Vacina Covid 19 - Efeitos Colaterais da Vacina do Covid  

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Vacina Covid 19 - Efeitos Colaterais da Vacina do Covid  Reações a vacinas são comuns e esperadas em qualquer tipo de vacinação —em sua imensa maioria, são leves e os efeitos colaterais são imensamente menores do que os efeitos que podem ocorrer se você for infectado de fato pelo vírus. Contudo, é normal sentirmos certo incômodo após a aplicação.  

As vacinas COVID-19 são seguras, e se vacinar ajudará a protegê-lo contra o desenvolvimento de doença severa COVID-19 e morrer de COVID-19. Você pode experimentar alguns efeitos colaterais leves depois de se vacinar, que são sinais de que seu corpo está construindo proteção.  

Por que é normal ter efeitos colaterais leves das vacinas Vacinas são projetadas para lhe dar imunidade sem os perigos de contraí-la. É comum experimentar alguns efeitos colaterais leves a moderados ao receber Vacinas. Isso ocorre porque seu sistema imunológico está instruindo seu corpo a reagir de certas maneiras: aumenta o fluxo sanguíneo para que mais células imunes possam circular, e aumenta a temperatura do seu corpo para matar o vírus.  

Como qualquer vacina, as vacinas COVID-19 podem causar efeitos colaterais, a maioria das quais são leves ou moderadas e desaparecem dentro de alguns dias por conta própria. Como mostrado nos resultados dos ensaios clínicos, são possíveis efeitos colaterais mais graves ou duradouros. As vacinas são continuamente monitoradas para detectar eventos adversos.  

Os efeitos colaterais relatados das vacinas COVID-19 têm sido, em sua maioria, leves a moderados e não duraram mais do que alguns dias. Efeitos colaterais típicos incluem dor no local da injeção, febre, fadiga, dor de cabeça, dor muscular, calafrios e diarreia. As chances de qualquer um desses efeitos colaterais que ocorrem após a vacinação diferem de acordo com a vacina específica.  

Neste vídeo:  

Vacina de covid 

Efeitos colaterais vacina covid 

Vacina Astrazeneca 

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A Dermatologista Isabelle Carvalho (CRM 186575) e o Cardiologista Roger Pereira de Oliveira (CRM 132720) falam sobre Covid, tromboses e arritmia e Qual a relação Cardiovascular com Covid 19. Não fique de fora, venha conferir!   

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06:09 - Perfil dos pacientes graves 

13:15 - O que é trombose 

14:09 - Relação da trombose com covid 19  

16:31 - Como saber se tem trombose 

18:08 - Trombose recanalizada 

20:07 - Vacinas causam trombose 

23:38 - Qual a vacina mais eficaz? 

26:45 - Hábitos de vida saudáveis e infecção com covid 19 

31:25 - Sequelas cardiológicas do covid 

34:36 - Ivermectina para covid 19 

38:45 - Sintomas de problemas cardiovasculares 

45:22 - Efeitos colaterais da vacina 

48:57 - Hidroxicloroquina e arritmias 

55:24 - Exames para trombose 

59:41 - Sintomas pós covid mais comuns 

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Vacina Covid 19 - Porque Tomar a Vacina do Covid  

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Em fevereiro de 2020 o Brasil confirmava o seu primeiro caso de Covid-19. Desde então, ultrapassamos a marca de 15. 586.534 de infectados e mais de 469 mil mortes pelo vírus. Embora a situação ainda seja de alerta. Acende uma luz no fim do túnel: a vacinação.   

Segundo dados do Ministério da Saúde (MS) a primeira dose da vacina Covid-19 já chegou a 29,8% da população vacinável no Brasil. São 47,6 milhões de brasileiros vacinados com a primeira dose, dos 160 milhões com perfil vacinável no Plano Nacional de Operacionalização da Vacinação contra a Covid-19 (PNO).  

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), as vacinas contra Covid-19 foram testadas em grandes e randomizados ensaios controlados que incluem pessoas de uma ampla faixa etária, ambos os sexos, etnias diferentes e aqueles com condições crônicas.   

Os imunizantes mostraram um alto nível de eficácia em todas as populações. Mesmo com tantas informações dos órgãos reguladores de saúde, muitas dúvidas e questionamentos circulam a respeito da vacina, principalmente sobre a sua segurança e eficácia.  

As vacinas atuam na prevenção, induzindo a criação de anticorpos por parte do sistema imunológico. Reduzem a possibilidade de infecção, porém caso a infecção ocorra, a vacina evitará sua evolução para quadros mais graves e principalmente a morte.  

É importante saber que há uma demora de alguns dias para esta resposta do organismo. Assim, nos primeiros dias após a vacinação, pode ocorrer tanto a manifestação de uma infecção que pode ter ocorrido alguns dias antes, como também é possível se infectar e transmitir a doença antes que comece a produção de anticorpos. Por isso é fundamental manter as medidas de prevenção e higiene.   

Não dá para dizer que a proteção de uma determinada vacina é melhor que a de outra, porque elas não foram equiparadas entre si e os desfechos clínicos avaliados são diferentes, as pessoas devem tomar a primeira opção que tiverem a oportunidade.  

Neste vídeo:  

Vacina para Covid Por que se vacinar contra a covid 

Qual melhor vacina de covid 

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Sono - O Que é Uma Boa Noite De Sono  

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Todos querem ter uma boa noite de sono e acordar relaxado no dia seguinte, mas para os brasileiros, dormir bem é um privilégio. Segundo dados do Instituto do Sono, 63% da população adulta do país têm alguma queixa relacionada ao sono, como insônia.  

As causas mais importantes de dificuldade para conciliar o sono estão relacionadas ao estresse provocado pelo dia a dia agitado e com a produção inadequada de serotonina, neurotransmissor que regula o sono. Apesar de existirem medicamentos que ajudam a dormir, a automedicação deve ser evitada. O ideal é adotar algumas medidas para ter um sono mais saudável, o que é possível com simples mudanças no estilo de vida.  

Se você tem dificuldades para cochilar ou dormir a noite inteira, sem interrupções, a solução provavelmente está atrelada ao que faz antes de se deitar. Além de contar carneirinhos, há outras maneiras de ficar sonolento e descansar plenamente sem precisar de remédios, por exemplo. Entre elas, criar uma atmosfera que induz ao descanso e reduzir o tempo em contato com telas de eletrônicos antes de se deitar.  

Neste vídeo, vou te passar as definições de uma boa noite de sono, como tratar a insônia, o que fazer para ter um sono regular. Então se você sofre de insônia e quer ter uma noite de sono tranquila, ou quer saber o que fazer para ter uma boa noite de sono, fique comigo nesse vídeo e aprenda dicas para ter uma boa noite de sono. 

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Alzheimer - Falta de Sono Pode Causar Alzheimer  

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O dia a dia é cada vez mais agitado. Estamos sempre produzindo e, às vezes, parece impossível parar. Porém, é preciso reservar boas horas de sono: estudos indicam que a má qualidade do sono pode estar associada ao desenvolvimento de doenças como Alzheimer.

O Alzheimer é uma doença neurodegenerativa progressiva, cujas principais consequências são o declínio da capacidade cognitiva e a perda da memória, além de inúmeros quadros neuropsiquiátricos e a alteração de comportamento que se acentua com o tempo. Uma pesquisa realizada pela Fundação Pasqual Maragall, especialista na doença de Alzheimer, apresentou uma relação da doença com a qualidade do sono. O estudo encontrou modificações na estrutura cerebral de pessoas com insônia, semelhantes às alterações cerebrais de pacientes com sintomas iniciais de Alzheimer.   

A descoberta avança na linha de outros estudos que já encontraram, no líquido cefalorraquidiano, um aumento nas proteínas tau e beta-amiloide durante a privação aguda do sono. Um estudo publicado no Annals of Neurology em 2018 já indicava que a privação do sono elevava os níveis de beta amiloide entre 25% e 30%.  

“A insônia é um fator de risco. Não causa, por si só, a doença de Alzheimer, mas aumenta o risco de demência. Mas os mecanismos não são claros. O que sabemos é que durante a noite o cérebro aproveita para eliminar as proteínas residuais”, avalia Albert Lleó, diretor da Unidade de Memória do Serviço de Neurologia do Hospital Sant Pau, em Barcelona. Quanto aos dois estudos publicados, dos quais Lleó não participou, o neurologista acredita que “demonstram que a insônia produz alterações biológicas, uma no nível da estrutura cerebral e outra através de exames de sangue”. No entanto, o médico pondera que, “para que essas alterações sejam relevantes, os distúrbios do sono têm que durar muitos anos e também deve ser considerada a sua intensidade”. A equipe de Lleó participou de estudos em que se descobriu que os distúrbios do sono são muito comuns em pessoas com síndrome de Down, um grupo especialmente vulnerável à doença de Alzheimer —aos 60 anos, 70% sofrem da doença. 

A comunidade científica sabe que, enquanto durante o sono se ativam mecanismos que ajudam a limpar os resíduos do metabolismo cerebral, quando a pessoa está desperta a produção de beta-amiloide e tau aumenta. No entanto, os pesquisadores concordam em que muitas questões permanecem sem resposta, como o nível real de influência dos distúrbios do sono, o papel da inflamação na associação insônia-Alzheimer e a ação direta dessas proteínas. "A experiência nos diz que acumular tau no cérebro não é bom. Nas doenças neurológicas, o acúmulo de tau é interpretado como dano neuronal. O estudo publicado em Neurology tem 20 anos e não sabemos o que significa aquela tau. Ainda precisamos entender a fisiologia dessas proteínas e as mudanças que elas experimentam no sono-estado de vigília”, diz Grau.  

Neste vídeo:

Você sabe qual é a relação entre Alzheimer e sono?  

Como é o sono de quem tem Alzheimer? 

Porque as pessoas com Alzheimer não dormem? 

Como melhorar o sono de quem tem Alzheimer?

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Idoso Esquecendo das Coisas - Quando Se Preocupar  

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Além de adotar hábitos de vida saudáveis, como ter boas noites de sono, alimentação saudável, interação intelectual e interação social, é importante exercitar o cérebro para que ele se mantenha sempre ativo e tenha boa performance não apenas em relação à memória, mas em outras habilidades cognitivas, como concentração, raciocínio e criatividade.  

A memória humana pode ser definida como a nossa capacidade de evocar, conservar e adquirir informações por meio da interação social e de dispositivos neurobiológicos. No entanto, ela está em funcionamento permanente, detectando tudo o que fazemos, o que sentimos e o que ouvimos.  

De tal forma, quaisquer atividades colocam a memória em ação. Posto que é crucial a exercitarmos regularmente, conseguimos elevar a quantidade de informações armazenadas e reduzir as chances de contrairmos déficits futuros.  

Eventualmente, nossa memória entra em um processo de degeneração natural com o passar do tempo. Uma vez que já sabemos que isso é um fenômeno que se manifesta ao envelhecermos, o melhor a fazer é retardar, tanto quanto pudermos, esse processo.  Conforme mencionado, a memória pode ser entendida como o conjunto de fases responsáveis pelo armazenamento de um determinado aprendizado que se sustenta ao longo do tempo e pode ser recuperado quando necessário.  

Para executar esse processo, há diferentes etapas que se estabelecem no cérebro humano: recuperação, armazenamento e codificação. Recuperação: extração de informações previamente dotadas de algum significado e devidamente alocadas na lembrança; Armazenamento: é a fase na qual as informações são retidas, armazenadas no cérebro. Essa retenção pode diferir, segundo o tipo de lembrança usada;  Codificação: aqui, os indivíduos recebem uma série de inputs externos, processando-os e convertendo-os em códigos sensoriais, visuais e/ou verbais, a fim de atribuir-lhes um dado significado.  

Esse tipo de memória caracteriza-se como um mecanismo que permite a retenção de uma quantidade determinada de informações ao longo de um curto período.  Por fim, as informações processadas são temporariamente retidas; depois, ou se convertem em memórias de longo prazo ou desaparecem rapidamente.  

Neste vídeo: 

Conheça os tipos de memória e suas funções 

Tipos de Memória: Conheça as Variedades e as suas Funções 

Quais os 3 tipos de memória? 

Quais são os tipos de memória do ser humano?

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O Que Acontece Se Você Ficar Sem Dormir  

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O sono é essencial para o organismo, pois é neste momento que acontecem diversas reações importantes como a regulação das funções endócrinas, restauração da energia e do metabolismo cerebral, a reparação dos tecidos, além da consolidação da memória.  

Assim, a privação do sono, especialmente quando é crônica ou acontece de forma repetida, pode trazer graves consequências à saúde, como prejuízos à memória e aprendizado, redução da atenção, alterações do humor, risco de desenvolver doenças psiquiátricas e enfraquecimento do sistema imune, por exemplo.  

O sono é controlado por áreas do cérebro, e está relacionado a eventos bioquímicos e fisiológicos do organismo, e sendo também influenciado pelo comportamento. Para que aconteça de forma adequada, o sono é dividido em 4 fases, que varia em forma de ciclos.  

Assim, diversas condições podem levar a alterações que prejudicam o sono, desde doenças neurológicas, psiquiátricas, respiratórias, ou, simplesmente, por maus hábitos que desregulam "relógio biológico" do sono.  

A privação de sono pode ser difícil de ser percebida. Muitas vezes sabemos que dormimos pouco, mas acreditamos que estamos acostumados a dormir menos – o que não ocasionaria nenhum déficit fisiológico ou de comportamento. Nem sempre relacionamos a privação do sono a certas sensações que experimentamos durante o dia. Por exemplo, quem trabalha sobrecarregado, dorme pouco, pensa que está cansado devido ao excesso de trabalho, mas na verdade esse cansaço pode ser decorrente do sono insuficiente.  

Embora não saibamos exatamente todas as razões porque precisamos dormir, sabemos que durante o sono nosso cérebro continua funcionando e consolida as experiências que tivemos durante o dia, organizando a memória de longo prazo. Sabemos também que alguns hormônios são liberados durante o sono, fundamentais para a saúde do nosso organismo, como o hormônio de crescimento, a testosterona, hormônios da tireóide e hormônios da saciedade alimentar.  

Neste vídeo:  

- Privação do sono; 

- O que é privação do sono; 

- Como tratar privação do sono; 

- Qual o médico que cuida do distúrbio do sono; 

- O que pode ser falta de sono à noite; 

- O que a privação do sono pode causar E muito mais.  

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Alzheimer - Alzheimer é Hereditário  

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O Alzheimer é uma doença influenciada, em parte, pela carga genética, o que significa que se você possui casos na família, pode ter um risco maior de desenvolvê-la. Contudo, não há como controlar esse fator, então a prevenção e tratamento devem ser feitos em cima dos fatores ambientais, que também influenciam no desenvolvimento e manifestação da doença.  ​

O Alzheimer, normalmente, não é hereditário e, por isso, quando existe um ou mais casos da doença na família, não significa que os restantes membros estejam em risco de desenvolver a doença.  Porém, existem alguns genes que podem ser herdados dos pais e que aumentam o risco de desenvolver Doença de Alzheimer. No entanto, estes genes não causam a doença, precisando estar associados a outros fatores, como idade avançada, falta de exercício mental, diabetes ou traumatismo craniano, para levar ao surgimento de Alzheimer.  

Além disso, existe um tipo de Alzheimer, conhecido como Doença de Alzheimer Familiar ou Alzheimer Precoce, que pode passar de pais para filhos, provocando sintomas entre os 30 e os 40 anos. No entanto, este tipo da doença é raro e, geralmente, os familiares já sabem que podem desenvolver Alzheimer. 

Para prevenir o surgimento de Alzheimer é importante manter o cérebro ativo e manter um estilo de vida saudável. Assim, é recomendado: Fazer exercícios que estimulam o cérebro, como aprender outra língua, fazer palavras cruzadas, jogar xadrez ou ler, por exemplo;  Ter uma alimentação saudável, evitando alimentos fritos ou ricos em gorduras, dando preferência para carne branca, peixes com ômega 3, frutas e vegetais; Manter a pressão arterial e o nível de açúcar no sangue controlados, evitando comer alimentos muito salgados ou doces; Fazer exercício físico 30 minutos por dia 3 a 4 vezes por semana, como caminhar, correr, dançar ou nadar; Dormir no mínimo 8 horas por noite e evitar o excesso de estresse durante o dia; Sair com os amigos ou participar em grupos culturais, pelo menos, 2 vezes por semana. Estas dicas são principalmente importantes para indivíduos que têm histórico familiar de Alzheimer ou que possuem os genes que aumentam o risco de desenvolvimento da doença.  

Neste vídeo: 

Alzheimer é hereditário? 

Quem tem mais chance de ter Alzheimer? 

Quando a mãe tem Alzheimer eu posso ter? 

Como saber se a pessoa vai ter Alzheimer?  

00:18 Herança poligênica 

00:46 Realizar segmento  

Chance alta de suscetibilidade genética  

01:00 Alzheimer pode ser hereditário?  

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Alzheimer - Como Prevenir o Alzheimer  

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O Alzheimer é uma doença genética que passa de pais para filhos, mas que pode não se desenvolver em todos os pacientes quando alguns cuidados, como estilo de vida e hábitos de alimentação, são adotados. Dessa forma, é possível combater os fatores genéticos com os fatores externos.  

Assim, para fazer a prevenção do Alzheimer, especialmente em casos de histórico da doença na família, existem 6 cuidados que ajudam a atrasar o surgimento da doença e que se encontram listados a seguir. As atividades que estimulam o cérebro ajudam a reduzir o risco de desenvolver Alzheimer porque mantêm o cérebro ativo. Assim, deve-se guardar 15 minutos por dia para fazer atividades como:  

Fazer jogos de estratégia, puzzles ou palavras cruzadas; Aprender algo novo, como falar uma nova língua ou tocar um instrumento; Treinar a memória, memorizando a lista de compras, por exemplo.

Outra atividade que estimula o cérebro é ler livros, revistas ou jornais, pois além da leitura o cérebro também retém informações, treinando várias funções. Fazer exercício físico regular pode diminuir até 50% as chances de desenvolver Alzheimer e, por isso, é importante fazer 30 minutos de atividade física 3 a 5 vezes por semana. Algumas atividades físicas recomendadas são jogar tênis, praticar natação, fazer ciclismo, dançar ou praticar jogos de equipe, por exemplo. 

Além disso, pode-se introduzir o exercício físico em vários momentos do dia, como subir escadas em vez de ir de elevador, por exemplo. Fazer uma dieta mediterrânea rica em vegetais, peixes e frutas ajuda a nutrir corretamente o cérebro, impedindo problemas graves, como o Alzheimer ou demência.

Algumas dicas de alimentação são: Fazer 4 a 6 pequenas refeições por dia, ajudando a manter os níveis de açúcar estáveis; Comer peixe rico em ômega 3, como salmão, atum, truta e sardinhas; Comer alimentos ricos em selênio, como castanha-do-pará, ovo ou trigo; Ingerir todos os dias vegetais com folhas verdes; Evitar alimentos ricos em gordura, como embutidos, produtos industrializados e salgadinhos. Além de prevenir o Alzheimer, a dieta mediterrânea equilibrada também ajuda a prevenir problemas cardíacos, como infarto ou insuficiência cardíaca. O vinho tinto possui antioxidantes que ajudam a proteger os neurônios de produtos tóxicos, evitando lesões no cérebro. Desta forma, é possível manter o cérebro saudável e ativo, evitando o desenvolvimento de Alzheimer.

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Enxaqueca x Anticoncepcional  

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Enxaqueca menstrual é aquela que surge, ou piora, regularmente, em torno da menstruação. Ela pode ocorrer não apenas durante a menstruação, mas também alguns dias antes. Menos comumente, pode surgir até alguns dias após. A causa não é a menstruação propriamente dita, mas um desequilíbrio químico cerebral desencadeado pela menstruação. Sinônimos utilizados popularmente: enxaqueca da TPM, enxaqueca da menstruação.  

A dor de cabeça e enxaqueca menstrual não precisa ocorrer exclusivamente antes da menstruação, podendo também ocorrer durante ou depois dela. Quando a enxaqueca menstrual surge, pode acompanhar-se de outros sintomas menstruais, por exemplo, dor nas mamas, irritabilidade e nervosismo, sensação de inchaço no corpo, cólicas abdominais localizadas na região do baixo ventre, conhecidas pelo nome de cólica menstrual.  Outras mulheres apresentam quadro alternante, isto é: num mês apresentam cólicas e no outro, enxaqueca e/ou dor de cabeça.  

A enxaqueca menstrual pode ter início alguns dias antes da menstruação e persistir até a chegada da mesma, quando simplesmente desaparece.  Ou então, pode ter início bem no dia em que desce a menstruação e perdurar ao longo de vários dias. Pode terminar, usualmente, até o último dia da menstruação.  Ou ainda, a enxaqueca menstrual pode continuar por alguns dias após o fim da menstruação.  

Neste vídeo:  

- Qual o melhor remédio para enxaqueca menstrual; 

- Quanto tempo dura enxaqueca menstrual; 

- anticoncepcional e enxaqueca;   

E muito mais.  

1:23 - Relação entre ciclo menstrual e enxaqueca 

07:41 - Recomendações de anticoncepcionais para as mulheres que tem enxaquecas 

09:57 - Anticoncepcional oral melhora ou piora enxaqueca   

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