Завершающий эпизод третьего сезона оказался очень важным и сложным. Разбираемся, откуда берутся необъяснимые страхи и что с ними делать. Делимся своим опытом, жизненными наблюдениями, а также опираемся на книгу «Терапия беспокойства» (Д. Бернс).

Промокод Развивейшн даёт 15% скидку на книгу на сайте издательства «Альпина Паблишер» (https://bit.ly/3fhOwpF).

Не так-то просто на чём-то сосредоточиться и забыть об окружающем мире. А именно это состояние принято называть волшебным словом «поток». Разбираемся, что это такое и как войти в состояние потока (и задержаться в нём!).

В подкасте опираемся на книгу «Поток» (https://bit.ly/3vXI7Fv). Используйте промокод РАЗВИВЕЙШН на сайте издательства «Альпина нон-фикшн», чтобы получить 15% скидку на книгу (эл. версия в подарок)

Тимспик пенсионеров — https://youtu.be/0byNz-0RDS0

Лекция автора на TED — https://www.ted.com/talks/mihaly_csikszentmihalyi_flow_the_secret_to_happiness

Статья «The Power of Concentration» — https://www.nytimes.com/1989/10/08/magazine/the-power-of-concentration.html

Приятного прослушивания!

---

🔗 https://razvivation.ru/podcast

✍🏻 [email protected]

Решить, чем хочется в жизни заниматься и как выбрать свой правильный путь — довольно сложная задача. Разбираемся, как с ней справиться и хотя бы на пару сантиметров приблизиться к той жизни, которую нам хочется прожить.

Оригинальная статья Эль Луны — https://medium.com/@elleluna/the-crossroads-of-should-and-must-90c75eb7c5b0

Приятного прослушивания!

---

Журнал: https://razvivation.ru

Сергей Капличный: https://skaplichniy.ru

Егор Александров: https://vk.com/egornetflix

Разбираем актуальные проблемы, опираясь на книги и личный опыт

Минимализм — это сознательное продвижение вещей, которые мы любим больше и устранение всего, что отвлекает нас от них. В этом эпизоде стараемся разобраться, насколько минимализм уместен в современном мире и как избавиться от лишних вещей и информации.

В подкасте опираемся на книгу «Прощайте, вещи!» (https://bit.ly/3tpbfop). Используйте промокод РАЗВИВЕЙШН на сайте издательства, чтобы получить 15% скидку на книгу (эл. версия в подарок)

Ютюб-блогеры, которых упоминаем в подкасте:

https://youtube.com/c/NickChernobaev

https://youtube.com/c/MattDAvella

Приятного прослушивания!

---

Журнал: https://razvivation.ru

Сергей Капличный: https://skaplichniy.ru

Егор Александров: https://vk.com/egornetflix

Иногда бывает так, что на работе нас окружают ребята, которые мягко говоря, критичны к окружающим. И это подрывает как личные, так и профессиональные отношения внутри коллектива. Разбираемся, как определить самодура и что делать, если приходится работать с кретинами. А также как понять — не мудак ли вы?

Книга — https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/rabota_bez_vreditelej/

Саб на Реддите — https://www.reddit.com/r/AmItheAsshole/

Приятного прослушивания!

---

Журнал: https://razvivation.ru

Сергей Капличный: https://skaplichniy.ru

Егор Александров: https://vk.com/egornetflix

Сейчас всё построено на том, чтобы быть продуктивным, добиваться успеха, двигаться вперёд и так далее. Поэтому мне и приглянулась статья от журналистки New York Times Карен Ренальди под названием (It’s Great to) Suck at Something — https://www.nytimes.com/2017/04/28/opinion/its-great-to-suck-at-surfing.html.

Карен рассказывает о том, что это круто — не преуспевать в чем-либо. И вообще, мы так сильно заботимся о перфекционизме, что часто забываем о собственных эмоциях. И я пытаюсь прикинуть, в чём я не преуспеваю, что мне это даёт и почему вам стоит тоже попробовать не быть в чём-то номером 1.

Приятного прослушивания!

---

Журнал: https://razvivation.ru

Канал в Телеграме: https://t.me/razvivation

Инстаграм: https://instagram.com/razvivation

Вопросы и сотрудничество: [email protected]

Об авторе: https://skaplichniy.ru

Ко второй неделе февраля мы отказываемся от 80% обещаний, которые даём на Новый год. Пытаюсь разобраться, как повлиять на эту статистику и сделать так, чтобы цели ставились и успешно выполнялись.

---

Журнал: https://razvivation.ru

T-shaped — это человек, который обладает навыками в одной сфере и готов развиваться в смежных областях. В подкасте расскажу, в чём преимущество и как стать t-shaped специалистом.

Сайт Иры Моториной: https://www.motorina.net/

Лекция о X-shaped: https://www.youtube.com/watch?v=sJUP4utv3aU

---

Журнал: https://razvivation.ru