RefleksjonsRommet

Vi lever lenger, men er vi friskere? Fastlege og forfatter Pål Branæs («Karbofellen», «Pillefellen») utfordrer mye av det vi tar for gitt om helse og medisiner. Vi snakker om:

• referanseverdier som har krøpet oppover
• insulinresistens som roten til sykdom lenge før diabetes
• sukkeravhengighet
• slankesprøyter
• Paracet og ADHD-medisin
• legemidler som en av de største dødsårsakene

Pål snakker ut fra egne observasjoner. Ta gjerne spørsmål om din egen helse med fastlegen din.

Jeg vil gi en stor takk til Refleksjonsrommet sponsorer K33 og Nordic Padel! Vil du bli sponsor eller støtte Refleksjonsrommet kan du ta kontakt på [email protected] / 93000323 eller vipse til samme nr.

Har du lest så langt som dette kan du også gi oss en 5 stjernes vurdering her hvor du hører podcast.

Har du det tungt? Mental Helses hjelpetelefon: 116 123 eller snakk med en venn!

Penger vokser ikke på trær. De skapes ut av ingenting.

Rørlegger og bitcoiner Andreas Harding, kjent fra podcasten 21 tanker, tar oss med inn i pengesystemet de fleste aldri stiller spørsmål ved.

Vi snakker om inflasjon som skjult skatt, konkurser som aldri får skje, staten som måler sysselsetting fremfor verdiskaping, og hvorfor Andreas mener bitcoin er den første tommestokken som ikke krymper.En samtale for deg som har kjent på at regnestykket ikke helt går opp.

En stor takk til våre sponsorer Nordic padel Rødtvet og K33.com!

Vil du støtte Refleksjonsrommet kan du gjøre det gjennom en donasjon på vipps til 93000323, vil du eller din bedrift bli sponsor ta kontakt med meg på [email protected]

Ikke glem å abonnere, det setter vi stor pris på om du gjør!

95% of the universe is made of something we can’t see and don’t understand. We call it dark matter and dark energy – or, as cosmologist David F. Mota puts it, “a name for our ignorance.”

In this condensed edition of my conversation with Professor David F. Mota from the Institute of Theoretical Astrophysics at the University of Oslo, we go beyond Einstein:

• How gravitational waves let us hear the universe for the first time
• The 2017 cosmic collision that wiped out a whole family of gravity theories
• Why the cosmological constant might just be duct tape
• What time actually is – and why nobody knows
• How the Euclid space telescope could reveal whether dark energy changes over time

Recorded in 2025 and cut down to the core – the big questions are as open as ever. Euclid’s first major data release is arriving now, with cosmology results expected in 2027. When they land, David will be back.

🎙 Refleksjonsrommet – conversations at the edge of what we know.

Ord i stedet for sverd – ytringsfrihet med Anine Kierulf

Hvem bestemmer hva du får si? Staten, plattformene eller vi selv?

Anine Kierulf er professor i statsrett ved UiO og spesialrådgiver ved NIM. I denne episoden forklarer hun hvorfor ytringsfrihet går på tvers av instinktene våre, og hvorfor selvsensur er den mest effektive sensuren. Hun mener også at det er plattformene, ikke staten, som er den største sensurfaktoren i vår tid.

Vi snakker om ytringsfrihetens historie, ærekrenkelser, algoritmer og EUs Digital Services Act. Anine er overraskende lite bekymret for DSA og mer bekymret for at den gjør for lite. Til slutt snakker vi om skolen, om å trene på å være uenige og om behovet for en ny maktutredning.

Følg Anines podkast Takk og lov, og les spaltene hennes på NIMs nettsider.

Rettelse: I episoden sier jeg at chatkontroll er en del av DSA. Det stemmer ikke. Chatkontroll er et eget lovforslag i EU.

Episoden er laget med støtte fra sponsoren vår Nordic Padel. Tusen takk! Hvis du likte episoden, er det fint om du følger Refleksjonsrommet her på Spotify. Vil du støtte podkasten, kan du vippse et valgfritt beløp til 93000323.

Dette er del 2 av samtalen med Terje Toftenes, dokumentarfilmskaper og mannen bak The Day Before Disclosure. Hvis du ikke har hørt del 1 ennå, anbefaler vi å starte der — vi tar for oss historien fra Roswell i 1947 til Terjes egen opplevelse i Hessdalen.

I denne delen fortsetter vi rett derfra, og går dypere inn i det som skjer nå:

• Bob Lazar og påstandene om reverse engineering av ukjente fartøy
• Jake Barber, Ross Coulthart og de nyeste vitnesbyrdene som har dukket opp
• Hvorfor UFO-filene fra 2026 kommer ut akkurat nå — og hvilken rolle våpenteknologi kan spille
• Forskjellen mellom hemmelighold som secrecy og hemmelighold som privacy
• Kongresshøringene i USA og vitnesbyrdene fra personer med høyeste sikkerhetsklarering
• De ulike "rasene" som ofte beskrives i vitnesbyrd — Nordics, Grays, reptiler og insektoider
• Hessdalen-fenomenet og Terjes egen observasjon der
• De store spørsmålene: Er vi klare for disclosure? Hva skjer med religion, energi og vår forståelse av virkeligheten hvis dette blir offisielt bekreftet?
• Bevissthet, simuleringsteori og hvorfor Terje mener vi står foran det største paradigmeskiftet i menneskehetens historie

En samtale som beveger seg fra konkrete vitnesbyrd og historiske hendelser, til store eksistensielle spørsmål om hvem vi er og hvor vi er på vei.

Terjes dokumentarer finner du på paradigmefilm.no, blant annet:

• The Day Before Disclosure (norsk tittel: Dagen Før Avsløringen) – den globale dokumentaren om UFO-fenomenet
• Filmen om Hessdalen-fenomenet (2008)
• Bevissthetens kreative spill – om forskning på bevissthet

Terje har også sin egen podcast, Paradigmeskifter, som du finner der du hører podcast.

Refleksjonsrommet er gratis, og det skal det fortsette å være. Om du vil støtte arbeidet vårt:

• Følg og abonner der du hører podcast
• Følg oss på sosiale medier
• Send gjerne en slant på Vipps: 93000323

Har du ikke hørt del 1 ennå? Finn den der du hører denne episoden.

Terjes filmer og prosjekterCall to action

Er boligmarkedet i Oslo virkelig på bunn? Og hvorfor koster det nesten dobbelt så mye å bygge i Norge som i Sverige?

I denne episoden av Refleksjonsrommet møter jeg Baard Schumann, som har jobbet med boligutvikling i 25-30 år og ledet både børsnoterte og andre store utviklingsselskaper i Norge og Sverige. I dag driver han sitt andre boligutviklingsfond sammen med Union Gruppen.

Dette er første gang vi tar for oss byggebransjen direkte her i podcasten, og vi går gjennom:

    •    Hvorfor boligmarkedet i Oslo sliter, mens det går bedre i Bergen og Stavanger

    •    Hvorfor det knapt bygges nytt i hovedstaden, og hva utleieboliger har med det å gjøre

    •    Skatteendringene som har snudd opp ned på utleiemarkedet

    •    Konkurser i bransjen, og hvilke kontraktsformer som skaper mest konflikt

    •    Hvorfor tekniske forskrifter (TEK17) gjør norske boliger så mye dyrere enn svenske

    •    Eldrebølgen og hva den kommer til å bety for boligbehovet fremover

    •    Hvordan KI og robotisering allerede endrer måten bransjen jobber på

En ærlig og innsiktsfull samtale for deg som lurer på hva som faktisk skjer i norsk boligbygging akkurat nå — og hvor det er på vei.

Refleksjonsrommet er gratis, og det skal det fortsette å være. Om du vil støtte arbeidet vårt, sett gjerne av to sekunder til å følge og abonnere der du hører podcast, og følg oss på sosiale medier. Du kan også sende en slant på Vipps: 93000323.

Stor takk til episodens sponsor, Nordic Padel Rødtvet, for støtten!

Vi søker også flere sponsorer — ta gjerne kontakt direkte på mailto:[email protected].

2026 har vært et år uten sidestykke i UFO-historien. Siden 8. mai har det amerikanske forsvarsdepartementet gitt ut fem store batcher med deklassifiserte dokumenter – til sammen nærmere 500 filer om UFO/UAP-observasjoner. Men hva står egentlig i disse filene, og hvorfor kommer de ut nå?Refleksjonsrommet er gratis, og det skal det fortsette å være. Om du vil støtte arbeidet vårt:Følg og abonner der du hører podcast, så du ikke går glipp av del 2Følg oss på sosiale medierSend gjerne en slant på Vipps: 93000323For å forstå det, må vi først forstå historien. I denne episoden av Refleksjonsrommet møter jeg Terje Toftenes, dokumentarfilmskaper og mannen bak The Day Before Disclosure (2010), en av de mest omfattende norske dokumentarene om UFO-fenomenet.Terje har viet mesteparten av livet sitt til å forstå dette temaet – en interesse som startet allerede da han var gutt, etter at han fant en bok i farens bokhylle. Faren hans jobbet på Lista flyplass i 1952, og opplevde selv en UFO-observasjon som ble fulgt på radar helt til den forsvant utenfor kysten.I denne første av to deler tar Terje oss med gjennom UFO-fenomenets historie:Farens observasjon på Lista i 1952, og boken som satte i gang altGeorge Adamski og hans møte med en utenomjordisk skikkelse i California-ørkenenKenneth Arnold og opprinnelsen til begrepet "flying saucer"Roswell-hendelsen i 1947 og det offisielle etterspilletBob Lazar og påstandene om reverse engineering av ukjente fartøyTerjes egen observasjon i HessdalenDette er en samtale for deg som ikke har satt deg dypt inn i temaet fra før, men som er nysgjerrig på hva som egentlig ligger bak overskriftene. I del 2 går vi videre til de nye filene fra 2026, kongresshøringene i USA, og de store spørsmålene om hva en eventuell offisiell avsløring vil bety for oss.Terjes filmer og prosjekterTerjes dokumentarer finner du på paradigmefilm.no, blant annet:The Day Before Disclosure (norsk tittel: Dagen Før Avsløringen) – den globale dokumentaren om UFO-fenomenetFilmen om Hessdalen-fenomenet (2008)Bevissthetens kreative spill – om forskning på bevissthetTerje har også sin egen podcast, Paradigmeskifter, som du finner der du hører podcast.Bøker nevnt i episodenFlying Saucers Have Landed – Desmond Leslie og George Adamski (1953)The Science Delusion – Rupert SheldrakeDel 2 av samtalen med Terje Toftenes kommer snart – følg med!

For the first time in human recorded history, we are introduced to an artificial language that floods over the human experience.

Have you noticed how good your chatbot is at making you feel smart? Every question is "great." Every idea is "brilliant." In this episode of The Reflection Room, Joakim Hove sits down with psycholinguist and cognitive scientist Giosuè Baggio (NTNU) to talk about what's actually happening inside the language models we talk to every day — and why they're so good at keeping us hooked.

How does a machine learn language without understanding meaning? Why do these models hallucinate — and can that ever be fixed? And what happens to us when machines start approaching something we call general intelligence?

We cover how LLMs are actually trained, why open and closed models aren't as different as you'd think, what AI is doing to learning and education, and where the line between biological and artificial intelligence really lies — if there even is one.

Are we the zookeepers, or the animals in the cage? That's the question that lingers after this conversation.

🧾 Støtt gjerne Refleksjonsrommet via Vipps: 93000323

Takk til sponsoren vår Nordic Padel og tusen takk til alle som donerer det setter vi utrolig pris på!Vi søker nå nye sponsorer og oppfordrer deg som ønsker å sponse Refleksjonsrommet å ta kontakt på [email protected]

I denne episoden av Refleksjonsrommet får vi besøk av Catrine Berge og Guro Høgberg, eksperter på hormonell helse og forfattere av boken "Spis for hormonbalansen". Sammen utforsker de hvordan kosthold, livsstil og stress påvirker hormonene våre - og hva vi kan gjøre for å gjenopprette balansen.

I denne episoden snakker vi om:

• Hvorfor vi spiser 175 sukkerbiter daglig - uten å vite det

• Sammenhengen mellom gluten, melk og hormonell ubalanse

• Hvorfor østrogendominans er vår tids største hormonelle utfordring

• Stressets innvirkning på hormoner - og hvorfor cortisol stjeler plassen til progesteron

• Myter om fett - og hvorfor vi trenger ekte fett for hormonproduksjon

• Hvordan miljøgifter i plast og mat påvirker helsen vår

• Hvorfor p-piller kan gjøre mer skade enn nytte for unge jenter

• Praktiske råd for å stabilisere blodsukkeret og redusere suget

🧾 Støtt gjerne Refleksjonsrommet via Vipps: 93000323 Vi søker nå nye sponsorer og oppfordrer deg som ønsker å sponse Refleksjonsrommet å ta kontakt på [email protected] I denne episoden av Refleksjonsrommet snakker jeg med Terje Berntsen, professor i meteorologi ved Universitetet i Oslo og klimaforsker med over 30 års erfaring, om et av de mest fascinerende og underkommuniserte temaene i klimadebatten: kan vi manipulere været?Vi går gjennom hvordan cloud seeding faktisk fungerer – og hvorfor Dubai fikk nesten to års nedbør på én kveld etter en slik operasjon. Vi diskuterer stratospheric aerosol injection, selskaper som Make Sunsets som allerede selger klimakreditter for å slippe reflekterende partikler ut i stratosfæren, og hvorfor slike teknologier reiser store etiske spørsmål. Vi snakker også om ENMOD-konvensjonen, som forbyr fiendtlig bruk av værmodifikasjon, og hva det sier om hvor lenge mennesker har forsøkt å styre naturkreftene.Underveis kommer vi også innom havnivåstigning, karbonkretsløpet, norsk klimapolitikk og hvorfor tillit mellom mennesker kanskje er det viktigste klimatiltaket av alle.(Denne episoden ble opprinnelig spilt inn i 2024, og relanseres nå for et nytt publikum.)