FAQs about Разговоры про бег:How many episodes does Разговоры про бег have?The podcast currently has 47 episodes available.
December 24, 2023Выпуск 47. Мой беговой план #11. Экономичность бегаВ этом выпуске рассказала что такое экономичность бега, факторы влияющие на экономичность бега и техники улучшения беговой экономичности....more33minPlay
November 20, 2023Выпуск 46. Беговые отчеты. New York Marathon 2023.В этом подкасте я рассказала про марафон в Нью-Йорке 2023 года. Дополнительные детали по фото описанных беговых вещей можно найти на моем сайте....more24minPlay
May 02, 2023Выпуск 45. Личные истории. Беговая культура и среда в США и России.Изначально этот подкаст задумывался как рассказ про беговую культуру в США, но сложно не сравнивать и в итоге получилось сравнение моего опыта от разных беговых комьюнити разных стран....more31minPlay
November 29, 2022Выпуск 44. Мой беговой план #10. ПульсВ этом подкасте я рассказала самые важные аспекты бега по пульсу. Тема пульса очень обширная, поэтому в этом подкасте освещены базовые моменты для понимания базовых вещей необходимых всем, кто увлекается бегом....more34minPlay
October 25, 2022Выпуск 43. Личные истории. Токсичная беговая среда. Часть 2В этом подкасте я продолжила тему токсичной беговой среды на примере случая моей подруге и так же поговорила о том, надо ли реагировать и отвечать на токсичное поведение....more21minPlay
November 11, 2021Выпуск 42. Два марафона за два дня. Чикаго и Бостон марафон 2021.В этом подкасте рассказала историю как я пробежала два марафона подряд в октябре 2021 года. Да не просто марафоны, два мейджора....more20minPlay
September 26, 2021Выпуск 41. Личные истории. Токсичная беговая средаВ этом подкасте я рассказала вам свою историю о том, как на меня и мое развитие повлияла токсичная беговая среда в которой я когда-то оказалась....more26minPlay
June 29, 2021Выпуск 40. Мой беговой план #9. VO2max или МПК.В этом подкасте рассказала что такое МПК, максимальное потребление кислорода или VO2max....more31minPlay
June 19, 2021Выпуск 39. Сила Цели. Как правильно ставить цели.В этом подкасте рассказала почему правильная постановка целей очень важна. И все, что нам надо знать про постановку целей....more31minPlay
March 23, 2021Выпуск 38. Мой беговой план #8. Сон как процесс восстановления.В этом подкасте рассказала про сон, как один из самых важных аспектов процесса восстановления....more31minPlay
FAQs about Разговоры про бег:How many episodes does Разговоры про бег have?The podcast currently has 47 episodes available.