Meie vaikselt traditsiooniks saamas halloweeni episood, kus loeme koos Sidniga teie saadetud hirmsaid ja paranormaalseid lugusid on taas teie ees! Pean tunnistama, et seekord olid teie lood paremad kui kunagi varem ja see episood on ideaaalne kõigile, kellel veel head halloweeni tunnet sees ei ole või tahavad end ekstra spookylt siin oktoobrikuu lõpus tunda ;)

Episoodi sisukorrake, kui tahad järge pidada:
00:00 intro ja spooky sarja soovitus
03:51 SPOOKY CATCH UP: kuidas Sidnil vahepeal läinud on?
13:07 loeme teie paranormaalseid lugusid
52:03 outro

Episoodis jutuks tulnud artiklid/materjalid:
- minu ja sidni eelmise aasta halloweeni episood: https://www.youtube.com/watch?v=NkphjSy48Vo&t=1157s&ab_channel=SeinastSeinaPodcast

Info külalise kohta:
- Sidni on mu lemmik spookyscaryskeleton ja kui tal viitsimist jagub, siis on ta kindlasti ka peagi oma youtube'i kanalil tagasi!! https://www.youtube.com/c/sikkukas


TAGASISIDE EPISOODI KOHTA:
instagram: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD:
[email protected]

- Maria

Hellõu! Täna saates ei keegi muu kui Andreas Melts aka tiktoki ikoon iAndreas! Sisukorrast näete, et jutustasime no ossapoiss kui paljudel erinevatel teemadel, tegu on just ühe pika Andrease lahtimuukimisega, mis tõi väga palju nalja, aga ka palju mõtlemisainet!

Suured tänud meie sponsoritele Swedbankile ja Denim Dreamile!! Poleks pooltki nii rahatark ja moodne ilma teieta!!🥹

Episoodi sisukorrake, kui tahad järge pidada:
00:00:00 KIIRE catch up Mariaga
00:04:38 kas Andreasel on keskeakriis?
00:08:12 Õhtulehe intervjuu ja avalik tähelepanu
00:13:00 kust leiab Andreas inspiratsiooni?
00:17:25 raha teenimine tiktokis
00:25:00 Andrease meenutused põhikoolist :')
00:30:51 hiljutine Rocca al Mare kooli visiit
00:35:18 Berliinis õppimine (ja pidutsemine)
00:41:17 kus on Andreas 5 aasta pärast?
00:46:41 iAndrease karakter ja sellest välja astumine
00:51:28 töölt lahkumine
00:.57:22 esimene stand up Bolti suvepäevadel
01:01:19 huumor kui coping mechanism
01:08:08 kuidas Andreasel praegu läheb? :')
01:12:45 mida ütleksi 5 aasta tagusele Andreasele?
01:16:48 sPoRtS rubriik ja nõuanded!!!
01:23:03 RapidFireQuestions
01:30:33 Andreas kirjutas meile LUULETUSE :'))))))

Info külalise kohta:
- Andrease tegemistel saate silma peal hoida tema tiktokis @andreas.melts

TAGASISIDE EPISOODI KOHTA:
instagram: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD:
[email protected]

- Maria

Tänasesse episoodi olin planeerinud külla enesearengu nõustaja, kes vastaks kõikidele teie suhteteemalistele küsimustele, kuid pidime selle episoodi edasi lükkama (see on peagi tulemas!). Selle asemel pidin kiirelt improviseerima ja otsustasin teha minu värske raamatuklubi esimese virtuaalse kohtumise, kus jagan teiega oma top kõig lemmikumaid raamatuid, mis on minu elu ja mõtlemist KÕIGE enam mõjutanud!
nautige xx

Raamatute list:

- “Why Men Love Bitches” - Sherry Argov
- “The Subtle Art of Not Giving a Fuck” - Mark Manson
- “Essentialism” - Greg McKeown
- “Atomic Habits” James Clear
- “Practical Consciousness” - Ingvar Villido

🔴 MINU PATREONI LINK: patreon.com/mariarannavali

Suured tänud meie sponsoritele Swedbankile ja Denim Dreamile!! Poleks pooltki nii rahatark ja moodne ilma teieta!!🥹

Timestamps
00:00 intro
04:00 Arg Parti uus album
05:06 sinu daily dose of tiktok news ;)
09:00 Villa esikas ja minu kaduma läinud kutse 😀
10:09 tere tulemast maria book clubi!
15:28 “Why Men Love Bitches?”
24:11 “The Subtle Art of Not Giving a F*ck”
28:05 “Essentialism”
31:26 “Atomic Habits”
32:48 “Practical Consciousness”
36:53 outro

TAGASISIDE VIDEO KOHTA
instagram: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD
[email protected]

- Maria

Meie viienda hooaja esimeseks külaliseks on teile kindlasti lauljana tuntud Jennifer Cohen, kes on ühtlasi tegelikult ka minu kooliõde BFM-is ja õpib audiovisuaalset meediat. (aka filmi :D) :) Räägime Jenniferiga veidi Superstaarisaate kaadritagustest, kus ta ise 2018 osales ning viimasel hooajal režiiruumis osa produktsioonitiimist oli. Muidugi tuleb teemaks ka BFM, tema eriala ja see, kuidas BFM-il on justkui erilisem kommuunitunne ja mingi nähtamatu loor võrreldes ülejäänud TLÜ-ga. Episoodis lõpupoole räägib Jennifer ka väga emotsionaalsest ettevõtmisest, milleks oli oma isast dokumentaali tegemine ning mis oli üliinspireeriv! :'))


Info külalise kohta:
23-aastane Jennifer Marisse Cohen on Haapsalust pärit eesti laulja ja BFM'i tudeng. 2018 aastal osales ta saates "Eesti otsib superstaari" ja 2019 "Eesti laulul".


instagram: @mariarannavali
[email protected]

- Maria

Season 5 baby!!! Oleme omadega JUUBELIHOOAEGA jõudnud, mille avapaugu puhul räägin teile, mida kõike on sel hooajal põnevat oodata ning kust tulid minu kontole peaaegu kolmekordselt arv followere :o Instagrami ja sotsiaalmeedia teemadel jätkates, jagan teiega oma viimase aja moraalset dilemmat, milleks on Instagrami loosid ja olukorrad, kus võitjaks osutub mõni minu sõber või lausa pereliige. Sellel puhul helistame ka Sidnile, kes oma kogemust seoses sõpradele loosiauhindade välja loosimises jagab. Teemade ringist ei puudu ka Tiktok ja minu sealsed lemmikud trendid ning minu skandaalne selle aasta suvi ;)

🔴 MINU PATREONI LINK: patreon.com/mariarannavali

Suured tänud meie sponsoritele Swedbankile ja Denim Dreamile!! Poleks pooltki nii rahatark ja moodne ilma teieta

Episoodis jutuks tulnud artiklid/materjalid:
- https://www.digitalinformationworld.com/2021/07/fake-followers-on-social-media-who-has.html

instagram: @mariarannavali
[email protected]

- Maria

Täitsa alateadlikult kujunes selle suve episoodide teemaks sisuloome ja sisuloojad! Ehk ka suve viimaseks episoodiks otsustasin sama mustrit jätkata ja kutsusin külla minu head sõbrannad ja sisuloojad Victoria ja Sidni! Victoria spillib meile tea'd USA-sse mineku ning seal õppimise kohta (ärge muretsege, küsisin ka long distance suhte kohta;)). Ja kui oled juhuslikult mõtisklenud, kui kerge on Eesti telemaastikul jalga ukse vahele saada, siis lisaks muudele saladustele, räägib Sidni meile ka sellest. ;)

TAGASISIDE VIDEO KOHTA:
instagram: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD:
[email protected]

- Maria

Milline ✨naisenergia✨ selle suve teises episoodis kokku sai! Külas käisid sisuloojad Looraxo ja Sikkest, kes muuhulgas spillisid tea'd selle suve populaarsemate festarite kohta, aitasid mul kokku võtta suure segaduse, milleks oli Beach Grind, jagasid meile kõigile motivatsiooni suvel aktiivne olemiseks ja arutasid oma sotsiaalmeedia vaistu põhjal läbi kõik praegu populaarsed sotsmeedia platvormid. Väga selline "sõbrannad said maria tagaaias kokku ja recapisid kõik tähtsad asjad üle" tundega episood!

Info külaliste kohta:
- Loora ja Kristina on mõlemad minu hinnangul ühed kõige vahvamad ja inspireerivamad sisuloojad Eestis. Nende mõlema tegemisi saate jälgida näiteks Instagramis ja TikTokis @looraxo, @sikkest


TAGASISIDE VIDEO KOHTA ⬇️
instagram: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD⬇️
[email protected]

- Maria

Alustasime podcasti suve hooaega avapauguga ning kutsusime jaanipäeva eri-episoodiks külla Andrei Zevakini ja Robin Valtingu - kõigile teada ja tuntud härrad isiklikult! Lisaks niisama catch upimisele, vanade võlgade klaarimisele ja piinlikutele lugudele, arutame suvel edukalt pidutsemise juhiseid, jaanipäeva traditsioone ning mängime ühe lõbusa truth or drinki!

Jätke mulle ka kindlasti tagasisidet suvise formaadi ja miks mitte ka tulevaste külaliste osas, sest ettevalmistused juuli episoodiks juba käivad;)

Info külalise kohta:
- Ma usun, et Andrei ja Robin pikemat tutvustust ei vaja, aga kui küsid minult isiklikult, siis soovitan enim just nende ühist podcasti kuulata:) https://www.youtube.com/channel/UC-CT_B8feUKsRZ3KuIXCZDQ/videos

TAGASISIDE VIDEO KOHTA:
instagram: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD:
[email protected]

- Maria

Keerukad kahekümnendad... tehniliselt veel see faas, kuhu mina vanuseliselt veel jõudnud ei ole, aga mentaalselt küll. Arutame mitmeid aspekte sellest elufaasist täna koos minu hea sõbranna, kursuse- ja töökaaslase Heleniga, kes on minust ca 2 aastat vanem ja jõudnud 2x ülikooli astuda ja ka välismaal elada. Peamiselt keskendume varajastesb 20ndates inimeste mentaalsele olekule ning suhetele meie ümber selles vanuses. Nautige, it's a juicy one!

Episoodis jutuks tulnud artiklid/materjalid:
- Jutuks tulnud episood sotsiaalse ärevuse kohta: https://www.youtube.com/watch?v=20QW-nvzuOI&t=145s&ab_channel=MariaRannav%C3%A4li

Info külalise kohta:
- Heleni tegemisi saate jälgida tema Instagramis @helentruuverk

TAGASISIDE VIDEO KOHTA ⬇️
instagram: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD⬇️
[email protected]

- Maria

Suvi on kohe ukse taga ja kui mõne jaoks meist tekitab see elevust, et jälle saab tuttavaid ja sõpru kuskil festivalidel või peol näha, siis paljude jaoks lööb peas käima hoopis sotsiaalse ärevuse häirekell ja suurde seltskonda minek väga lihtsalt ei tule. Sel põhjusel kutsusin täna saatesse kliinilise psühholoogi Ailen Suurtee, kes vastab nii minu kui ka teie kõikidele küsimustele seoses sotsiaalse ärevusega ja ärevuse üleüldiselt.

Kust (soovi korral anonüümselt) nõu küsida/abi saada?
- peaasi.ee
- lahendus.net

Info külalise kohta:
- Ailen Suurtee on kliiniline psühholoog, omandanud magistrikraadi Tartu Ülikoolis ning läbinud kognitiiv-käitumisteraapia väljaõppe.


TAGASISIDE VIDEO KOHTA ⬇️
instagram: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD⬇️
[email protected]

- Maria