É fácil acordar e decidir, sem mais nem menos, que você precisa começar uma dieta e emagrecer uns quilos.

É fácil se convencer de que se você ao menos perdesse um pouco de peso, talvez começasse a correr e colocasse botox, tudo se encaixaria na sua vida.

É fácil acreditar que o seu corpo está contra você (o que todos os anos de tentativas frustradas de emagrecer provam) e que você precisa dominá-lo na base da força.

Por isso, é muito fácil confundir autoaceitação com desistência - pelo menos nós fizemos essa confusão por muito tempo.

Nós sabemos que se aceitar dá medo, mas é o único caminho para a liberdade. E não, não significa se abandonar ou desistir - nem se resume ao que você vê no espelho.

Neste episódio nós falamos sobre como parar de lutar contra o seu corpo pode te ajudar a comer melhor e alcançar os resultados que você deseja.

Esperamos que gostem! E, não custa lembrar: somos todas ouvidos para as nossas ouvintes! Se quiserem sugerir temas, participar, contar sua história, esse é o lugar. É só entrar em contato conosco no insta @projetobemnutrida

Até a próxima!