In this recovery snippet, I speak with Jenn Messina, a dietitian that supports people healing their relationship with food and body image using intuitive eating but we hear a lot about intuitive eating - probably there is so much information online so I ask where is the first place to start if you want to start trying intuitive eating?

Listen to the full episode at: #57 - Jenn's Story and How Intuitive Eating Led to Mental Freedom, More Energy, and a Better Body Image with Jenn Messina (@JennTheDietitian)

How I can help you end binge eating:

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Disclaimer: This podcast is for education and informational purposes only, it should not be used as a form of individualised medical advice or replace your current medical treatment.