Nachdem wir in der letzten Folge über die Verpflegung mit Gels gesprochen haben, gehts in dieser Folge um die Auswirkungen eines Kaloriendefizits über einen langen Zeitraum. Denn das RED-S Syndrom ist in unserem Sport definitiv ein wichtiges Thema, von dem man gehört haben sollte. Nicht zuletzt, weil es viele betrifft, die das aber überhaupt nicht wissen.
Aber das ändert sich mit dieser Folge definitiv. Viel Spaß beim Hören.

Den Artikel mit den Kalorienrechner findest Du HIER.

Zudem die Anlaufstellen für Betroffene:Universitätsklinikum Tübingen
Charité Berlin
---
Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.me
Den ersten Monat gratis bekommst Du mit dem Code: MTPRABATT
Dieser Podcast wird Dir präsentiert von https://mission-triathlon.de 
Spendiere uns einen ☕️ (oder zwei) 👉 HIER
Unsere Partner: https://mission-triathlon.de/partner/
Youtube: @MissionTriathlon
Wir zeigen Dir, wie Du in den Triathlonsport einsteigen kannst und wie Du als Triathlet konsequent an Deiner Leistung arbeiten kannst.
Du bist Anfänger und möchtest im Triathlon durchstarten?Dann sichere Dir unseren kleinen Triathlon Einstiegs Guide:Klicke hier und lade Dir den Guide am besten gleich herunter!
Oder bist Du schon länger im Triathlon unterwegs?Dann hol Dir unsere besten Trainingstipps:Klicke hier und hol Dir die Tipps für Dein Training!
Für unser Coaching und unsere Trainingskurse schaust Du am besten hier rein.
🎥 Youtube📸 Instagram 📕 Facebook