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Recursos para las familias
Recursos para las familias episodes
- Episodio 6: Mindfulness, una herramienta útil en esta cuarentenaEn este episodio te contamos acerca de: Mindfulness, una herramienta de vida que llegó para quedarse, descúbrela y conéctate con él aquí y el ahora, emprende un amoroso viaje a tu mundo interior. ¡Conoce los beneficios que trae a tu vida!7 min
- Episodio 5: ¿Me estoy adaptando o estoy agotado?Descubre en qué fase de adaptación te encuentras, comprende cómo funciona tu cuerpo ante situaciones nuevas o de estrés.7 min
- Episodio 4: Los pensamientos, mi mundo interior construye mi mundo exterior.En este episodio hablaremos acerca de los pensamientos negativos en esta cuarentena y cómo manejarlos.15 min
- Episodio 3: Ser humanamente IMPERFECTO en la cuarentenaUna visión para concederse el permiso de transitar esta cuarentena desde la imperfección y la compresión del propio viaje.6 min
- Episodio 2: La rutina en la cuarentena
¿Que son las rutinas? ¿Como puedo adecuarla a estos días de cuarentena? Te compartimos estrategias que serán de utilidad para todos los miembros de la familia.
7 min - Episodio 1: Los padres y los hijos en la cuarentenaTips básicos sobre cómo crear un ambiente seguro y en calma en el hogar5 min
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Buscamos generar por medio de estrategias algunos apoyos que permitan regresar a la calma en los hogares y dar recursos a los padres para llevar una crianza que promueva el bienestar y respeto