Revivez les moments clés de nos épisodes consacrés à la santé mentale

avec trois invités, chacun apportant son éclairage sur un aspect

différent.

Microbiote & santé mentale – Dr. Balon-Perin

Votre microbiote influence vos émotions. Le Dr. Balon-Perin explique

comment l’axe intestin-cerveau agit sur l’anxiété et la dépression, et

quelles stratégies peuvent rééquilibrer votre bien-être mental.

TOC – Delphine Lavabre

Le TOC n’est pas une manie, mais un trouble anxieux méconnu. Avec

Delphine Lavabre, découvrez ses mécanismes, les thérapies efficaces et

des conseils pour mieux vivre au quotidien.

Procrastination – Dr. Yorgo Hoebeke

Pourquoi remettons-nous toujours à demain ? Le Dr. Yorgo Hoebeke

décrypte les liens entre anxiété, dopamine et procrastination, et

partage des clés pour briser ce cercle vicieux.

📌 Retrouvez la version intégrale de chacun des épisodes :

Comprendre le Trouble Obsessionnel-Compulsif (TOC) avec Delphine Lavabre

- Psychologue : https://youtu.be/_zr-rPuyUiA

Procrastination : Comprendre les mécanismes cognitifs et émotionnels :

https://youtu.be/-5G46NBFipw

Le lien entre le MICROBIOTE et le CERVEAU, expliqué par le Dr.

Balon-Perin : https://youtu.be/fpTuErw0Ey4

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