Invitamos a Sofía Estrada quien nos abrió su corazón para compartirnos su historia de su maternidad con brazos vacíos. Juntas queremos hacer más consciencia sobre este tema que muy pocas personas conocen. Sin embargo, es mucho más común de lo que nos imaginamos. Te invitamos a escuchar la historia de Sofia y ayudarnos a compartir este episodio a más personas.

Invitamos a Sarahi Álvarez quien entrevistó a Alexis Calderón para hablar del feminismo. Alexis es feminista, activista y trabaja directamente con feministas jóvenes. Ella nos comparte los diferentes tipos de feminismo, lo que hay detrás de las marchas, nos da su punto de vista y diferentes consejos sobre este tema. Además, nos dice que el feminismo no es cómodo, hace que te cuestiones todo, no existe un feministrómetro y no se basa sólo en experiencias también se necesita de teoría.

Invité a dos de mis mejores amigas para hablar de como nos ha afectado la idea de tener el cuerpo ideal según la sociedad. Alicia Lastras quien es nutriologa nos da su punto de vista personal y profesional. Cristina Galaz es arquitecta y le encanta pintar, ella nos comparte como ha cambiado su perspectiva hacia los cuerpos. Y esperamos que juntas, cambiemos la idea errónea de que el cuerpo ideal es de alguien más, cuando en realidad, es el nuestro.

En este episodio, invitamos a Fer Martínez de @kmsanadores, quien a través de su experiencia nos platica los beneficios que hay al escribir. Además, nos invita a hacer su reto de 21 colores, el cual te lleva a ser agradecido.

En este episodio, Ana Victoria Pérez, quien es Psicoterapeuta Gestalt, nos regala un ejercicio para conectar con nosotros mismos. Es importante conectar contigo mismo y entender que el amor propio es algo que se construye toda la vida.

(encuentra su Instagram en @psicotipss).

En este episodio invitamos a Ana Victoria Pérez, quien es Psicoterapeuta Gestalt y nos platica como podemos trabajar con el amor propio, como vivir en el presente, como estar bien con nosotros mismos estando sin pareja, que pasa cuando una persona esta muy metida en el amor propio y como afecta esto en una relación. Además, de como a partir del amor propio, las personas adecuadas empiezan a llegar a nuestras vidas y las que no, desaparecen o ellos también empiezan a modificar ciertas conductas negativas que tenían.  (encuentra su Instagram en @psicotipss).

En este episodio, invitamos a Diana Zepeda, quien nos cuenta lo que es la tartamudez a través de su historia. Desde hace 6 años al decidir enfrentar su tartamudez, la transformó en un aspecto muy positivo en su vida. Lo que para ella antes era vergüenza, no puedo y sentimientos negativos. Ahora es algo muy especial, una manera en la que va a poder ayudar a más personas. Actualmente, ella ayuda a personas que tartamudean a vivir este proceso de una manera más espiritual, con el objetivo de crear entre las personas una mejor relación con su tartamudez. Sí conoces a alguien que tartamudea comparte este episodio para ayudar a más personas.

¿Alguna vez has  sentido que tienes depresión? En este episodio, te platico un poco de lo que fue para mi, vivir una etapa a la que yo sin saber estuve en una leve depresión (mi psicóloga dice que no fue, pero yo así la sentí) y como fue que hice algunos cambios en mi vida para salir de esa etapa y entrar a una padrísima donde me regalé muchas sonrisas. Y después, volví a caer en otra etapa, en la cual decidí aprender de lo que estaba sintiendo y hacer introspección para conocerme y respetar mi proceso de transformación. 

Bárbara, nos cuenta su historia y el proceso que ha sido para ella desde que decidió ser mujer transgénero. Nosotros la admiramos por todo lo que ha logrado y por ser su versión mas auténtica desde que es Bárbara Fox.