الفضفضة وفش الخلق علاج وحاجة أساسية لكل امرأة ما بتقدر تعيش او تكمل بلاهن وتحافظ على صحتها النفسية والجسدية

أهم شي بالحكي انها تختار شخص تثق فيه وما يغدر فيها بعدين ويفشي اسرارها او يستغلها بسببهن

رح نشوف بهالحلقة أساليب وطرق منوعة للفضفضة وفش الخلق مثل الرياضة، الكتابة، الاكل وغيرها

ونتعرف على تاثير الزعل والكبت على صحتك وطاقتك

اسمعو الحلقة بالكامل لتعرفو تفاصيل أكثر بتمنى تنال اعجابكم

الاستثمار بالنفس هو محرك الثروة والطريق الوحيد للنجاح والتميز

رح نشوف بهالحلقة كيف تعبك على حالك وتعلمك وانفتاحك المستمر على كل شي جديد وسعيك لتطوير حالك من كل النواحي بيساعدك لتعيشي شغفك وتوصلي لهدفك اللي بتحلمي فيه

كيف معرفتك بحالك، نقاط قوتك وضعفك، سلبياتك وايجابياتك، شو بتحبي وشوبتكرهي هي البوصلة اللي رح تدلك على الطريق المناسب تماما لرحلتك

كيف التساؤل والتجربة وإعادة ترتيب الأولويات بيطالعك من حالة الضياع والحيرة اللي عايشتيها وبيظهرلك إمكاناتك وقدراتك

اسمعو الحلقة بالكامل لتفاصيل اكثر بتمنى تنال اعجابكم

 .وقتنا هو رأس مالنا وثروتنا الحقيقية بالحياة ، فيه أسباب كثيرة لضياعه أهمها: سوء التنظيم وترتيب الأولويات، تطفل الأخرين، عدم وجود هدف وخطة واضحة لتحقيقه

..بهالحلقة رح نشوف كيف فينا ننظم وقتنا وننجز فيه 

..نتعلم نقول لا للمتطفلين والأشياء اللي بتحرق وقتنا بلا سبب

..نخصص وقت لراحتنا وتجديد طاقتنا 

..نفيد ونفرح الناس اللي حوالينا بوقتنا

..نتجنب التعاسة وهدر الوقت اللي بيسببه تفكيرنا بالماضي والمستقبل ونقدر حاضرنا أكثر ونعيش اللحظة الحالية من قلبنا لأنها الوحيدة الحقيقية اللي فينا نتحكم فيها ونحضر لبكرا من خلالها 

بتمنالكم وقت حلو ومفيد

معكن سعاد الخطيب بهالحلقة حابة عرفكن عن حالي وعن برنامجي رفقة طريق اللي بتمنى تلاقو فيه فسحة امل وطاقة ايجابية

تساعدكن برحلتكن ومحطات حياتكن والتحديات اللي بتواجهكن لانه حلاوة الحياة بالمشاركة وتبادل الافكار والخبرات وما بتحلى الرحلة غير مع الرفقة مع حدا يحس فيك ويشاركك فرحك وحزنك

رح رافقكن بمواضيع منوعة تغني رحلتكن ورحلتي معكن لنوصل للنسخة الامثل من حالنا بتمنى تستمتعو بالبرنامج وكون خفيفة الظل عليكن