realmente yo

By Cristina PauerEducation Self-Improvement

realmente yo episodes

December 11, 2022 Afirmaciones para soltar y sanar
Decreto de liberación emocional para que fluya tu vida. Aprender a soltar es el primer paso para permitirnos recibir.
2 min
December 04, 2022 E2: Sanar a través de la música
Acá te comparto mi experiencia con la música, para que puedas empezar a ser más consciente de lo que escuchas, cambiar tu mentalidad, sanar y empoderarte a través de la letra de las canciones
14 min
November 27, 2022 Siendo Alquimia: Atravesar el sufrimiento para generar cambios en tu vida
Volvemos por acá con una nueva temporada! Renovamos nombre y en este episodio te cuento un poco la intención de este espacio.
10 min
November 27, 2022 Cristinalquimia (Trailer)
1 min
August 18, 2022 Esto es lo que tenes que hacer para que todo te salga bien: La acción como motor de cambio.
En este episodio reflexiono como a través de la accion podes conseguir pequeños logros que te van a llevan a grandes cambios.
Si te gustó podes invitarme un cafecito: https://cafecito.app/cris-pauer
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Muchas gracias!
16 min
January 19, 2022 Reflexiones sobre la sensación de culpa
En este episodio espontáneo les comparto pensamientos que fueron surgiendo en mí sobre este sentimiento de culpa y algunas preguntas para sacarnos esa mochila y soltar el control
15 min
January 19, 2022 La cultura de la escasez: Sentir que nunca somos suficientes
Tomando algunos conceptos de Brene Brown hablo del tema de el ser o no ser suficiente y cómo esto nos afecta en todos los aspectos de nuestra vida
23 min
January 19, 2022 Transformar tus heridas en oro
En este episodio te hablo de la técnica del Kintsugi y cómo su filosofía de vida puede ayudarte a ver las cicatrices y acontecimientos que te sucede desde la mirada de la resiliencia
6 min
November 11, 2020 01-Me doy permiso para disfrutar
Hoy les traigo otra de mis catarsis hablando un poco de permitirnos esto de disfrutar de cada cosa que hacemos, darnos un espacio para jugar y divertirnos y mimar un poco a ese niño que llevamos dentro.
22 min
November 04, 2020 00-¿Hace cuánto que no te tomas un tiempo?
En este episodio charlamos un poco de esta idea loca de querer parar y tomarnos un tiempo. ¿Qué pasaría si paramos para luego volver a empezar? Les cuento mi experiencia en estos últimos meses con este tema y les dejo algunas preguntitas para que se hagan.
14 min

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Realmente Yo es un espacio para volver a vos, sin máscaras y sin filtros.

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