Du fühlst dich wie im Hamsterrad? Du würdest allerdings gern einmal ausbrechen und dein Leben in Teilen neu gestalten? Trau dich, du kannst ganz bestimmt viel mehr als du denkst. Wie das funktionieren kann, erfährst du im Interview mit Rayk Hahne.

367 - Raus aus dem Hamsterrad? So geht's! Interview mit Rayk Hahne

Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund läuft? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und eine gesunde Ernährung wirklich? Mit welchem Sport verbrenne ich die meisten Kalorien? Was tun, wenn der Stress im Alltag die Überhand gewinnt? Ich bin Gesundheitsexperte und Fitnesscoach Patric Heizmann mit über 30 Jahren Erfahrung. Meine Mission? Den Diät-Wahnsinn beenden und dir in jeder Podcast-Folge einen handfeste Tricks mitzugeben, die du garantiert sofort für dich umsetzen kannst. Überzeuge dich selbst jeden Dienstag und jeden Sonntag neu!

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Cardio Training war leider nie meine Leidenschaft, allerdings weiß ich, wie wichtig dieses Thema ist! Daher habe ich mich in diesem Monat einer Cardio Challenge unterzogen. Die Ergebnisse sind wirklich krasser als ich es erwartet hätte

431 - 1 Monat Cardio Training. So heftig ist das Ergebnis

430 - Genial - das lässt Fettzellen wirklich schrumpfen!

Du wünscht dir ein gesundes und langes Leben, ohne schwere Krankheiten und Gebrechen

429 - Gesund alt werden, kennst du schon die Nährstofftherapie?

Du leidest unter Allergien? Kennst du die Bedeutung von Mastzellen auf deine Gesundheit und was sie mit Allergien zu tun haben? Wenn nicht, dann hör unbedingt in meine Folge

428 - Allergisch im Frühling - verblüffende Ergebnisse

Fasten soll ja das Zaubermittel für Heilung, Gesundheit sowie für einen schlanken und vitalen Körper sein

367 - Raus aus dem Hamsterrad? So geht's! Interview mit Rayk Hahne

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