Wauw we zitten al weer in week 45. Wat heeft jouw achtertuin nu te maken met mijn podcast.

Benieuwd veel luister plezier.

Goedemorgen start je dag heerlijk ontspannen met de deze geleide affirmatie meditatie. liefdevolle groet Rebecca.

Hoe komt het dat we uit balans raken, dat vertel ik in deze aflevering. Ook maken we kennis met Mindfulness.

Deze meditatie gaat over zelfliefde.

De affirmatie die ik gebruik kun je stilletjes in zelf zeggen of liefdevol ontvangen.

Deze meditatie bevat muziek.

De weekopdracht gaat over jouw gedachten. Wat zeg jij dagelijks tegen jezelf, hoe ervaar jij het leven. Ga er deze week mee aan de slag. Ik geef je ook een week affirmatie mee. Veel succes deze week.

Laat spanning los meditatie. in deze meditatie gaan we dmv een ademhalingsoefening de stress / spanning loslaten in ons lijf. veel plezier tot snel.

In deze meditatie gaan we los laten.

In deze podcast neem ik jouw mee in mijn volle maan ritueel.

Hoe goed zorg jij voor jezelf.

Neem je de signalen serieus van je lijf of negeer je ze.

Ik geef je een korte uitleg hierover.

Hallo lieve volgers,

Bij deze weer een nieuwe ademhalingsoefening om stress en spanning los te laten.

Doe lekker mee en adem.

Groetjes Rebecca