قهر کردن نوعی واکنش به نارضایتی هایی است که از رابطه مان داریم. اما این نوع واکنش انفعالی و بیهوده است و فقط تعارض را دنباله دار می کند. پیدا کردن راهکارهای موثر زمان بر است و نیازمند تغییر در روشهای حل مسیله توسط خودمان است.