Raylaの Design Your Journey-人生と働き方の再設計ラジオ

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By Rayla｜"本音"を鳴らす人生調律師BusinessCareers
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Raylaの Design Your Journey-人生と働き方の再設計ラジオ episodes

  • #130 ご機嫌でいる技術
    ご機嫌でいることは設計できる。
    自分が何でご機嫌になるかを知って 意識的に取りに行く。
    場所・道具・習慣。 自分のご機嫌スイッチをいくつか持っておくと強い。
    RaylaがAM5:55に配信中。
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    11 min
  • #129 疲れたらさっさと寝yo
    疲れてる時のネガティブな思考は 本当の自分じゃない。
    疲れてる脳が作り出してる幻だから 真に受けなくていい。
    さっさと寝ることが最善の設計。 GW明けの今週、お疲れさまでした。
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    4 min
  • #128 設計で変わる、根性はいらない
    続けられないのは根性が足りないからじゃない。 時間の設計ができていないだけ。
    可処分時間を可視化して 週単位で凸凹を許容した設計にする。
    バッファを入れておくと続けやすくなる。
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    14 min
  • #127 ご機嫌でいることも設計のうち
    10年近く使ったドライヤーを新調した。 騙し騙し使い続けることのコストは 思ってるより高かった。
    ご機嫌でいることも設計のうち。 ご機嫌な自分が一番いい仕事をする。
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    12 min
  • #126 壁打ちが最強の設計ツールだった
    一人で考え込んでも ぐるぐるするだけだった。
    誰かに話すと 自分でも気づかなかった答えが出てくる。
    人に頼ることは弱さじゃなくて 設計を加速させるツール。
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  • #125 違いを知ると許せることが増える
    関西のちまきを初めて食べた。 関東のちまきと全然違った。
    常識って地域が変われば変わる。 違いを知ると、そういう世界もあるんだと受け取れる。
    許せることが増えると、消耗が減る。
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    10 min
  • #124 他人の評価で動くのをやめた
    他人の評価を動力にすると 評価されない時に止まる。
    承認欲求は満たされても すぐ次が欲しくなる。終わりがない。
    内側から動くに変えた時 消耗しなくなった。
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    7 min
  • #123 いつかは来ない理由
    いつかが来ない理由は 期限がないから。
    いつかに期限をつけると今日に変わる。
    始めるのに早すぎることも 遅すぎることもない。
    タイミングは待つものじゃなくて作るもの。
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    8 min
  • #122 好きだから続く、の正体
    好きなことを公言して 先に知識や経験をギブする。
    信頼が積み上がって 報酬のある仕事として返ってくる。
    好きだから与えられる。 与えるから続く。
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    7 min
  • #121 今日から5月
    5月に何をしてどうなりたいか。
    ぜひ今日一言書き出して、5月の末に振り返ってみましょ。
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    3 min

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