Recetas para el Alma

By Christian Bravo

Hola ! Soy Christian Bravo , Chef y Coach peruano , reuno las mejores recetas para el corazón, la mente y el alma a través de grandes citas de pensadores, sabios, emprendedores y personalidades mundia... more

· Society & Culture

5

77 ratings

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Recetas para el Alma:

How many episodes does Recetas para el Alma have?

The podcast currently has 94 episodes available.

Recetas para el Alma episodes:

August 25, 2025 Episodio 91 : Walter Riso
El verdadero amor empieza por uno mismo."

No podemos amar verdaderamente a los demás si nuestra relación con nosotros mismos es débil.
El amor propio es esa base sólida que dicta todos los estándares de nuestras relaciones.
Cuando no nos amamos, buscamos afuera lo que creemos que nos falta dentro. Vivimos pidiendo validación, proyectamos inseguridades y llegamos incluso a aceptar tratos injustos. Pero cuando te comprometes a cultivar el amor hacia ti mismo, empiezas a construir una armadura emocional que te protege de caer en la dependencia.
Amarte se traduce en respeto. Respeto por tu tiempo, tu cuerpo, tus emociones y tus límites. Es decir "sí" a ti, incluso si eso significa decir "no" a alguien más. Nadie puede completarte, porque ya estás completo. Espero te guste mucho este episodio!
 Si quieres un proceso de Coaching conmigo escríbeme a [email protected] me encantará poderte ayudar. Y por favor no olvides compartir este capitulo con alguien a quien le pueda servir!
Ya está a la venta mi Libro RECETAS PARA EL ALMA .
Consíguelo en Buscalibre.com o de manera digital en Amazon .
Puedes comprarlo en este LINK: https://a.co/d/4mlSVKE 

Si quieres un proceso de Coaching conmigo escríbeme a [email protected] me encantará poderte ayudar. 
Y por favor no olvides compartir este capitulo con alguien a quien le pueda servir ! 
Coméntame si te gustó este episodio o recomiéndame un invitado para el próximo episodio en mi Instagram :@ChristianBravoOficial

https://www.instagram.com/christianbravooficial

...more
20min
August 14, 2025 Episodio 90 : El Duelo
El Duelo : Un viaje por el duelo, abrazando el dolor y honrando la vida
Hay momentos en la vida que nos parten el alma. No porque seamos débiles, sino porque somos profundamente humanos. Este episodio nace en honor a todos aquellos que están atravesando el dolor de una pérdida, o están por despedirse de alguien que aman. Este episodio te lo dedico a ti, si has perdido a alguien o estás acompañando a un alma en su viaje.vivir con propósito amor respeto a los demás herramientas de autoconocimiento cambio positivo compasion vida positiva propósito felicidad crecimiento personal herramientas para la felicidad paz herramientas para el autodescubrimiento sentido de vida
Si quieres un proceso de Coaching conmigo escríbeme a [email protected] me encantará poderte ayudar. Y por favor no olvides compartir este capitulo con alguien a quien le pueda servir ! 

Ya está a la venta mi Libro RECETAS PARA EL ALMA .
Consíguelo en Buscalibre.com o de manera digital en Amazon .
Puedes comprarlo en este LINK: https://a.co/d/4mlSVKE 

Si quieres un proceso de Coaching conmigo escríbeme a [email protected] me encantará poderte ayudar. 
Y por favor no olvides compartir este capitulo con alguien a quien le pueda servir ! 
Coméntame si te gustó este episodio o recomiéndame un invitado para el próximo episodio en mi Instagram :@ChristianBravoOficial

https://www.instagram.com/christianbravooficial

...more
16min
April 28, 2025 Episodio 89 : Albert Schweitzer
"El único camino hacia la felicidad es servir a los demás."
Este es uno de los ingredientes del episodio de hoy en Recetas para el Alma con Albert Schweitzer , Ganador del Premio Nobel de la Paz en 1952, reconocido por su incansable labor humanitaria y su compromiso con la ética y el respeto por la vida.
Médico, filósofo, teólogo, músico y, sobre todo, una persona con un corazón enorme que nos dejó enseñanzas valiosas para vivir con más sentido y compasión.
Espero te guste mucho este episodio!
Abrazos y bendiciones !
Ya está a la venta mi Libro RECETAS PARA EL ALMA .
Consíguelo en Buscalibre.com o de manera digital en Amazon .
Puedes comprarlo en este LINK: https://a.co/d/4mlSVKE 

Si quieres un proceso de Coaching conmigo escríbeme a [email protected] me encantará poderte ayudar. 
Y por favor no olvides compartir este capitulo con alguien a quien le pueda servir ! 
Coméntame si te gustó este episodio o recomiéndame un invitado para el próximo episodio en mi Instagram :@ChristianBravoOficial

https://www.instagram.com/christianbravooficial

...more
13min
April 14, 2025 Episodio 88 : Epicteto
 "No importa lo que te ocurre, sino cómo respondes a lo que te ocurre. "
Este es uno de los ingredientes del episodio de hoy en Recetas para el Alma con Epicteto, el gran filósofo estóico nos comparte enseñanzas para vivir con serenidad y propósito.
Espero te guste mucho este episodio!

Ya está a la venta mi Libro RECETAS PARA EL ALMA .
Consíguelo en Buscalibre.com o de manera digital en Amazon .
Puedes comprarlo en este LINK: https://a.co/d/4mlSVKE 

Si quieres un proceso de Coaching conmigo escríbeme a [email protected] me encantará poderte ayudar. 
Y por favor no olvides compartir este capitulo con alguien a quien le pueda servir ! 
Coméntame si te gustó este episodio o recomiéndame un invitado para el próximo episodio en mi Instagram :@ChristianBravoOficial

https://www.instagram.com/christianbravooficial

...more
25min
February 04, 2025 Episodio 87 : Rick Hanson
"Fija tu atención en lo que deseas fortalecer porque aquello en lo que te enfocas, crece."
Este es uno de los ingredientes del episodio de hoy en Recetas para el Alma con Rick Hanson, Neurocientífico, maestro en mindfulness y un crack en enseñarnos cómo nuestra mente puede convertirse en nuestra mejor aliada para vivir una vida plena.
Espero te guste mucho este episodio!

Ya está a la venta mi Libro RECETAS PARA EL ALMA .
Consíguelo en Buscalibre.com o de manera digital en Amazon .
Puedes comprarlo en este LINK: https://a.co/d/4mlSVKE 

Si quieres un proceso de Coaching conmigo escríbeme a [email protected] me encantará poderte ayudar. 
Y por favor no olvides compartir este capitulo con alguien a quien le pueda servir ! 
Coméntame si te gustó este episodio o recomiéndame un invitado para el próximo episodio en mi Instagram :@ChristianBravoOficial

https://www.instagram.com/christianbravooficial

...more
18min
January 30, 2025 Episodio 86 : Albert Ellis
 “La mayoría de las cosas que te preocupan jamás ocurren.”

Este es uno de los ingredientes del episodio de hoy en Recetas para el Alma con Albert Ellis el psicólogo referente de la Terapia Cognitiva Conductual (TCC) y de la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC)
Espero te guste mucho este episodio!
Recuerda que ya está a la venta mi Libro RECETAS PARA EL ALMA.  Consíguelo en Buscalibre.com o de manera digital en Amazon 
Si quieres un proceso de Coaching conmigo escríbeme a: [email protected] me encantará poderte ayudar. 
Y por favor no olvides compartir este capitulo con alguien a quien le pueda servir ! 
Coméntame si te gustó este episodio o recomiéndame un invitado para el próximo episodio en mi Instagram : @ChristianBravoOficial
Ya está a la venta mi Libro RECETAS PARA EL ALMA .
Consíguelo en Buscalibre.com o de manera digital en Amazon .
Puedes comprarlo en este LINK: https://a.co/d/4mlSVKE 

Si quieres un proceso de Coaching conmigo escríbeme a [email protected] me encantará poderte ayudar. 
Y por favor no olvides compartir este capitulo con alguien a quien le pueda servir ! 
Coméntame si te gustó este episodio o recomiéndame un invitado para el próximo episodio en mi Instagram :@ChristianBravoOficial

https://www.instagram.com/christianbravooficial

...more
30min
January 03, 2025 Episodio 85 : Sonja Lyubomirsky
10 recetas para potenciar tu Felicidad este nuevo año.
Hoy en Recetas para el Alma iniciamos el 2025 con un episodio especial invitando a Sonja Lyubomirsky la experta en la Ciencia de la Felicidad.
Espero te guste mucho este episodio y que puedas implementar los 10 consejos para potenciar tu Felicidad!
Recuerda que ya está a la venta mi Libro RECETAS PARA EL ALMA . Consíguelo en Buscalibre.com o de manera digital en Amazon 
Si quieres un proceso de Coaching conmigo escríbeme a [email protected] me encantará poderte ayudar. 
Y por favor no olvides compartir este capitulo con alguien a quien le pueda servir ! 
Coméntame si te gustó este episodio o recomiéndame un invitado para el próximo episodio en mi Instagram :@ChristianBravoOficial
Ya está a la venta mi Libro RECETAS PARA EL ALMA .
Consíguelo en Buscalibre.com o de manera digital en Amazon .
Puedes comprarlo en este LINK: https://a.co/d/4mlSVKE 

Si quieres un proceso de Coaching conmigo escríbeme a [email protected] me encantará poderte ayudar. 
Y por favor no olvides compartir este capitulo con alguien a quien le pueda servir ! 
Coméntame si te gustó este episodio o recomiéndame un invitado para el próximo episodio en mi Instagram :@ChristianBravoOficial

https://www.instagram.com/christianbravooficial

...more
26min
December 18, 2024 Episodio 84 : Khalil Gibran
  "Tus amigos son el campo que siembras con amor y cosechas con gratitud."

Este es uno de los ingredientes del episodio de hoy en Recetas para el Alma con Khalil Gibran
Espero que lo disfrutes mucho!
Recuerda que ya está a la venta mi Libro RECETAS PARA EL ALMA . Consíguelo en Buscalibre.com o de manera digital en Amazon 
Si quieres un proceso de Coaching conmigo escríbeme a [email protected] me encantará poderte ayudar. 
Y por favor no olvides compartir este capitulo con alguien a quien le pueda servir ! 
Coméntame si te gustó este episodio o recomiéndame un invitado para el próximo episodio en mi Instagram : @ChristianBravoOficial
Ya está a la venta mi Libro RECETAS PARA EL ALMA .
Consíguelo en Buscalibre.com o de manera digital en Amazon .
Puedes comprarlo en este LINK: https://a.co/d/4mlSVKE 

Si quieres un proceso de Coaching conmigo escríbeme a [email protected] me encantará poderte ayudar. 
Y por favor no olvides compartir este capitulo con alguien a quien le pueda servir ! 
Coméntame si te gustó este episodio o recomiéndame un invitado para el próximo episodio en mi Instagram :@ChristianBravoOficial

https://www.instagram.com/christianbravooficial

...more
26min
December 10, 2024 Episodio 83 : Victor Kuppers
¨Quien no vive para servir no sirve para vivir .¨
Madre Teresa de Calcuta

Esta es una de las frases favoritas del invitado de hoy en Recetas para el Alma , hoy nos acompañan las 10 frases favoritas de Victor Kuppers
Espero te guste mucho este episodio!
Recuerda que ya está a la venta mi Libro RECETAS PARA EL ALMA . Consíguelo en Buscalibre.com o de manera digital en Amazon 
Si quieres un proceso de Coaching conmigo escríbeme a [email protected] me encantará poderte ayudar. 
Y por favor no olvides compartir este capitulo con alguien a quien le pueda servir ! 
Coméntame si te gustó este episodio o recomiéndame un invitado para el próximo episodio en mi Instagram :
@ChristianBravoOficial
Ya está a la venta mi Libro RECETAS PARA EL ALMA .
Consíguelo en Buscalibre.com o de manera digital en Amazon .
Puedes comprarlo en este LINK: https://a.co/d/4mlSVKE 

Si quieres un proceso de Coaching conmigo escríbeme a [email protected] me encantará poderte ayudar. 
Y por favor no olvides compartir este capitulo con alguien a quien le pueda servir ! 
Coméntame si te gustó este episodio o recomiéndame un invitado para el próximo episodio en mi Instagram :@ChristianBravoOficial

https://www.instagram.com/christianbravooficial

...more
22min
September 16, 2024 Episodio 82 : Mario Alonso Puig
 ¨La mayor parte de nuestras inseguridades y de nuestras desesperanzas no son reales, son aprendidas. Hemos sido condicionados para crear una imagen de nosotros mismos y vivir de acuerdo a esa imagen. Nosotros no vivimos al nivel de nuestros talentos, sino al de nuestras creencias.¨
Este es uno de los ingredientes del episodio de hoy en Recetas para el Alma con el Dr Mario Alonso Puig
Ya está a la venta mi Libro RECETAS PARA EL ALMA Consíguelo en Buscalibre.com o de manera digital en Amazon 
Si quieres un proceso de Coaching conmigo escríbeme a [email protected] me encantará poderte ayudar. Y por favor no olvides compartir este capitulo con alguien a quien le pueda servir ! 
Coméntame si te gustó este episodio o recomiéndame un invitado para el próximo episodio en mi Instagram :@ChristianBravoOficial
Ya está a la venta mi Libro RECETAS PARA EL ALMA .
Consíguelo en Buscalibre.com o de manera digital en Amazon .
Puedes comprarlo en este LINK: https://a.co/d/4mlSVKE 

Si quieres un proceso de Coaching conmigo escríbeme a [email protected] me encantará poderte ayudar. 
Y por favor no olvides compartir este capitulo con alguien a quien le pueda servir ! 
Coméntame si te gustó este episodio o recomiéndame un invitado para el próximo episodio en mi Instagram :@ChristianBravoOficial

https://www.instagram.com/christianbravooficial

...more
22min

FAQs about Recetas para el Alma:

How many episodes does Recetas para el Alma have?

The podcast currently has 94 episodes available.

More shows like Recetas para el Alma

The Leaders Path by Tony Woodall

The Leaders Path

64 Listeners

Dr. Mario Alonso Puig by Mario Alonso Puig

Dr. Mario Alonso Puig

272 Listeners