Red' ma drüba

By Andrea Fichtner & Renate RachbauerHealth & Fitness Mental Health Religion & Spirituality Education Self-Improvement Spirituality

Red' ma drüba episodes

November 01Ep. 33 - Das ist ja nicht normal!
Wer bestimmt, wie wir zu leben haben?
„Das ist ja nicht normal!“ – Ein Satz, den wir oft schnell aussprechen.
Aber was meinen wir eigentlich damit? Und wer legt fest, was normal ist?
In dieser Folge nehmen wir diese fast alltägliche Aussage unter die Lupe, die vielleicht mehr über uns selbst verrät, als uns bewusst ist.
Eine Einladung, genauer hinzuschauen, Fragen zu stellen und vielleicht auch die eigenen Vorstellungen ein wenig auf den Prüfstand zu stellen.
✨* Inhalte der Folge*
Was steckt eigentlich hinter der Aussage „Das ist nicht normal“?
Wer bestimmt, was als normal gilt?
Wie entstehen unsere Vorstellungen vom richtigen Leben?
Was passiert, wenn jemand aus dem gewohnten Rahmen fällt?
Zwischen eigenen Maßstäben und den Erwartungen anderer
Was hat Anderssein mit unserem Blick auf die Welt zu tun?
Eine alltägliche Aussage, die mehr Fragen aufwirft, als man denkt.
🧩 Dazu passende Episoden:
Ep. 14 - Bin ich selbst mein größtes Hindernis? - Komfortzone oder Selbstsabotage?
Ep. 18 - Erwartungen - Zwischen Kontrolle und Vertrauen
🙏 Danke
Wenn dir unsere Episode gefallen hat, freuen wir uns über deinen Kommentar und deine Gedanken dazu.
Und wenn du glaubst, dass sie auch ein Impuls für andere sein könnte - schick es gerne weiter.
Wir sind auch dankbar, wenn du dir die Zeit nimmst und eine Bewertung hinterlässt.
Gerne kannst du uns deine Themenwünsche bekanntgeben:
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Webseite: https://www.andreafichtner.com
18 min
October 25Ep. 32 - Gefühle und Emotionen: Was bewegt uns gerade?
Was bewegt uns gerade – und warum fühlen wir manchmal so, wie wir fühlen?
Wir haben in uns Emotionen abgespeichert, die sich oft als Sehnsüchte zeigen oder auch welche, die wir lieber vermeiden möchten. Doch was passiert, wenn diese unterschiedlichen Seiten unserer emotionalen Erinnerungen wieder hochkommen?
Wir sprechen über Gefühle, Emotionen und eine aktuelle Zeitqualität, die uns auf einer ganz besonderen Ebene berührt und wie wir damit umgehen können.
✨ Inhalte der Folge
Gefühle und Emotionen – was sie unterscheidet.
Die Sehnsucht nach vergangenen Erlebnissen und Gefühlen.
Warum unser Verstand nicht immer weiterhilft.
Die aktuelle Zeitqualität und ihre emotionalen Herausforderungen.
🧩 Ergänzende Episode:
Ep. 13 - Verschollen im Drama-Dreieck
🙏 Danke
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23 min
October 11Ep. 31 - Anerkennung & Likes - was steckt dahinter?
Über Wertschätzung, Sichtbarkeit und Gesehenwerden
Likes, Lob und Anerkennung – wie gehen wir eigentlich damit um?
Was erwarten wir von anderen, wenn wir Kreationen in die Welt bringen, auf Social Media Beiträge schreiben usw. Wann geben wir Likes oder sogar „Herzen“.
Und was bewegt uns dazu, überhaupt unsere Wertschätzung auszudrücken?
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das uns im Alltag öfter begegnet, als wir vielleicht denken.
Ein Gespräch über unsere Gesellschaft, zwischenmenschliche Beziehungen und die Frage, die sich jeder einmal stellen kann: Wie gehe ich selbst mit Anerkennung um – aktiv und passiv?
✨ Inhalte der Folge
Likes und die Frage nach Feedback
Anerkennung und Wertschätzung im Alltag
Warum Rückmeldungen aus demFreundes- und Familienkreis manchmal ausbleiben.
Was ehrliche Wertschätzung von Pflichtgefühl und dem Bedürfnis nach ständiger Bestätigung unterscheidet.
Support und Bestärken
Was es bedeutet, wirklich gesehen zu werden
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26 min
October 04Ep. 30 - Miteinander reden - warum ist das manchmal so schwer?
Wenn zwischen Menschen etwas im Raum steht
Wir reden ständig miteinander. Sobald es Differenzen gibt, wird es schon schwieriger.
Gerade mit Menschen, die uns nahestehen, wird oft ein klärendes Gespräch vermieden. Dann gibt es Situationen, wo man sogar auf Abstand geht, ohne etwas anzusprechen.
Was macht es so schwierig, sich darüber auszutauschen? Etwas zu klären?
✨ Inhalte der Folge:
Was passiert, wenn zwischen zwei Menschen etwas im Raum steht?
Warum gehen wir auf Distanz, statt darüber zu reden?
Wenn Dinge angesprochen werden, die wir lieber nicht hören wollen.
Ansprechen von Problemen in Beziehungen.
Wer sind wir, wenn wir getriggert werden?
Was bleibt, wenn etwas unausgesprochen ist?
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25 min
September 27Ep. 29 - Tod & Sterben: Was, wenn der Tod nicht das ist wofür wir ihn halten?
Tod und Sterben – ein Thema, das uns alle begleitet und über das wir trotzdem oft lieber schweigen.
Bis wir davon auf irgendeine Art betroffen sind.
In diesem Gespräch möchten wir dir gerne unsere Sichtweise darüber nahe bringen.
Vielleicht findest du Impulse, leichter mit Verlust umgehen zu können.
Interessant ist auch die Frage, was die Beschäftigung mit Tod und Sterben für unser Leben offenbaren kann.
✨ Inhalte der Folge
Wenn ein Mensch geht: Was bedeutet Abschied?
Umgang mit Trauer
Warum Loslassen eine Herausforderung sein kann
Was der Gedanke an den eigenen Tod auslösen kann
🙏 Danke
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34 min
September 20Ep. 28 - Aufgeben oder weitermachen?
Manchmal stehen wir an einem Punkt und denken: Jetzt reicht's.
Was passiert in dem Moment, in dem wir sagen: "Ich kann nicht mehr"?
Ist das wirklich der Moment, aufzuhören?
War's das - oder geht da noch etwas?
Ein persönliches Gespräch über das, was uns antreibt, was uns zweifeln lässt und über Momente, in denen plötzlich alles ganz anders aussehen kann.
✨ Inhalte der Folge
Wenn Zweifel auftauchen
Träume und Entscheidungen
Was uns wirklich antreibt
Umwege, Hürden und neue Möglichkeiten
🙏 Danke
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31 min
September 13Ep. 27 - Zufrieden. Aber reicht das?
Glück, Zufriedenheit und die Frage, was wir eigentlich suchen
Was bedeutet es eigentlich, zufrieden zu sein?
Und was unterscheidet Zufriedenheit von Glück?
Wir nehmen uns diesmal zwei Begriffe vor, die wir im Alltag ganz selbstverständlich verwenden – und schauen genauer hin: Was verbinden wir persönlich damit? Wo beginnt Zufriedenheit, wo beginnt Glück? Und kann man überhaupt sagen, wann man wirklich glücklich oder zufrieden ist?
Ein Gespräch über große Worte, persönliche Empfindungen und die kleinen und großen Fragen, die dahinterstecken.
Vielleicht ist ja auch für dich eine interessante Frage dabei …
✨ Inhalte der Folge
Was bedeutet „Ich bin zufrieden“ eigentlich?
Zufriedenheit und innerer Frieden – dasselbe oder nicht?
Darf man zufrieden sein und trotzdem nach mehr streben?
Woran messen wir Glück?
„Der glücklichste Tag meines Lebens“ – wirklich?
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26 min
September 06Ep. 26 - Krise. Was nun?
Wenn Veränderung ansteht
Krise – allein dieses Wort löst bei vielen von uns schon bestimmte Vorstellungen und Gefühle aus.
Aber was ist eine Krise eigentlich? Warum erleben wir bestimmte Situationen als Krise – und andere vielleicht nicht? Und was passiert in uns, wenn etwas in unserem Leben plötzlich nicht mehr so ist wie vorher?
Wir sprechen über persönliche Wendepunkte, Veränderungen, Übergänge und die Frage, ob wir manche Situationen vielleicht ganz anders betrachten könnten, als wir es bisher gewohnt sind.
✨ Inhalte der Folge:
Wie schnell verwenden wir das Wort "Krise
Die wahre Bedeutung des Wortes
Was Übergänge und Veränderungen auslösen können
Seinskrise, Schaffenskrise & Co
Neue Betrachtung einer Krise
Wie können wir den Umgang damit erleichtern?
🧩 Ergänzende Episoden:
Ep. 14 - Bin ich selbst mein größtes Hindernis
Ep. 24 - Reflektieren - aber wie geht das eigentlich?
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21 min
August 30Ep. 25 - Ich nehme an, dass ... | Wenn der Kopf Geschichten erfindet
Wir Menschen wollen verstehen. Wenn wir nicht wissen, warum sich jemand auf eine bestimmte Weise verhält, beginnt unser Kopf oft ganz automatisch, nach einer Erklärung zu suchen.
Wir stellen eine Annahme auf – und schon entsteht eine Geschichte.
Doch was wissen wir tatsächlich? Und was denken wir uns nur zusammen?
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir so schnell Annahmen über andere Menschen treffen, vorschnelle Schlussfolgerungen ziehen und aus einer Vermutung unsere eigene Wahrheit machen.
Wir schauen darauf, wie Wahrnehmung und Interpretation auseinandergehen können, warum wir andere Menschen beurteilen – und was passiert, wenn wir Dinge persönlich nehmen.
Manchmal erzählen wir uns Geschichten, die wir selbst für wahr halten, obwohl wir die tatsächlichen Hintergründe gar nicht kennen.
Eine Einladung zur Selbstreflexion und zu einer einfachen, aber manchmal gar nicht so leichten Frage:
Weiß ich das wirklich – oder nehme ich es nur an?
✨ Inhalte der Folge
Warum wir so schnell Annahmen über andere Menschen treffen
Wie aus einer Vermutung eine vorschnelle Schlussfolgerung und schließlich eine „Wahrheit“ wird
Wenn wir Aussagen anderer persönlich nehmen
Annahmen, Klatsch, Tratsch und Lästern
Was wir über andere Menschen tatsächlich wissen – und was nicht
Mit welcher „Energie“ wir unseren Worten einen bestimmten Anstrich geben
💡 Ergänzung
Beim Hinweis zu "Die 3 Siebe des Sokrates" fiel uns spontan nicht das 3. ein - hier im Nachtrag:
Ist es wahr?
Ist es gut/nützlich?
Ist es wichtig?
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22 min
August 23Ep. 24 - Reflektieren - aber wie geht das eigentlich?
Was uns Trigger und Reaktionen zeigen können.
Reflektieren – wir sprechen in unseren Podcastfolgen immer wieder davon. Aber was bedeutet das eigentlich genau? Und wie geht das überhaupt?
Selbstreflexion bedeutet nicht, ständig über sich selbst nachzudenken oder jede Situation zu analysieren. Es geht vielmehr darum, innezuhalten, die eigenen Gefühle und Reaktionen wahrzunehmen und neugierig darauf zu schauen, was dahintersteckt.
Warum hat mich diese Situation so berührt?
Warum reagiere ich gerade so?
Was hat das mit mir zu tun?
Wenn wir uns getriggert fühlen, unsere Reaktionen und die Begegnungen mit anderen Menschen können uns dabei wertvolle Hinweise geben.
In dieser Folge schauen wir deshalb einmal genauer hin: Was bedeutet Reflektieren eigentlich, warum ist es manchmal gar nicht so einfach und wie können wir lernen, uns selbst bewusster zu beobachten und besser zu verstehen?
Denn Reflektieren bedeutet nicht, bei sich selbst nach Fehlern zu suchen. Es bedeutet, sich selbst immer besser kennenzulernen.
✨* Inhalte der Folge:*
Was bedeutet Reflektieren bzw. Selbstreflexion eigentlich?
Warum es wichtig ist, die eigenen Reaktionen wahrzunehmen
Was Trigger und Gefühle über uns selbst zeigen können
Die Frage: „Was hat das mit mir zu tun?“
Wie wir hinter unsere Reaktionsmuster schauen können
Reflektieren, ohne sich selbst zu verurteilen
Wie Selbstreflexion im Alltag ganz praktisch aussehen kann
🔍 Hinweis:
Bei der Podcast-Episode 22 - "Löwenportal & Sonnenfinsternis" erklären wir ca. bei Minute 2:10 den Unterschied zwischen Energie & Frequenz.
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24 min

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