Réensoleiller

Nous avons le plaisir d'accueillir aujourd'hui Marine Gaudefroy sur le podcast Réensoleiller. Marine quitte, il y a un peu plus d'1 an Paris pour Bordeaux en laissant tout derrière elle mais surtout avec l'envie de renouer avec elle même car elle c'était oublié en chemin. C'est une vie plus douce et un quotidien plus régulateur de son système nerveux qu'elle embrasse aujourd'hui !

Pour retrouver Marine : https://www.instagram.com/marine_gaudefroy/

Pour candidater à la prochaine co-horte de mon programme Réensoleiller Mon Féminin : https://tally.so/r/9qkQr4

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Je te raconte tout ce que j’aurais aimé savoir à 20 ans sur mes hormones : le cycle, la contraception, l’alimentation, le stress, le sommeil… et pourquoi apprendre à écouter son corps peut tout changer ma belle 🌞

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Dans cet épisode, je t’explique comment la micronutrition et l’approche fonctionnelle peuvent nous aider à aller plus loin que le simple fait de « calmer les symptômes ». On retourne à la RACINE des maux. On va parler digestion, hormones, carences, inflammation et équilibre du corps, pour comprendre comment identifier ce qui se joue vraiment derrière tes troubles et agir de façon plus personnalisée.

Viens me suivre sur instagram où je partage quotidiennement sur la santé féminine. Tu auras pleins de tips pour soulager tes troubles digestifs et hormonaux https://www.instagram.com/margaux_naturopathe/?hl=fr

Et si tes troubles digestifs n'étaient pas uniquement liés à ton alimentation ou à ton microbiote ?

Dans cet épisode, je vous partage pourquoi je n'aurais jamais apaisé durablement les ballonnements, les troubles du transit et les douleurs digestives sans m'occuper aussi de mes hormones et de mon système nerveux.

Nous parlerons des hormones en lien avec tes troubles digestifs : thyroide, imprégnation œstrogénique, progestérone, cortisol, mais aussi de cette vision globale du corps qui a complètement changé mon parcours de santé.

Un épisode essentiel si vous avez l'impression de tout essayer sans obtenir de résultats durables. 🤍

Pour rejoindre les candidatures de Réensoleiller Mon Féminin : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScAoiHbzwO1HO14oHgJpkesN9Xta2MeVyrkZ-IayVWwzw8Q_A/viewform?usp=header

❗ Il ne reste que 2 places et fermeture des candidatures ce mardi 16 juin à 00h ❗

Belle écoute,

Margaux

Dans cet épisode, je vous partage pourquoi j’ai choisi de vivre en yourte et en pleine nature, et tout le chemin derrière ce choix.
Je vous raconte les débuts, les doutes, les difficultés, les prises de conscience… et ce qui m’a profondément appelée vers cette vie.
Au-delà de l’habitat, c’est une transformation intérieure, un retour à l’essentiel, à un rythme plus slow et un retour profond à mon corps.
Je vous parle aussi de la réalité, du quotidien, de ce que ça demande et de ce que ça offre.
Un épisode intime, vrai, pour celles et ceux qui ressentent l’appel de vivre autrement 🤍 ou qui se questionne 🤍

Pour nous rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/margaux_naturopathe/

Pour en savoir + sur mon programme Réensoleiller Mon Ventre (pour sortir des troubles digestifs et hormonaux) : https://margauxchirois.podia.com/reensoleillermonventre

Merveilleuse écoute et n'hésitez pas à poser vos questions sous l'épisode, j'y répondrais avec joie !

Vivre avec l'endométriose : mon chemin d'apaisement grâce à la naturopathie et la micro-nutrition.

Lien du centre de l'endométriose à Paris, Dr Petit : https://www.doctolib.fr/radiologue/paris/erick-petit

Lien pour candidater à mon programme Réensoleiller Mon Ventre (ré-ouverture des places début Avril) - places très limitées ! :

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScAoiHbzwO1HO14oHgJpkesN9Xta2MeVyrkZ-IayVWwzw8Q_A/viewform

Lien vers mon Instagram, où tu retrouves pleins de contenu gratuit pour apaiser ton ventre et tes hormones : https://www.instagram.com/margaux_naturopathe/?hl=fr

Belle écoute,

A très vite pour un prochain épisode !

Je vous raconte dans cet épisode les coulisses de mon année 2025 et les challenges auxquels j'ai du faire face.

Cette année a été encore une année riche de connaissance de mon corps, mes limites, mes besoins et j'ai reconnecté très fort à ce que je souhaitais embrasser de tout mon coeur et la vibes que j'avais envie de donner à ces 10 prochaines années.

Je vous donne les nouvelles à venir pour l'année 2026 et je garde des surprises au chaud mais je laisse aussi de la place pour les surprises qui se mettrons sur mon chemin.

Merveilleuse écoute et n'oubliez pas de laisser votre note 5 étoiles et un commentaire si vous avez aimé l'épisode. Merci du fond du coeur d'être ici <3

Margaux

Mon programme RÉENSOLEILLER MON VENTRE, pour sortir des troubles digestifs : https://margauxchirois.podia.com/reensoleillermonventre

Mon programme ENRACINER LE CALME, pour sortir du stress chronique et de l'anxiété : https://margauxchirois.podia.com/programme-enraciner-le-calme

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Je suis tellement heureuse de vous retrouver pour ce premier épisode ! Aujourd'hui, je te raconte le récit du moment où j’ai compris qu’il fallait réécrire ma façon de vivre, d’écouter mon corps et de prendre soin de moi.
Je te partage les étapes, les doutes et les révélations qui ont jalonné ce chemin.
Un épisode pour te montrer que la transformation est possible, pas à pas. Crois en tes rêves et fais leurs de la place ! Keep going !

Belle écoute !

Envie d'aller plus loin ?

Explore mes programmes en autonomie, qui s'intitulent "réensoleiller mon ventre" et "enraciner le calme" et mes accompagnements pour te libérer de tes troubles digestifs, hormonaux et de ton anxiété. Toutes les informations par ici :

https://margauxchirois.podia.com/reensoleillermonventre

Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram :

https://www.instagram.com/margaux_naturopathe/?hl=fr

Tu as aussi mon guide offert pour soulager tes troubles digestifs juste ici : https://margauxchirois.podia.com/guide-offert

Avec joie et douceur,

Margaux

Bienvenue dans Réensoleiller🌻

Je suis Margaux Chirois, naturopathe diplômée (https://margauxchirois.podia.com/), entrepreneuse depuis plus de 5 ans et j’ai créé ce podcast pour te guider vers plus de sérénité et de joie dans ta vie.

Tu vas entendre parler de naturopathie, de micro-nutrition, d'émotions, d'entrepreneuriat, de slow life, des relations amoureuses et de liberté. De tous ces sujets qui peuvent te rapprocher un peu plus d'une vie lumineuse.

RÉENSOLEILLER est une immersion dans ton monde intérieur.

Un espace doux pour ralentir et vivre plus libre et plus joyeuse.

Mon objectif dans ce podcast ?

Créer un espace d'empathie où chacune se sent entendue et soutenue sans être jugée dans ce qu'elle vie, un espace qui nous permet de guérir et de grandir ensemble. Un cocoon rien que pour toi, pleins de ressources, pour remplir ta source intérieure.

Vos likes, abonnements, partages et avis 5 étoiles comptent énormément pour soutenir mon travail. Je ne poursuivrais cette aventure que si ce podcast vous plaît et vous aide à mieux vous comprendre. Alors, je compte sur vous pour me donner la force de créer pleins de merveilleux épisodes à venir !

Belle écoute,

Margaux

Retrouvez mes accompagnements en naturopathie et micro-nutrition, par ici : https://margauxchirois.podia.com/https-margauxchiroispodiacom-services

Mon programme Réensoleiller mon ventre : vivre sereinement avec les troubles digestifs, par ici : https://margauxchirois.podia.com/reensoleillermonventre

Mon programme Enraciner le calme pour apaiser ton anxiété, par ici : https://margauxchirois.podia.com/programme-enraciner-le-calme

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