Hoje quero compartilhar algo que transformou a minha jornada: o silêncio.

Durante muito tempo, eu ignorei a importância de parar, silenciar a mente e ouvir o que o meu coração e a minha alma estavam tentando me dizer.

Neste episódio, falo sobre como pequenos momentos de pausa e introspecção podem mudar completamente a forma como você enxerga a vida, o trabalho e seus resultados.

🎧 Sobre o podcast Raquel de Fátima - Ponto de Partida:
Aqui compartilho reflexões curtas e profundas sobre corpo, mente e alma. Meu objetivo é te inspirar a recomeçar com propósito, coragem e conexão interior.

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Compartilha com alguém que precisa de um momento de silêncio e reconexão. Vamos espalhar essa mensagem juntas!

Neste episódio, Raquel de Fátima nos convida a refletir sobre algo simples, mas transformador: comemorar as pequenas vitórias. Em meio à correria do dia a dia e à busca incessante por grandes conquistas, muitas vezes esquecemos que é no passo a passo que a mágica acontece. Aprenda como essa prática pode manter sua energia em alta e te impulsionar rumo aos seus maiores sonhos.

Sobre o podcast:
O Raquel de Fátima - Ponto de Partida é um podcast diário de reflexão, inspiração e movimento. Em poucos minutos, você recebe uma dose de consciência para alinhar corpo, mente e alma. Porque o recomeço é uma decisão, não um destino. Qual vai ser a sua hoje?

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Juntos, somos mais fortes.

Neste episódio, eu compartilho um pouco da minha trajetória e da importância que a atividade física tem na minha vida.

Vou te contar como o cuidado com o corpo vai muito além da estética, e como ele pode transformar sua energia, disciplina e bem-estar. Se você quer aprender a cuidar do seu templo com mais leveza e propósito, esse episódio é para você.

🎧 Sobre o podcast Raquel de Fátima - Ponto de Partida:
Aqui eu compartilho reflexões diárias para despertar corpo, mente e alma. Meu objetivo é te inspirar a transformar sua vida de dentro para fora, um passo de cada vez.

✨ Gostou do episódio? Compartilhe com quem precisa ouvir essa mensagem e me ajude a levar mais positividade para o mundo!

Neste episódio, Raquel de Fátima compartilha uma história pessoal que revela como a informação tem o poder de transformar nossas emoções e percepções. Descubra como alimentar sua mente com conteúdos positivos pode mudar completamente a sua realidade.

🎧 Sobre o podcast Raquel de Fátima - Ponto de Partida:
Reflexões diárias para despertar corpo, mente e alma. Aqui você encontra inspiração e movimento para transformar sua vida de dentro para fora.

✨ Gostou do episódio? Compartilhe com quem precisa ouvir essa mensagem e ajude a espalhar positividade!

Neste episódio do Podcast Raquel de Fátima, refletimos sobre um tema crucial: você tem sido protagonista ou vitimista da sua própria história? Exploramos como o comportamento vitimista impede a evolução pessoal e como assumir a responsabilidade é o caminho para transformar a sua vida e ajudar outras pessoas.

🌟 Sobre o Podcast Raquel de Fátima:
Reflexões diárias para impulsionar corpo, mente e alma. O ponto de partida para quem busca recomeços conscientes e cheios de propósito.

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🎙️ Ep. 01 - Por que é tão difícil mudar?

Você já tentou incorporar um novo hábito na sua vida e desistiu no meio do caminho? Já prometeu que ia treinar, se alimentar melhor ou organizar suas finanças, mas não conseguiu manter a rotina?

No episódio de estreia do Raquel de Fátima, exploramos um dos maiores desafios do ser humano: a dificuldade de mudar.

Raquel compartilha insights valiosos sobre como nosso cérebro funciona e por que ele luta contra a mudança. Mais do que isso, ela mostra como encontrar um porquê forte pode ser a chave para a consistência e a disciplina.

A mudança verdadeira não acontece do dia para a noite, mas começa com uma decisão – e a sua pode ser hoje!

🔹 Sobre o podcast
O Raquel de Fátima é um podcast diário para quem busca motivação, clareza e ação. Em episódios curtos e reflexivos, Raquel compartilha experiências reais para te ajudar a transformar decisão em movimento.

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Então compartilhe com alguém que precisa ouvir essa mensagem e entre nessa jornada de transformação com a gente!