In diesem Podcast lade ich dich zu einer Lektion Bewusstheit durch Bewegung ein. Dies Lektion hilft den viel beanspruchten Händen und beruhigt das Nervensystem.
Du benötigst eine Matte, evtl. ein dünnes Kissen für deinen Kopf und warme Kleidung.

In diesem Podcast lade ich dich zu einer Lektion Bewusstheit durch Bewegung ein. Dies Lektion hilft den viel beanspruchten Händen und beruhigt das Nervensystem. Du benötigst eine Matte, evtl. ein dünnes Kissen für deinen Kopf und warme Kleidung.

Reduziere die Spannung in den Händen

Bewegung ist mehr als nur körperliche Aktivität – sie ist der Schlüssel zu Selbstentdeckung und innerer Freiheit. In diesem Podcast zeige ich dir, wie du mit der Feldenkrais-Methode alte Gewohnheiten hinter dir lässt, Verspannungen löst und Bewegung mit neuer Leichtigkeit und Freude erlebst.
Ob du dich entspannen, deine sportliche Leistung steigern oder einfach bewusster durchs Leben gehen möchtest – hier findest du kurze, praktische Lektionen und inspirierende Impulse, die dich auf deinem Weg begleiten.

"Verändere, wie du dich bewegst – und du wirst verändern, wie du lebst."

Education

Self-Improvement

Bewegung ist mehr als nur körperliche Aktivität – sie ist der Schlüssel zu Selbstentdeckung und innerer Freiheit. In diesem Podcast zeige ich dir, wie du mit der Feldenkrais-Methode alte Gewohnheiten hinter dir lässt, Verspannungen löst und Bewegung mit neuer Leichtigkeit und Freude erlebst. Ob du dich entspannen, deine sportliche Leistung steigern oder einfach bewusster durchs Leben gehen möchtest – hier findest du kurze, praktische Lektionen und inspirierende Impulse, die dich auf deinem Weg begleiten. "Verändere, wie du dich bewegst – und du wirst verändern, wie du lebst."

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