Pessimisti ei pety, mutta perfektionisti pettyy varmasti.

Ensimmäisessä jaksossa käsitellään odotuksia ja ihanteita. Millaisia odotuksia itse asettaa itselleen, entä ympäristö? Miten ihanneminän tavoittelu vaikuttaa henkiseen hyvinvointiin?

Mielipäiväkirja on sarja, jossa sukelletaan mielen syövereihin. Oppainasi toimivat kirjailija ja median monitoimiosaaja Jenni Janakka sekä psykoterapeutti Emilia Kujala.