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1、《如何控制负面情绪》
《如何控制负面情绪》作者约翰·A.辛德勒是美国知名心理咨询专家,他的著作风靡全世界,销量至今已突破千万册,本书是风行美国60年的情绪自控力课程。
2、《情绪掌控术》
《情绪掌控术》从心理专家的角度进行分析,指导人们进行情绪调节,告诉我们什么是情绪,如何应对愤怒、焦虑、恐慌、不满、忧郁等情绪,如何转移情绪,如何抗压、承受挫折以及如何放松自己,获得快乐。
3、《我的情绪为何总被他人左右》
《我的情绪为何总被他人左右》作者阿尔伯特·埃利斯是超越弗洛伊德的著名心理学家,理性情绪行为疗法之父。
在本书中他将教你如何避免别人引起你的情绪爆发,教你成为自己情绪的主人,以成功赢得生活的主导权。
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大石头 坐标杭州 暖男一枚
IT民工 声音节目制作爱好者
尽量客观 难免主观
不定期更新 想你了就发节目了……
我发誓:
留言可以有效促进播主更新!