène ta joie !, Aurélie explore cette question : pourquoi notre regard sur nous-mêmes est-il parfois si déformé ?

À travers son expérience de photographe, elle raconte ce qu’elle observe depuis des années : l’écart parfois immense entre ce qu’une personne dégage réellement et la manière dont elle se raconte.

Cet épisode parle d’image de soi, d’estime de soi, de regard extérieur, mais aussi de toutes ces histoires anciennes qui continuent parfois à définir notre identité longtemps après qu’elles aient cessé d’être vraies.

Une invitation à déplacer légèrement l’angle depuis lequel on se regarde, et peut-être à retrouver quelque chose qui était là depuis longtemps.

Si cet épisode résonne en toi, partage-le à quelqu’un qui aurait besoin d’un regard un peu plus doux et un peu plus juste.

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Dans cet épisode de Ramène ta joie!, je reçois Chloé Touchais, réalisatrice et accompagnante en pratiques psychocorporelles.

Longtemps, Chloé a travaillé dans l’audiovisuel sans vraiment trouver sa place. Et puis elle croise la méthode Feldenkrais, qui bouleverse son rapport au corps, à la présence et à l’expression de soi. Peu à peu, elle comprend que la sécurité intérieure, le mouvement et la régulation émotionnelle changent profondément notre manière de parler, de créer et d’être en lien.

Aujourd’hui, elle accompagne des entrepreneurs sensibles, créatifs et engagés à prendre la parole face caméra avec plus de justesse et moins de tension. Son approche mêle vidéo incarnée, écoute du corps, narration sensible et création d’espaces sécurisants où chacun peut retrouver une parole vivante.

On parle dans cet épisode de :

-méthode Feldenkrais et pratiques somatiques

-peur du regard et légitimité

-expression de soi et système nerveux

-vidéo, narration et image sensible

-entrepreneurs introvertis ou discrets

-beauté, présence et confiance

-et de ce moment où toutes les facettes d’un parcours finissent par se rejoindre.

Un épisode délicat et profondément humain sur la joie de ne plus se couper de soi.

Chloé Touchais

• sur son site internet https://chloetouchais.com

• Instagram @chloetouchais.videaste

• Linkedin https://www.linkedin.com/in/chloé-touchais/

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Et si être à sa place n’était pas un point fixe, ni une case parfaite à trouver une fois pour toutes ? Et si c’était plutôt une sensation de justesse, mouvante, intime, parfois difficile à nommer mais très claire à ressentir, surtout quand elle disparaît ?

À travers une réflexion fine et incarnée, cet épisode explore les décalages silencieux que beaucoup vivent, et questionne aussi une confusion fréquente : celle entre confort et justesse.

Vous entendrez des repères concrets pour reconnaître cette sensation : dans le corps, dans le rapport au temps, dans la qualité des liens, dans certains gestes simples.

Un épisode sur la lucidité, sur la manière d’habiter sa vie autrement, et sur cette idée simple mais exigeante : trouver sa place, ce n’est pas tout changer ; c’est cesser de se quitter soi-même.

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