Con este episodio le damos inicio a una serie nueva, y en honor a febrero el mes del amor hablaremos a fondo en esta serie sobre el amor más importante que tenemos: el amor propio! 

Algunos temas que toco en el episodio son:

·      ¿Qué es amor propio?

·      Como se consigue el amor propio

·      Diferencia entre autoestima y amor propio

·      Problemas que surgen como señales que hay trabajo por hacer en nuestro amor propio

·      5 prácticas para trabajar y cultivar el amor propio

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En este episodio, el cuarto y último de la serie sobre Cerrar y Abrir Ciclos, te quiero compartir las prácticas que traigo conmigo para el 2023, para que a través de ellas pueda vivir mi visión. 

Algunos temas que toco en el episodio son:

·      ¿Qué es una práctica?

·      Como defino en que prácticas enfocarme

·      Que cualidades busco en las prácticas en las que me enfoco

·      5 prácticas en las que yo me estoy enfocando y por qué las escogí 

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En este episodio, el tercero de la serie sobre Cerrar y Abrir Ciclos, te quiero compartir la importancia de tener una visión y lo que visualizo para mí y para mi marca. 

Algunos temas que toco en el episodio son:

·      ¿Qué es una vision?

·      ¿Por qué es importante tener una vision?

·      Lo que yo visualizo para mi y mi marca este año

·      5 herramientas que te ayudan a conectar con tu vision

Recuerda que esta activo el código NUEVOCICLO, estará valido hasta el 31 de enero de 2023, que te dará el 15% de descuento sobre mi curso de journaling Reconecta Contigo. Aquí puedes encontrar más información. https://annamaepatton.teachable.com/p/reconecta-contigo

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En este episodio, el segundo de la serie sobre Cerrar y Abrir Ciclos, te quiero compartir mis grandes logros del 2022. No te los comparto solo por compartir, NO, te los comparto como una invitación a que tú también te celebres.

Algunos temas que toco en el episodio son:

·      ¿Por qué la celebración es tan importante?

·      ¿Por qué celebrarnos no nos viene natural?

·      ¿Quién mejor que tú para celebrarte a ti misma?

·      Te comparto mis 5 logros del 2022

Pero eso no es todo…TE TENGO UNA SORPRESA! 

En este episodio te comparto el código NUEVOCICLO, que estará valido desde hoy hasta el 31 de enero de 2023, que te dará el 15% de descuento sobre mi curso de journaling Reconecta Contigo. Aquí puedes encontrar más información.

¡Esto y más en el episodio de hoy!

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BIEVENIDOS A UNA NUEVA TEMPORADA DE RECONECTANDO!

Esta nueva temporada la vamos a iniciar con algo nuevo, algo grande que he creado para cuando necesites hacer un reset. 

Este capitulo es el primero de una nueva serie que he creado para ti:

CERRANDO Y ABRIENDO CICLOS

Esta nueva serie de 4 capítulos esta diseñada para cuando estas cerrando y abriendo ciclos en tu vida, ya sea mensual, trimestral, anualmente o cuando sencillamente te sientas que necesitas un reset.

En este episodio te hablo sobre mis fracasos de este año, ya que aqui es donde yo empiezo al momento de cerrar ciclos.

Algunos temas que toco en el episodio:

• Por que empiezo por los fracasos
• Como convertir los fracasos en algo bueno
• Mis 3 fracasos del 2022
• Mi mayor lección de este año

¡Esto y más en el episodio de hoy!

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En esta episodio te hablo sobre el poder de estar enfocado.

 Algunos temas que toco en el episodio

• 3 elementos claves para estar enfocados
• El poder atrás de tu visión
• Por que es importante ver dónde estamos HOY
• El poder atrás de ver lo que te esta frenando
• Como tomar acción alineada

¡Esto y más en el episodio de hoy!

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En esta episodio te hablo sobre la importancia de vivir una vida intencional.

 Algunos temas que toco en el episodio

• Qué es una vida intencional?
• Cómo se ve vivir intencionalmente?
• Nuestro rol en una vida intencional
• 4 requerimientos de vivir intencionalmente

¡Esto y más en el episodio de hoy!

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En este episodio te hablo sobre como en muchos de los casos la piedra en nuestro camino somos nosotras mismas.
 
 Algunos temas que toco en el episodio:

• Una historia personal en la que yo me estaba privando de una experiencia que quería 
• Cómo nuestro cerebro busca justificación para aferrarse a la comodidad
• Qué se necesita para identificar cuando nuestras historias están cogiendo más poder del indicado

¡Esto y más en el episodio de hoy!

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En este episodio te invito a explorar como usamos excusas ante otros y ante nosotros mismos y como las mismas te frenan de poder reconectar con la mejor versión de ti.

¡Nos hemos convertido en especialistas justificándonos ante otros y ante nosotros mismos, y estas excusas o pretextos tienen un costo altísimo! Si no estamos dispuestos a reconocer que estamos usando excusas y a cuestionarlas se nos hace casi imposible crear la vida que queremos.

Algunos temas que toco en el episodio son:

• Por que recurrimos a las excusas
• Como dar excusas es un habito
• Cuales son las excusas mas comunes
• Como podemos dejar de usar excusas
• 6 consejos para parar de usar excusas en tu vida

Esto y mas en el episodio de hoy!

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En este episodio te invito a explorar el peso de DECIDIR en tu vida. No me refiero a decidir que cenar, que ponerte, que ruta coger camino a tu casa…

Estoy hablando de: 

DECIDIR ir por lo que quieres

DECIDIR que quieres para ti en tu vida

DECIDIR ser feliz

DECIDIR perdonar

DECIDIR aceptarte

Este tipo de decisiones son tan importantes que tienen el poder de darnos libertad, propósito, felicidad, tiempo...

Hablemos del poder que tienen nuestras decisiones, por que no hay mayor riqueza que el poder DECIDIR.

Algunos temas que toco en el episodio son:

• El poder de tus decisiones
• Como tomar decisiones es una practica
• 3 cosas a evitar al momento de tomar decisiones
• El costo de no decidir
• Que necesitas para empezar a decidir sobre tu vida
• 5 maneras de mejorar tus decisiones

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