热话大石头 | 聊天讲故事

西湖边一所破破烂烂的孤楼，这里曾是教育家蔡元培女儿，著名画家蔡威廉的故居。她的绘画才华惊艳了时代，却以悲剧收场：为付不起医院费，命丧于家中。通过这小屋的故事，我们看到的是满满的浓情和错综复杂的人生变迁，也是马岭山房这个名字所承载的艺术与爱情的永恒传奇。

掉发严重可通过调整生活习惯、药物治疗、手术治疗等方式进行治疗。

1、调整生活习惯：患者需培养良好的生活作息，做到早睡早起，不熬夜，以免刺激头皮毛囊的油脂分泌。部分患者可通过调整饮食结构，改善局部掉发严重的症状，采取多样化的饮食，尽量避免摄入脂肪过多以及刺激性强的食物，可多食用新鲜的蔬菜水果、补充铁质及蛋白等。同时需避免频繁的烫发、染发，以免劣质的化学药水对毛囊产生严重的刺激，影响头发正常的生长发育。

2、药物治疗：在中医的理论上，脱发的主要病因在于肾，肾脏对人体精血的供养有重要作用，若精血足则头发润泽、浓密，不易脱落。若肝肾两虚气血不足，头发便会由于缺少营养供应，开始脱落。可在医生的指导下口服中药进行调理，比如敬修堂养血生发胶囊，具有益肾填精的功效，可运用中医理论调理体内血液循环、补肾亏的方式，由内而外，调养防治肾虚所致的脱发。

3、手术治疗：若掉发症状严重且面积大，还可通过毛发移植术进行治疗。将非脱发区域头发浓密部位的毛囊植入脱发区域，术后需注意避免触碰移植区域，以免感染发炎。

出上诉治疗以外，患者还需及时调整自身的心态，积极乐观的配合治疗，若压力过大或情绪波动剧烈，会导致心理负担加重，病情更为严重。

林徽因，不仅仅是让人倾倒的绝世美貌和才华横溢，更是一股别样的精神力量，折射出那个时代的沧桑和矛盾。她在看似完美的生活故事中，无声展现了对民国历史、文学和建筑的深刻理解以及深情关怀。是民国遗留的风华绝代，又是至今流传的文化江湖中一个神秘女性符号。在探讨她的多面性，我们恐怕不仅领会了她诗词中的那份流动之美，更触碰到了那个年代无法磨灭、知识份子的情感创痕和光芒万丈的远大理想。

00:32 历来那些对林徽因的评价之高令人惊叹

01:39 别把女人当摆设 女人也是要做事情的

02:17 我不是徐志摩心里美化出的那个林徽因

02:47 这些可不是林徽因说的，不要以讹传讹

03:51 妈妈身上有着与生俱来的‘寒士’之风

05:22 她的文笔灵动清新浪漫又充满哲理

08:16 ‘音’还是‘因’? 细说从头林徽因的改名风波

08:57 民国文坛还有个男作家林微音？

15:08 ‘百斯男’？‘徽音’是用词文雅的‘招娣’？

17:19 是调戏还是蹭流量？《微音顿首》？

20:38 林徽因改名风波的几个事实

23:22 缘深缘浅 磁场不合 不必介怀

261:6 碰触了底线 也必须破口大骂

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美国宾夕法尼亚大学将在2024年毕业典礼上迟到一世纪,为中国最杰出女建筑师林徽因授予建筑学士学位，这不仅是对林徽因个人的认可，更是一次历史上的性别偏见和局限性修复，激励着今日女性在多个领域追逐平等和梦想的故事。

00:55  英国之旅唤起了这位少女的建筑学之梦

20:15  宾夕法尼亚大学还有不准女生读的科系？
03:45 只要能进宾大，我就有办法学到我想学的
04:14 跳级也依然成绩一流！当年宾大学霸就是她
07:05 爸爸突然离世 留学要中断了？
07:43 优秀的长辈梁启超，精神和物质双管齐下
10:30 梁思成 林徽因 温暖而美好的大学时光
12:49 一本古籍完全打开了他们的中国建筑梦
15:34 林徽因用一辈子去践行了大学时代的建筑理想
17:56 她的建筑理论到今天也一直在学术界普遍使用
19:11 林徽因的文化自信无论当时还是今天，都无与伦比
21:21 四五年林徽因就开始系统研究大众住宅建筑了
22:50 她的墓碑上只有三个字的称呼：建筑师
23:42 勇敢 坚定 乐观 她的美丽那样深厚而隽永
26:27 百年后 宾大主动追授林徽因建筑学学士学位

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本期节目大石头给你回首这个飞逝的周末，从买年画儿畅聊到亚运开幕式，探讨“四君子”—梅、兰、竹、菊在中国传统文化中的地位。通过点滴生活领悟儒家“君子”理念，探究国人追求风骨、修身、立德的厚重文化底蕴。感受浓烈的文化氛围，遂以情感与信仰揭晓国粹之美，聆听这融合历史与现实，连接精英与大众的独特典故。

00:02:16:君子形象就是人格的培养与社会伦理标准吧

00:04:18 以物托志，只有心中有丘壑，世间万物皆可借言

00:06:19:梅兰竹菊，甚至松柏莲花，国画中的四君子与六君子

00:08:20:以梅兰竹菊为代表的中华君子文化精神符号

00:10:20:君子文化在华夏大地生活中的应用与意义

00:12:21:从红船到抗战，这份君子意一脉相承 链接古今

BGM ：

亚洲新年   Asian New Year 

中国山水   Chinese landscape

东方美人    Chinese Beauty

日出   Asian Sunrise

韵    Cherry Blossom

君子行 / 李健

她不仅情绪游走于天堂与地狱，而且从杭州的迷巷到新中国的人民英雄纪念碑，渲染出一个深深扎根于中国土地、弥漫着哀愁和爱国情怀的女性形象。在一场场内乱与战火的洗礼后，林徽因为何深受瞩目，她的多重身份又如何在中华文化中留下独特的篇章？披露文学才华、与家国故事交织的才女人生。

三岁时杭州林宅留影

陆官巷口 永远的四月天

三弟林恒

西湖边 永恒的美丽

00:51 三坊七巷里的闽侯林家 累世官宦 簪缨不绝
02:31 一九零四年六月十号 杭州吴山广场陆官巷
05:02 她的童年记忆和挥之不去的阴影
07:29 和爸爸写信是个快乐又重要的任务
08:50 林家的私塾 英语日语都是外籍老师
11:53 北京培华女中的那个青春美少女
14:23 昆明，三弟林恒，还有人记得你吗
18:25 杭州的四月天，真的好美好美

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跟随声音，我们一起穿越时空，回到林徽因的故乡，探寻一位传奇女性诗人、作家、建筑师的丰富生活和才华横溢的学术成就。从西湖边的清晨慢跑到跌宕起伏的建筑职业生涯，林徽因将智慧与魅力刻画进杭州每一寸充满故事色彩的历史风景中。杭州不只有传说与美食，还有林徽因这样动人心魄的名人故事等你一探究竟。

00:48  你熟悉的这些传说人物他们还真不是杭州人
02:01  这一百年杭州出了个大建筑师：林徽因。
04:08  岳飞的故事我不敢说，大艺术家们说的太好。
04:24  电影《满江红》的剧本灵感源自一个庭院
06:32  地上文物看山西，很多山西古建筑的发现要感谢她
07:48  为中国建筑正名！她是中国建筑学科的奠基人
11:35  五年走遍137个县市，田野考察的路漫长又艰辛
16:55  没保住她那么深爱的老北京城是她一生的痛
19:26  去昆明时记得看看映秋院，那是先生的大作
22:29  人民英雄纪念碑 是她最后时光里的设计杰作

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追忆童年春节的温暖喧嚣与美食美味，探讨现代节日餐桌趋势：到底是自制佳肴更浓郁，还是预制菜的便捷更胜一筹？分享结合传统与现代的饮食经验，揭秘走心的团圆饭背后的真味儿，不在于菜品的豪华和精美，在于一家人一起动手的过程，滚烫的亲情才是人间至味珍馐！

01:50: 预制的都是预制菜么？你说的是哪一种？

02:25: 超市和菜场的半成品净菜值得推荐。

03:42: 过于便宜和方便的那种有点悬！

04:13: 不要无限放大冰箱的作用，还是新鲜的好。

05:12: 四大碗，八大碗，山西的年菜好丰富！

06:26: 找个靠谱的餐厅代制作，除了贵点儿没缺点。

09:09: 记忆里童年春节，那口总没吃到的炸带鱼！

11:30: 打年糕 做豆腐，浙江农村的年味儿那么浓！

12:41: 自己动手过的年儿才有味道！家人一起干起来吧！

本期录制 / 坠梦播客  杭州大石头

本期BGM:

《灯火里的中国》/ 周深 张也

《相亲相爱的一家人》/  群星

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翻开武侠小说的泛黄书页，那是流年里飘逸的剑拂，青春里挚热的江湖。当岁月带走当年纯真的面容，金庸、古龙经典的字裡行间仍旧涓涓不息地注入我们心湖，如同他们笔下的英雄，以侠之大者情怀，走过世间涤荡，守望着心中的热忱。今天，关上那扇紧闭了的门，放肆地享受武侠世界的奇幻与深情吧，新的一年，让心与书相伴，让故事在你我之间流转。新年快乐，常聊聊。

主理人 大石头    时长  29:59

BGM 歌单 

追梦人 / 高胜美 ，世间始终你好 / 罗文 甄妮， 一生有意义 / 罗文 甄妮，

雪山飞狐 / 关菊英 吕方，刀剑如梦 / 周华健。

00:02:00:金庸小说：中国文化内涵与侠义精神的完美融合

00:04:04:侠义精神的传承与创新：武侠小说的价值观探究

00:06:06: 超越传统武侠的英雄情结

00:08:33:侠义精神的巅峰之作

00:10:33:侠肝义胆，武侠小说中的英雄主义与情谊

00:12:35:侠义精神的高境界：金庸小说中的英雄形象

00:14:36:金庸小说中的侠义精神：以正义为基础的义气

00:16:55:金庸笔下的郭靖：家仇国恨与仁义之侠

00:19:52:金庸小说中的侠义形象：郭靖与乔峰的对比分析

00:21:56:侠义精神的化身：金庸小说中的郭靖与胡斐对比分析

00:24:17:雪山飞狐，不一样的大丈夫

00:26:41:武侠世界的侠骨柔情：胡非、袁紫衣与苗人凤的对决

年末各种忙碌引发的焦虑不容忽视！自在人生，可以是美味佳肴中夹起的一筷子，可以是可爱萌宠和你对视的一瞬间，你可以整整房间，也可以一个人看一场电影，还可以是漫无目的的奔走在熟悉又陌生的城市里。。。

欢迎跟随本期话题的治愈之旅，共同探讨那些让心情宁定的小确幸！

收听帮助：

02:15: 美食与仪式感 偶尔奢侈一把也没什么吧？

06:17: 五台山的小松鼠，你好呀！洱海边的海鸥，你在看我？

10:19: 清迈遇到了鸽子们的“围攻与凝视”

11:20: 手机相册，那是你的专属记忆花园

12:48: 伤心了哭不出来 那就仔细看看这个地方

16:07: 一个人看电影，快走入你的平行空间

19:08: 到别人家翻箱倒柜的设计师惊呆了！

22:34: 大男人竟然沉迷于收纳衣橱的快感？

23:14: 断舍离是必修课 你的屋子也要呼吸

24:50  不会调节情绪的人根本没办法拥有快乐人生

本期录制 / 坠梦播客  杭州大石头

文案剪辑 / 坠梦播客

本期BGM:

惠化洞（口琴版）（翻自请回答1988）

结束曲  苏运莹《冥明》

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