🎧 تو این قسمت از ریکپ، باهم می‌ریم سراغ یه ماده شیمیایی کوچیک ولی قدرتمند توی مغزمون: دوپامین. همون چیزی که باعث می‌شه یه نوتیفیکیشن، یه تیک‌تاک یا حتی یه تیکه شکلات، حس خوشی بهمون بده… ولی وقتی زیادی ازش مصرف کنیم، چی می‌شه؟ 😵‍💫

الهام‌گرفته از کتاب پرفروش ملت دوپامین، این اپیزود درباره‌ی اعتیادهای پنهان ماست؛ از گوشی و سریال گرفته تا غذا و خرید. با زبونی ساده و صمیمی، می‌فهمیم مغزمون چجوری کار می‌کنه، چرا تعادلش به‌هم می‌ریزه و چطور می‌تونیم دوباره کنترل رو به دست بگیریم. 🧠💥

اگه از حال و حوصله‌نداشتن، بی‌حوصلگی و لذت‌نبردن از چیزایی که قبلاً خوشحال‌ت می‌کردن خسته‌ای، این اپیزود همون چیزیه که باید گوش بدی! 🎙️

در این اپیزود از پادکست Recap، سفری عمیق به درون خود آغاز می‌کنیم؛ جایی که ترس‌ها شکل می‌گیرند و تصمیم‌های مهم معلق می‌مانند. اما وقت آن رسیده که با واقعیت زندگی روبرو شوی.

نه فرار، نه انکار؛ فقط یک قدم شجاعانه به سوی خود واقعی‌ات.

اگر مدت‌هاست در برزخ تردیدها مانده‌ای، این اپیزود برای توست؛ حرف‌هایی که ممکن است تلخ باشند، اما حقیقت‌اند.

روزی خواهد رسید که بابت همین امروز از خودت تشکر خواهی کرد.

مردی با کتابی در دست و صدایی که می‌گفت از آسمان می‌آید.

دیوید کورش کی بود؟ پیامبری برای نجات… یا پیشگوی مرگ؟

در این اپیزود از Recap Podcast، وارد تاریک‌ترین فصل ایمان می‌شویم؛ جایی که اعتقاد، آتش به جان حقیقت می‌زند.

موفقیت واقعی یعنی آرامش درون، نه فقط دستاورد بیرون.

https://t.me/recappodcast

اگه میخوای یه کار هوشمندانه انجام بدی تا حالت خوب شه این پادکست برای توئه

لینک کانال تلگرام ریکپ:

Https://t.me/recappodcast

توی این اپیزود کوتاه خیلی سریع توضیح میدم که چه جوری توی لحظات سخت خودمونو قوی نگه داریم

کانال تلگرام ریکپ:

Https://t.me/recappodcast

توی این اپیزود راجع به اینکه آیا هیتلر خودکشی کرد یا به آرژانتین فرار کرد حرف زدم که خیلی جذابه

کانال تلگرام ریکپ:

T.me/recappodcast

اینستاگرام ریکپ:

Instagram.com/recappod

خواستم ببینم که کسایی که لحظاتی را مردن و دوباره زنده شدن چیو تجربه کردن

کانال تلگرام ریکپ:

T.me/recappodcast

اینستاگرام ریکپ:

Instagram.com/recappod

توی این قسمت راجع به زندگیِ پنهانی اسامه بن لادن صحبت کردم که دوس داشتم با شما هم در میوم بذارم

کانال تلگرام من:

T.me/recappodcast

اینستاگرام من:

Instagram.com/mehran.khiabani

توی این اپیزود یاد میگیریم که چطور از دست افکار تکراری که مدام توی سرمون هستن، رها بشیم

T.me/recappodcast

Instagram.com/mehran.khiabani