En estos momentos es cuando más tememos por el futuro al vislumbrarse

incierto, doloroso, preocupante en cómo terminaremos, con la angustia a flor

de piel e inseguros, asimismo nos enseñan que debemos ser fuertes, a no sentir

miedo porque es sinónimo de cobardía y debilidad, hoy hablaremos de cómo

podemos manejar la ansiedad con la llegada del coronavirus

La palabra Perdón, no resulta familiar e incluso necesaria en ocasiones, sin

embargo, cuando vivimos una situación de rabia, impotencia y dolor, parece

que cuesta trabajo recibirlo y brindarlo. Hoy hablaremos del por qué elegir

perdonar y cómo podemos iniciar el proceso.

Cuando sentimos que el amor asfixia, te controla, quieres dejar de vivir así,

pero a la vez temes esa sensación de vacío cuando el otro no está. Nos enseñan

que el amor duele, al punto de poner en duda nuestra libertad, dejándonos,

encadenados.

Hoy hablaremos sobre el “arte de soltar”, filosofía budista que promueve

aceptar las circunstancias que se van presentando, aun cuando esté un apego

de por medio, ¿cómo desarrollarlo?, ¿en qué consiste?.

Nos acompaña la psicóloga Alma López para hablar de cómo podemos nutrir nuestras relaciones interpersonales. Cómo cultivar muestras de afecto, cariño, admiración en nuestros espacios de trabajo, familia, hijos, pareja y por supuesto, en nuestra persona.

Los círculos viciosos son formas de vivir que nos generan malestar, incomodidad, frustración, y más, es sentirnos atrapados entre lo que deseamos y lo que hacemos, donde se van alimentando estas sensaciones con cada intento fallido. Espero que en este episodio puedas reconocer si te encuentras en uno, y cómo salir de esta encrucijada.

Reencuentra 2020 by Fernanda Contreras

Se habla mucho de la importancia de cerrar ciclos, de finiquitar aquellas cosas “pendientes” a manera de estar preparados para iniciar otras, pero ¿qué implica?, ¿cómo darme cuenta si aún hay cosas inconclusas?, si atravesé por ello, ¿qué aprendí?, eso y más hablaremos en este episodio, será como tomarte un café contigo mismo y hacer un recuento de este año.

Cuando algo fractura nuestro interior nos sentimos divididos, fragmentados, vivimos en dualidad; de lo correcto y lo que deseamos, cuando sentimos que por más intentos, no volveremos a ser los mismos. Deseamos sentirnos completos de nuevo, pero a la vez, hay esa voz que inquieta nuestro ser.

Hoy vamos a hablar sobre la idealización, aquellas cualidades que depositamos en el amor romántico y que al esperar recibirlas, se convierta en un complemento para nuestra vida, Esta idealización suele ser una etapa, pero ¿qué pasa cuando llega la desilusión?, Cuándo esperamos que llegue el momento perfecto para hacer algo, y éste nunca llega. ¿Qué sigue?, Cómo reconocer esas expectativas y que podemos hacer al respecto.