A Posição na Cama Pode Causar Apneia do Sono
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Sim. A Posição na Cama Pode Causar Apneia do Sono. Um dos fatores que pode prejudicar a qualidade do sono e favorecer os episódios de apneia do sono é a posição em que dormimos.
Para descansar e relaxar a musculatura, é fundamental o suporte adequado da cabeça, para não torcer, tensionar, ou mesmo relaxar excessivamente as articulações e outras estruturas da garganta.
Ao dormir em uma posição inadequada, a pessoa pode acordar com dores no corpo, região cervical, além da sensação de sono não reparador, causado principalmente pelos despertares que a apneia do sono causa. Assista a este vídeo e conheça as posições que favorecem a apneia do sono.
Veja também em nosso site como confirmar o diagnóstico de apneia do sono: https://www.willianrezende.com.br/diagnostico-de-apneia-do-sono/
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